抑郁症与死亡

世界是客栈，死亡是旅途的终点 --约·德莱顿

“你就是心情不好，多出去走走就没事了。”--谈及负面情绪时的回复。

“那个时候家里人都穷，别人都好好的，怎么你就出问题了？”--谈及童年创伤时的回复。

“家族里从来没有人得过抑郁症，你怎么会得呢？”--谈及抑郁症起因时的回复

“你才多大？什么事情都没经历过，你根本就不知道什么是压力”--谈及压力时的回复

“你生活这么好，哪里来的压力，”--谈及压力时的回复

“你就是缺少运动，多干些活，天天累的半死，躺在床上肯定睡得着。”--谈及失眠时的回复

“是药三分毒，你吃什么药？吃药有用吗？”--谈及药物治疗时的回复。

“你去看心理医生干吗？我随便找个医生就能把你这病治好了。”--谈及心理咨询师时的回复

“我看你就是想和我们对着干，你脑子有什么问题，不是好好的吗？”--谈及脑部扫描和多巴胺分泌查询时的回复

“你连死都不怕了，还怕活着吗？”--第一次企图自杀时的回复。

“去什么医院？你是不是傻？”--谈及尝试医院强行控制时的回复。

“那些幻象都是不存在的，你就是心中有魔鬼，多去教会这些东西就都没有了。”--谈及幻象时的回复

抑郁症是一种神奇的疾病，它很难被治愈，即使患病的人短暂的进入到了正常的状态，将来在受到刺激后，总会再次到来。所以和抑郁抗争是一件非常漫长的事情，也许会花上很长一段时间。所以有大约15%的人选择了使用自杀这种方式，来治疗抑郁症。不得不说，死亡是终结痛苦最快速，最直接的方式，但这种方法并不受待见。而且几乎所有没有得过抑郁症的人都会反对用自杀这种方式结束痛苦。

为何抑郁症如此的难以被治愈，我不是医生，所以我没法用科学的方式来解释。但作为一个病人，我认为最大的原因就是无知，这无知并不是患者的无知，而是患者周围的人和整个社会的无知。

年轻一代中，我认为大多数抑郁症产生和加重的原因是父母。可能是父母做出了伤害子女却不以为然，或者在子女受到危害是没有履行保护子女的责任。这些父母，不合格，但没有人发现。即使到了现在，抑郁症的普及认识还没有达到合格的水平，大多数的家长在得知了子女们的抑郁症后，都选择了忽视，因为他们永远认为自己的无知是绝对不会错误的。各种各样的忽视，和完全错误的教育方式，是抑郁症产生和加重的主要原因（这是我的个人观点，我没有找到具体的调查数据）。所以如果社会组织如果想要降低抑郁症的发病率，首先的普及人群应当是已经成为父母和即将成为父母的人群，不合格的父母只会加重抑郁的发病率。

大多数的抑郁症患者独来独往，都很孤独。因为我们天天都在于病魔抗争，这都是一个人的战争，所以抑郁症的患者没有空来进行社交，增大自己的交际圈。而且即使有朋友，我们也懒得去进行社交活动，与朋友之间的感情也会变的越来越淡。我们不喜欢社交，讨厌处理任何的人际问题，因为我们乐于思考宇宙的组成，世界的平衡，人生的意义，命运的走向，或者是世界为何有战争，灾难，疾病，欺骗和仇恨，这一类毫无意义的问题。唯一想要主动去寻找朋友和亲人的时候，大多数都是在自杀念头将要接管身体时，向其他人求救。不过不走运的是，大多数的人都会认为这只是我们面对巨大的生活压力时，一时激动说出的话；有些人可能甚至以为，这只是所谓的矫情。

目前中国的社会人群对抑郁症了解甚少，也很难意识到抑郁症会导致自杀，大多数的人认为抑郁症并不是严重的疾病，只要脑子不想，这种疾病就不存在。即使认识到抑郁的危害性，也只会说几句，你只是压力大了，放松就好。如此愚蠢的安慰方式，与让一个毒瘾患者用大脑控制脑海中的欲望一样。而且最恼人的是，一些混蛋正常人，恶意的消费抑郁症及患病的人群，来满足自己卑劣的满足感。不光是抑郁症，还有各种各样的恐惧症，强迫症，同性恋等。这些人不是愚蠢，就是邪恶。如果把这些人和精神病人都关在一起，或者找个方法让他们保持沉默，社会人群对精神类疾病（同性恋不算入其中）就会有良性的认知。等到整个社会都对抑郁症的认知处于正常状态，不会降低抑郁症的发病率，但一定能减弱严重程度和死亡率。

为何抑郁症在普通人眼里难以理解。对一个正常人谈及抑郁症，他们很难会理解我们的痛苦。不提及天生的抑郁症，我们中间的许多人患病的原因都是因为过去的创伤，例如近距离的经历过死亡，被其他人以不同的方式伤害过，失去过最宝贵的东西，或者只是因为过于心地善良罢了。这种创伤后来转为了噩梦，压力，焦虑，狂躁，自负等等。这些痛苦作用于思想，能轻松摧毁人的意志力。我们为什么要自残，为何要自杀，那是因为身体上的痛苦能够转移思想上的痛苦，而且我们更容易接受身体上的痛苦。

大多数的人没有经历过巨大的创伤，或者这些创伤没有变成折磨人的负面情绪。即使有，也不会如同抑郁症那样，时时刻刻纠缠着思想。而且抑郁症患者大多在患病后变成了社会中的失败者（极少有成功者），因为他们的工作和学习能力低下，远离人群和社会，而且性格古怪，意志脆弱等等。人的天性中只有敬畏强者，而没有同情弱者。所以抑郁症患者们便更加的不受其他人待见，严重的可能会产生偏见。在恶劣的环境下，抑郁症病人的症状只会越来越严重。

啊，抑郁症还真是太麻烦了。

抑郁症最严重的莫过于伤害他人和自杀，两者都会对人造成致命的伤害。而且特别是对于抑郁症患者来说，死亡非常的狡猾，它是心理学家，艺术家，哲学家，还是口才最好的演说家。抑郁先会让人沉溺于负面情绪的折磨，我们无法避免，沉迷其中，无法自拔。再其次，它会摧毁人的自信，从社交，事业，学习，社会地位，金钱，健康等等入手，让得病的人变的自责，自负起来。最后，它不光着手于过去和现在，还会毁灭人对未来的希望。一旦未来的希望破灭了，死亡就被宣告降临。

许多抑郁的人都会有过自杀的想法，但因为种种原因，我们没有付诸行动。可能是因为在这个世界上还有留恋的地方，或者是没有完成自己的梦想，最普遍的可能是没有找到最中意的死法。就像我，我不怕死，但我不想变的碌碌无为，所以我还苟延残喘着，等待着一个机会。

普通人谈论死亡，他们惧怕死亡，不希望死亡发生，对于他们来说，死亡可能是最可怕的事情。但对于抑郁症来说，可能他们已经考虑过这件事几千遍，几万遍了。痛苦难以抗拒，不间断压力，焦虑，伤感，孤独，自卑，自负，恐惧，以及对快乐的渴望永远无法被满足，这些问题深深的困扰着所有人。虽然痛苦难以战胜，所以许多抑郁的人都选择了最快捷的方法，那就是死亡。这是所有痛苦的解药，非常直接，非常迅速。

但没人会赞同死亡，所有人都会反对死亡。因为正常人永远不会理解抑郁，他们会研究，会推测，会治愈，但他们不理解。只有抑郁症的患者才能体会到无法战胜的折磨，永不覆灭，永不停止。

我不会在这篇文章里提倡自杀，那是被社会所排斥与制止的。但我还是要明确，死亡并不是一件坏事，那是天命。如果你的责任已经完成，活着就只剩下了痛苦，那死亡将会是你的解药。如果你害怕，你还可以用一些并不强硬的手段来让痛苦结束的更快。

你可以选择多吃一些甜的东西，全糖的奶茶，两倍甜度的咖啡，无数的蛋糕和糖果，等等。如果你这样做，你会在不久的将来，死于糖尿病与其他疾病。

你还可以去吃对健康最有危害的食物，无止境的辛辣，油腻，油炸的东西，只要是你喜欢的，就没有什么不能一直吃的。这样你会死的最快，但没有什么问题是一顿美食无法解决的，如果有，那就多加几顿。

你可以选择学会抽烟，那是一种快速放松的方法。如果你讨厌烟味，开始可以只抽一支，渐渐的就会变成一天两支，一天一包，一天两包，一天三包。等你习惯了这种容易上瘾的方式，你就会在中年过后，死于肺癌与其他疾病。

你可以选择用酒精麻醉自己，在酒醉的时候，你的痛苦会消失的一干二净，虽然这只是暂时的，但总比长久的折磨要好太多。你可能会在很久之后死于肝脏类的疾病，这过程很漫长，所以尽情享受死亡的过程吧。

你还能够选择朝着世界的各种不可能发起挑战，去攀爬最危险的高山，去探索最深暗的峡谷，在暴风中冲浪，从天空的边缘纵身跳下。痛苦如果能打败你，那你就用其他的方法挑战自己。如此做，你可能会死在这些极限的行为中，但至少，你死在了冲锋的道路上。没有人会讨厌你，他们会将你奉为勇士。你死的很光荣。

即使你对生活充满了绝望，你仍然还是能够找到许多值得去做的事情，在这过程中，你也许能打败你的抑郁。如果没有，你将会继续被这抑郁折磨。但总有一天，你会在其他的方面，打败它们。

痛苦并不可怕，如果其他的方法已经不能使用了，你还能选择苟延残喘的活着，抑郁企图打败你，不让你获得快乐，让你葬身于痛苦之中。但只要你还苟延残喘的活着，你就是胜利者。

不过有一些人不那么的坚强，不管他们是谁，经历过什么，他们永远是人。也许他们的脆弱让他们只能选择用死亡打败痛苦。这些人打败了痛苦，但失去了生活的全部，但他们只是人，只希望他们周围的人，能够原谅并祝愿他们的生命得以安息。

如果你也深受痛苦折磨，那就勇敢的去打败他们。如果失败了，气馁了，绝望了，不要忘了你还有死亡，他是你最后的终结武器。不要担心什么，不要忧虑什么。

因为上帝只赐予了人类两件礼物，出生和死亡

如果你还活着

那就壮烈的奔向死亡

那是你痛苦的终结

那是你生命的归宿

那是你旅途的终点

伟大的吉姆，6.16.2017

完成与上海，SOHO迪士尼青年旅社

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附录：

抑郁症患者家属与朋友的准则

1.要明白抑郁症患者，可能对很多事情都提不起兴趣，在行为上也会丝毫不在乎别人的感受，不要对着他们生气。因为他们病了，这不是真实的他们。

2.不要说吃饱了没事干，对于抑郁症来说，痛苦是真实存在的，没有其他人能够理解。

3.不要尝试用语言的方式让抑郁症患者整座，因为他们做不到，语言上的安慰反而会加重抑郁的病情。

4.不要责骂抑郁症患者，抑郁症经常会自我否定，责骂只会雪上加霜。

5.主动的邀请抑郁症患者参加活动，不过不要对此有太大希望。（大多数情况下他/她会直接拒绝，但也要不断邀请他）

6.要积极的对抑郁症患者进行监督治疗，但最终要的是，不要被患者的负面情绪传染。必要时刻，你也需要进行心理指导，或者直接交给专业人员处理。

7.抑郁症会对判断力有毁灭性的伤害，对抑郁症患者做出的奇怪行为要给予必要理解。

8.抑郁症患者的生产能力会降低，尝试给予他们其他的工作，这样至少能减少他们自我否定的机会。

9.在一些时候，强制性的控制手段非常必要。

10.如果抑郁症患者已经通过自己的方式来永远的结束痛苦，请原谅他们，并祝他们能够安息。

自杀干预电话

800-810-1117（座机）

010-8295-1332

各城市都会有单独的心理危机咨询电话，但抑郁症患者亲人和朋友的帮助比以上的方法更加的有效，迅速。 而且如果抑郁症患者与你讨论关于自杀，他们的真正目的是向你求救，望众知。

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