减肥第八天

生酮减肥法第八天
体重由最初的60KG，变成了57.8kg。八天时间里，体重轻了4.4斤。甚是欣慰。
                
                
下面我来说道说道今天的午饭吧，今天的午饭是木须肉和香菇油菜，还有一碗海米冬瓜汤，一个炒鸡小的发糕。自从雯雯给我推荐生酮减肥法之后，我发现，我爱上了此种减肥方法，因为吃货再也不用饿肚子减肥了！而且效果非常的酷。
                
                
                
                
下面我给大家普及一下生酮减肥法是什么吧
生酮饮食是一种高脂肪，低碳水化合物，中等蛋白质的一种饮食模式。脂肪越高越好。