蓝天白云，很舒服的天气，工作不忙，一个人坐在星巴克外摆。点了一半热的当日咖啡。喝了有十年了，已然成为一种味觉习惯。
这次戒烟快两个月了，感觉不错，已经过了难受期，现在已经习惯不抽烟。偶尔会在某个场景想起來。想想而已。
《救命饮食》一。看完了。感觉挺好的一半书。作者今年应该八十多了。从事几十年的蛋白质研究。对营养学的深入研究，作者发现素食对身体健康有益。
从多个方位进行实际研究，用科学数据显示，植物性饮食结构非常适合人类进食。
至于选择权，完全取决于个人。但好处就在那里。
选择植物饮食是不错的决定。
