黄太的顺产日记

一直想记录一下一妞的生产过程，但是因为每天除了奶娃还在马不停蹄的工作，这篇日记就这么被搁置在代办事项的显眼位置，一转眼一妞已经六个月大了。好了，终于下定决心把这段经历的记录下来，不然孕傻重症患者的我说不定哪一天就不记得当时是怎样就稀里糊涂地完成了这件任务。

整个孕期肚纸都不是很显怀，36M足月之后肚子完全不受控制地越来越大，每天挺着个球睡觉不踏实，尿频不断，整个人肿的早就已经看不下去了，就一直盼望着能够早日卸货。一直幻想着像电视里演的一样，在某一个月黑风高的夜晚，肚子突然剧痛，然后被抬去医院。

孕35w

孕40W

孕40W

但素一妞是一个超级不想动的宝宝，整整留级一周都没有发动。好了，在41周的当天收拾好待产包，好好洗头洗澡，兴高采烈地去市妇幼，办理了住院手续，医生检查了我的情况之后，告知我如果还不发动明天就人工催产，听说还要打催产针，心里是一万个不愿意。消完毒换好医院孕妇的红色条纹住院服，带上手环，正式开始入院待产。

猴年生娃的人多得简直太夸张，病床已经加在了走廊上，而且走廊上的病床如果有一个窗帘已经算是VIP级别了，最差的就是拿三叶屏风挡住也算是一个可以落脚的地儿。生娃本来就受罪，再加一个环境不好，实在是太佩服这些只有走廊位的麻麻们。运气很好，刚好排上一个三人家，利落地收拾好开始住院生活。

每家有一个医院准备的小婴儿推车，小天使来到人间的一个窝，超有爱。

因为生娃的人实在太多，为了方便消毒工作，医院规定上午九点到十一点，下午两点到四点都不能有男家属陪同；于是老公回家帮我拿眼罩、耳塞，我妈陪我来回爬了好几次医院的楼梯，为了一妞能够避免人工催产。晚上还和老公叫了奶茶的外卖，解解馋，想到未来有一段时间不能吃这些东西就嘴馋～

无聊的待产妇

第一天就这么过了，我已经放弃最后的挣扎，早早地上床休息，养精蓄锐准备明天迎接人工催产。正当我被隔壁床婴儿的啼哭煎熬着，迷迷糊糊之间肚子像来大姨妈一样一阵刺痛，还有温热的液体流出，我兴奋地跳下床跑去卫生间一看见，果然是破水，夹杂着褐色的血色，嗯这就是传说中得见红吧。立马按铃找护士去内检。

凌晨值夜班的护士显然是半睡半醒的样子，让我拿好产褥垫去检察室去椅子上躺好。她带好了手套缓缓地伸了进去，还没来得及叫她下手温柔一点，就疼得我一声大叫，幸好手速快，这酸爽的感觉。。。做完后安慰我说是破水了，不过才开了半指，让我回床上休息，等疼痛加剧了再找她。 于是我又屁颠屁颠回到了病床上，不过现在已经完全睡不着了。除了破水见红一起，为毛也不给我喘气的时间，宫缩的痛感感觉一下子就飙升到重度痛经拉肚子的感觉，一妞果然是像我是个急脾气的小妞，要出来的时候等不了。好了，咨询了护士在这个阶段是可以用力的，并且建议在这个阶段把大小便排干净，不然开三指以后不能用力但是娃会压迫小肠加重痛感。所以我开始五分钟从床上爬起来去厕所认真地蹲坑，拉肚纸的同时却严重便秘的即视感。。。 呻吟了大半夜，每次宫缩感觉肚子像被挖土机挖过一样，完全遗忘了内检的酸爽，每隔十分钟就按铃让护士来帮我内检。到七点钟的时候，终于开了三指了。这时候就带上手机、水、产褥垫、红牛和巧克力进了产房开始一个人的战斗了。 待产房是一个很大的房间有十张床，在这里要等开到十指才能去产房生产，护士在旁边坐着的监控胎儿的情况。这段时间是最艰难的时候，因为在忍受疼痛的情况但素并下不能用力，只能提肛，不然用力会造成宫颈肿胀更不利于顺产，想象一下肚子疼地快要崩溃的边缘却必须一直憋着的感觉。这里我就不断的要求医生给我打无痛，医生一直告诉我麻醉师做手术去了，做完手术才上来；然后我就一直等啊等啊，这时候是差不多十秒就会阵痛一次，哭着一直要求打无痛，医生不断的告诉我调整呼吸，不要用力，已经看到孩子的头发了。这时候就是度秒如年了，终于开到十指了，无痛麻醉师也终于来了，然后问我要不要打无痛，这时这个心里一万个草泥马。。。 然后就是被架着扛进了产房，艰难的爬上产床，双腿张开踩在两个踏板上。接生的医生给我进行消毒，然后让我在每次宫缩的时候像拉粑粑一样那样用力，脚用力往下踩，说完就出去了留下我一个人呆在那里用力。 姿势tips： 双脚弯曲抬起踩在踏板上 双手紧握两边的握手 每次宫缩的时候就深吸一口气憋住 吐气的时候就用力握住把守，然后使出拉粑粑的力气拉粑粑，脚用力踩踏板 把吐的气用完，尽可能长 这样几轮之后，出用过五六次力之后，医生在我肚子上使力按了按，我肚子一憋，就听见了一妞的哭声，小脚还在那边蹬来蹬去地蹦达，感觉那一瞬间特别不可思议，终于完成了人生中最艰难的一项任务。接下来就是缝合，医生告诉我木有侧切只有轻度撕裂，松了一口气。最后压肚子清理胎盘就感觉热乎乎的，有什么东西被抽出来了。 赶紧拿出手机给守在门外的老公，还有各个微信群里的姐妹们报喜直播。整个生产过程从破水到一妞出来一共十个小时，进产房总共三个小时，七点钟进产房十点钟就顺利升级成为一妞的麻麻。回想起来整个过程也没有传说中的这么恐怖。

好，接下里就是开奶了。 完成清洁工作后，医生把打包好的一妞放在我的床上，我们被推去了观察去跟其他刚生的产妇一起需要观察2个小时。可能确实医院生意太火爆，没有时间做传说中的催乳，就是婴儿刚生下来就赶紧放到麻麻的胸上让他吮吸第一口母乳（俗称开奶）。于是我就让身边照顾我们的阿姨帮我把一妞放到我胸上，我就胡乱开始让她吃起来。小孩子确实有吃奶的天性，给她送过去就立马含住，对不上还自己不断找过来；现在想来我现在成为一头超级大奶牛跟黄金时间开奶密不可分。

整个生产过程就是这样，产后第二天就下床到处蹦跶，跟没事的人一样，才体会到人家说的顺产恢复的好处恢复地比剖腹产快太多。因为是全母乳所以前几天一直让娃不断吸吮，促进宫缩，子宫一下子就小了下去，出院的时候小腹已经很平坦了；作为一个超级大奶牛，产后体重很快恢复到孕前水平，也没有多做额外的运动和吃的方面的控制，这里后面会专门写一个产后母乳喂养的日志，作为专业挤奶六个月的麻麻，感觉市面上的一些专业母乳喂养指导没有说到点子上。

产后第四天的肚子

月子20天

产后52天

产后52天

差不多就是这样，希望多多少少给待产麻麻们一些帮助，下面分享一些对顺产有用的干货： 1、孕期需严格控制体重，产检的医生和相关资料都建议在整个孕期体重不要超过25斤。娃的体重维持在5斤左右最容易顺产，如果体重过重导致巨婴或者双顶径过宽也就是所谓的头太大都不利于顺产。我整个孕期体重控制的还不错，产前95斤，生产时120斤；在38w孕检之后发现娃双顶径有过宽的趋势就立即控制淀粉摄入量，多吃高蛋白的食物。 2、孕期多散步走动，多做提肛运动。我在孕期特别是孕后期基本每天去旁边的公园散步一小时，适量的走动对于小孩子也特别有好处，也能缓解孕期身体的不适。同步配合提肛运动，最后生产开指确实需要很强的憋粑粑的能力。 3、孕后期36w开始喝软化宫颈的覆盆子茶，新西兰红印覆盆子茶。不知道我这么快开指顺产是不是跟喝了覆盆子茶有关，推荐可以试试。 最后祝伟大的妈妈们接好孕！生产顺利！恢复完美！！！！！

一妞7天

一妞百天

一妞百天

一妞五个月

一妞五个月

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