关于健身

从小学开始，我爸就很关注我的体育锻炼。
我爸很自律，常年早起锻炼身体，不声不响。
我家和中学操场仅隔一条马路，所以不记得从什么时候，我爸就开始喊我起床去锻炼，先跑步，他跑的，我跑我的。然后去单杠区练臂力，吊着，看能坚持多久。
那段日子，我印象不深，只记得，红日缓缓上来，雾霭逐渐消散，安静的小街逐渐有人叫卖，时不时有些灯火和水声，向我昭示一天的降临。
那段日子，天气稍微热了，或者冷了，或者我不想起来，我爸也从来都不勉强我。
也记得无论寒暑，操场都有一个穿着红色背心和短裤的健硕大叔果敢的奔跑着，我爸说，那是我们厂的长跑健将，在市里跑10公里都是第一名的。
想来，那位大叔真是很时髦，不知道现在这个流行马拉松的年代，他有没有为自己再创战绩？
后来大一点了，就跟家附近的小伙伴们约好，每天6点操场见，三三两两，有男有女，美其名曰是打羽毛球早锻炼，其实是一种青春的懵懂吧！
那时候，健身还叫早锻炼。
那时候，操场上就有各种大妈跳广场舞。
那时候，体育老师总是在树下拿着一把剑，舞着。
那时候，操场还是无条件的向所有人开放，供大家晨练。
后来上了高中，连体育课都没上过。
大学，更是懒的堕落。
体能测试，我需要补考了握力、跳远、肺活量，还是求好朋友替我考的。
在经历了几次少吃就瘦，多吃就胖的反弹后，我突然意识到，自己是喝水都会胖的体质。
于是，我开始尝试继续找回儿时早锻炼的感觉。
只是现在没有了免费的操场，没有了志同道合的小伙伴，似乎锻炼身体成了特别奢侈又时髦的一件事。
早锻炼成了人们口中的“健身”。
喧嚣的大城市可以24小时让你血脉膨胀，虽然有日起日落，但其实也没有日起日落。
于是，锻炼不再发生在早晨，也不再出现在操场，更多是下班后去健身房。
每一个人都是孤单的个体，自助式的锻炼方式，挑战你的自我管理能力和毅力。
健身房，有太多锻炼5分钟，拍照半小时的例子。
也有太多只上了一节课就消失无踪的人。
还有只是来洗澡的大爷大妈们。
但是也有这样一种人，一种喜欢把一切事情都掌握在自己手中的人。
大腹便便的堂客们却可以双手倒立撑起瑜伽非常高难度的动作，白发苍苍的爹爹们却可以穿着拉丁舞鞋自如的跳各种舞步，还有举着铁，发出“啊，啊“大叫的肌肉男，带着拳套身材苗条的萌少女。
健身房没有了原来小操场上熟人间的热络，练完就走的课程，惨烈的氛围，让锻炼更高效。
很喜欢这样的方式，不必应酬，节约时间。
尤其对朝九晚五生活规律，还一吃就胖的上班族。
从5年前的第一张健身卡开始，我平均每周会去健身房三次，以有氧、操课、瑜伽为主，几乎不跑步，不做任何器械，从不节食，最瘦的时候90斤。
30岁后，我发现体重一直在96-98左右，很是苦恼。
于是从今年开始，每天坚持锻炼，并增加了无氧力量和每周的跑步，目前为止，体重依旧没有什么太大变化。
很焦躁，也感慨能自由支配的时间太少了。
其实，锻炼身体，一点也不好玩，不只是过程痛苦吃力，而是这是一件你需要多花精力去乔的一件事。所以，身材好的明星真的很多，因为他们可以有大段空余的时间去集中锻炼，还可以同时锻炼好几个项目。
还有或者是自由职业者，弹性工作制的人，只要他们愿意坚持都可以取得比较好的锻炼效果。
但是一个上班族，如果还有家庭，锻炼身体几乎就是不可能的事情。
更何况锻炼还是个需要坚持的事情。
还有大家对锻炼的一些误区，比如锻炼了就可以随便吃等等。
其实，这些都是根据自身的体质来看的，如果你的基础代谢很高，可以随便吃，不然，一个肉松面包大概需要40分钟的慢跑才可以代谢掉。
而基础代谢会随着人的年龄增长而变缓，所以需要补充力量练习来提高代谢能力。
就这样，锻炼身体失去了小时候的温情，青春期的悸动，逐渐转为一件很丧的事情。
朋友的卡到期就不再续了，因为没怎么坚持，也因为肥没有减下来。
总而言之，我却走上了一条要把锻炼身体坚持一辈子的道路，为身材，也不为身材，为健康，也不为健康，为充实，也不为充实。
因为，只有每每想起健身这件事要坚持一辈子，才会有”燃“的感觉。
丧的时代，我想我会跟我的身体好好相处，也会跟健身继续博弈，也会跟自己的毅力继续共生。
到油尽灯枯，想想自己有一件事坚持了一辈子，应该会回光返照的愈加浓烈。