运动真的可以改变人的容貌吗？

我们都应该听过一句话，
每一个胖子都是潜力股。
在网上会看到很多人锻炼前后的对比图，
会发现锻炼者本身不仅身材变好了，
容貌也产生了一定的变化。
                
                
电影上也会看到明星为了配合一些角色演出，
发福的照片实在是惨不忍睹，
可是当有需要的时候，
他们又可以通过锻炼很快变回型男。
                
                
坚持运动
到底对一个人的影响有多大？
面部肌肉也会改变吗？
运动到底会不会使人变美？
这成了许多潜力股心中的未解之谜.....
                
                
讲真，运动真的是一把整容刀，只要你坚持运动一年、两年、十年、二十年……你的外貌和气质会发生很大的变化。
杜海涛健身前后脸部对比照
                
                
曾经的小胖墩彭于晏，健身后成为了超级大型男
                
                
曾经的翩翩美少年莱昂纳多，稍不注意就已肥出翔，颜值降至地核里
 
                
                
美国研究者邀请29位不同年龄层、不同运动习惯的志愿者，他们发现40岁以上、频繁锻炼的人，皮肤构成更接近20或30岁的年龄组，即使年过65岁人也是如此。
所以，运动真的可以让人变年轻，
而且是最有效的方法。
健身减脂，自然包括脸部，长时间健身后，你会发觉五官更明显了，脸部轮廓更清晰了！
                
                
大量有氧运动，会带来更好的心肺功能，改善睡眠和皮肤状况，促进活力，让你容光焕发！
                
                
健身排汗，消除脸部水肿的同时，让你的压力、情绪得以释放！
                
                
有规律有计划的健身，让你对明天有了安全感和期待，人自信了，笑得多了，也就显得漂亮了！
                
                
健身后，日渐紧绷的肌肉线条，很大程度上改善了你的身形，穿衣显瘦，脱衣有肉，更好的衬托了你的容颜！
                
                
不论是去健身房做专业锻炼，还是去练瑜伽，或者去公园跑步，运动的方式有很多种，只要你想运动，无论以什么方式去坚持，都会受益匪浅。
                
                
世上最幸福的事情，
莫过于经过一番挣扎和努力后，
所有的东西正慢慢变成你想要的样子。
                
                
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