有时候哭泣也可以治愈心理疾病

　　有的时候我们会觉得，生活仿佛总是优待那些“幸运儿”；然后反观自己的人生，难免抱怨：为什么我总是那么不幸？我该怎样避开那些不幸和苦闷，让自己幸免于难……
　　我自认为没那么好命
　　其实，比起所有的“幸运”来说，学会承受生活中的那些“不幸”，才是我们摆脱痛苦的关键。你应该关注的不是自己应该多幸运，而是其实你可以多么的不幸，多么卑微，多么倒霉。
　　你或许觉得惊奇，在一次抑郁症患者的分享会上，曾经有一位患者说自己找到了治愈抑郁的良方：那就是允许自己的人生是可以有不幸痛苦的，接受了这样的种种不如意，接受了自己的无奈的现实。因为人的理智往往是好的，不停的在催促我们去创造成功，同时也会强势的攀比，这样的弊端就是让面对现实的我们感受跌落深谷，越是渴望越是失望。不肯不甘心的积怨会让人越陷越深，最后可能就自暴自弃了。
　　这也是很多心理疾病产生的原因
　　这种“我自认为没有那么好命”的思维，让我们接受自己的现实，开始慢慢的善待自己，开始意识到认真努力对于我们的意义。也开始学会小小的满足，学着见好就收，学着调整关系，慢慢安之若素于自己的命运，而不是纠结于自己苦命。
　　“不幸论”不是成功的一堵墙，而更像是失落时候的一辆救生艇。有了这辆救生艇，你似乎就好像有了彻底坠落时候的心理预期和依赖，支撑着你在成功的道路上奋力前行。
　　这是心理学家的解释，也更像我们所说的怀着一种低调与“悲悯”的态度去生活。很多时候，我们并不一定要像别人眼中的那么坚强，那么快乐，我们需要真实面对自己的内心。就像有的时候“哭”也是一种心理治愈。
                
                
　　心理医生说，不会哭也是一种心理障碍
　　人们都说，“男儿有泪不轻弹”，自古也有男人“即使流血不流泪”的戒律。但实际上，哭是一种宣泄的方式，可以帮我们减轻压力。不过，生活中真的存在不会哭的人，如果你就真的从来不会哭，那么，你最好要去看医生。
　　我们在人生中，难免会遇上生活变故，天灾人祸，心理素质好的，能控制和调节自己的情绪，使自己心理平衡。但意志比较脆弱、情绪容易失控的人，就会引起较大的情绪波动，进而形成心理疙瘩，心理疙瘩也就是心理情结。如果这些情结越结越深，不能及时排解，会使正常的心理功能受到干扰，受到损害，致使心理功能失调、障碍、紊乱，进而影响到生理功能的波动、异常，使植物神经功能紊乱，内分泌失调、免疫功能下降，各种各样的疾病随之而来。
　　相反，把痛苦和委屈强忍在心里，害处可大了。医学家们通过化验人的情绪性眼泪，发现它含有一种有毒的生物化学物质，会引起血压升高，心跳加快和消化不良。这些有毒物质，其实就是心理情结的产物。
　　因此，更加证明，人的心理和生理是有着绝对的关系的。此外，人在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。泪液的分泌还会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。不要以为不会哭，就是真的坚强。能及时把痛苦和委屈哭出来，或许是一种心理治愈的良方。
　　有的人会说，活了那么久，我好像已经习惯坚强不会哭了。医生说，不会哭，是一种心理障碍。心理障碍是病，而病了就要治疗，就要吃药。而同样，有些严重的心因性疾病，也必须通过专业心理医生的治疗。