20170818 逃避的原因和解决方法

最近我看了很多书，想了想到底什么是我们为什么会有较高的期望和我们为什么会对失败有这么多的恐惧，为什么我们会逃避。
首先说我们的高期望的来源。
我们的媒体报道的世界，是一个极端的世界。 坏的东西放大到极坏，把好的东西放大到极好。
坏的东西，要么就是各种被动觉知自然会被意识到的东西，好像世界上整天都是地震，战争危机，恐怖袭击一样。坏的新闻还有一个问题，一般报道的人都过的太惨了，整天就是战死的，饿死的，街头打架的，基本和自己的生活也没有太大的关系。
这个媒体报道出来的好的世界有时候会让我们很鼓舞，但另一个方面，会让我们觉得自己多么微不足道，和他们比起来自己什么都不行。而人经常和这样的人比较人会有更高的期望，更高的期望会导致更大的失望。以前我们的社会，我们比较的可能是我们的高中同班同学，现在好了，看看媒体上的人，和我们一样大的人以前从MIT 毕业，现在都创业上市CEO了，公司也就成立几年。为什么我们自己找个工作都难？什么马云当年还高考了三次，结果现在就有整个阿里巴巴帝国，每天人人都上淘宝。为什么我们自己连给阿里发的简历都被拒？好不容易我们进了一个中小公司，可以领个薪水养家了，再看看人家上市CEO天天在网上讲话，如果一比较，人还真开心不起来了。
                
                
其次，广告想让我们一直买，买更多东西，自然就会标榜过尊贵雅致的生活，而这种生活是花钱和花时间的。广告告诉我们，过上这种生活就会快乐，所以我们也不由自主的去追求，于是就开始买买买，越买期待越高。原本有辆大众就开心的，结果看了保时捷广告之后觉得自己的性价比高的polo真是不好意思见人，哎。
这种消费风气引导的广告让我们有了自己拥有的东西还不满足，因为我们广告总是告诉我们还有更好的，更新的，更舒适的，更快捷的，更有效的产品。
为什么广告总是不惜以告诉你，你现在的东西还不够好的态度鼓励我们买买买呢，因为我们的经济，就是交换产品和服务，也就是购买和贷款来的。不买就没有经济增长了，具体可以看看Ray Dalio的关于经济介绍的30分钟视频。
                
                
                
                
再说说高期待和失败的关系。
如果期望值低点，很容易就会满足，有了高期待，人自然会有更多的失败。
而人的失败和逃避的关系是，失败让自己对自己的定位更低，越来越觉得自己不好。（问题是广告告诉你，如果你不好，你可以通过买产品和服务变好，很快的又掉入广告的陷阱了）。而失败需要逃避，很多人又通过买东西来逃避，当然还有其他方法。
我认为的逃避行为是指，你暂时付出的只是一部分时间和金钱，然后可以换来马上的欢愉。由于人的最基本需求是吃玩睡，所以基本上吃点好吃的，喝点酒，找人打打牌，出去旅个游，嗜睡，痴迷于黄赌毒等有可能都是逃避。
有时候我看书也是逃避的一种形式，怎么学习也成了逃避呢？
我觉得逃避的行为除了可以马上换来欢愉之外短期来说不会遇到失败，没有挫折感，只有满足感。
吃好吃的不会失败吧，喝酒马上心情也会好起来吧，看看电视不会有失败吧，买点东西也马上会开心吧，也不会得到失败吧。上网看看牛人讲座不会有失败吧。 因此所有逃避的行为都是不会有失败的。而成长中最关键的一环就是失败。
                
                
总结
这个文章结构有些乱起来，简单的来说，
1.媒体广告周围人比较让自己对生活的期望变高。
2. 因为生活期望变高又是普通人不可能和新闻中的牛人比较
3.常常听到牛人的新闻觉得周围人都是牛人只有自己差
4.觉得自己差之后觉得沮丧
5. 因为期望高而目标也高就容易失败
6. 因为失败了更容易陷入过度吃睡玩的陷阱
7. 逃避短期没有挫折感
再重复一遍如何鉴别逃避的方法，就是没有挫折感的事情，没有走出舒适区的事情。解决方法，自然是少看媒体，少买东西，想清楚自己要什么，多行动。
to do list 过好自己每一天，不乱跟人比较，不逃避，行动起来。
                
                
                
                
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极简生活5 - 消费社会的模式和改变买东西的习惯
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