辟谣 | 听说钢圈会防止胸下垂？？

小时候看过一集《名侦探柯南》印象特别深刻，凶手在飞机上杀人之后凶器消失，最后聪明的新一从小兰身上得到灵感，发现凶器是削尖之后的胸罩钢圈，凶手也自然锁定了当场唯一的女嫌

当时年纪小，看完还是很震惊的。原来这个不是凶器胜似凶器的钢圈，就默默地潜伏在几乎所有女生身上。

和大部分女生一样，我从 13 岁发育开始穿无钢圈无插片的少女式裹胸。长大一点，妈妈捏捏我的胸，告诉我“你可以开始穿钢圈内衣了”，于是兴奋地被带进商场试起了内衣。

钢圈内衣，就好像是自己摆脱身后那个乳臭未干的小丫头的标志，带着我摇摇晃晃地进入了女人的世界。

但女人的世界远没有小时候幻想的那么舒适。接下来的十几年，我每天回到家的第一件事就是把内衣脱掉，那几乎是每天最爽的一瞬间。

但是无论我有多不喜欢硬邦邦的钢圈、内衣上让人发痒的水洗标、还有超级难扣上的后背扣，我还是听信了我妈的念叨：如果我不穿钢圈内衣，以后胸部一定会下垂。

因此，尽管我的内心是抗拒的，我依然过着套在钢圈里的生活。内衣似乎已经成为身体的一部分，离开就觉得整个人都不完整。

直到我接触到软杯内衣，才渐渐舍弃了钢圈内衣，旅行的时候更是不穿内衣。离开了钢圈的我简直像重生一样，整个身体都变得自在起来，简直是女性新解放。

于是我开始怀疑，是我们真的离不开钢圈，还是我们压根没想过还有别的选择？

// 胸衣的历史

早在钢圈被发明之前，维多利亚时期就有了塑形内衣的鼻祖－corset。

Corset Illustration, ca 1878

女性需要穿着勒紧腰部托起胸部的紧身胸衣，将腰腹的赘肉上下推挤，达到丰胸、收腰、提臀之效。这相当于物理性抽脂，把肉挪到该去的地方，打造那时最流行的沙漏型身材。而同一时期的男性却穿得轻松随意。

这种反人类的内衣虽然显身材，但却对女性身体有很大的束缚和危害。它利用机械力生硬地排挤腰腹空间，没有给腰腹部留空间以容纳脏器，对包裹部位压力非常大。

《加勒比海盗》里，女主角在戏里戏外都表示穿束胸衣呼吸非常困难，简直要昏厥。

后来 corset 逐渐被历史淘汰，但如何更好地凸显身材依然是女性一个亘古不变的诉求。1893年，钢圈内衣的雏形诞生了－－一种放在乳房下以保持乳房稳定的东西。

钢圈内衣的雏形——"Breast Supporter" by Marie Tucek

到了二十世纪30年代，现代钢圈内衣才渐渐涌现，并在接下来的几十年里受到了市场的广泛欢迎，成了内衣里增长最快最多的分类。

// 钢圈会防止胸部下垂？？？

不知道始作俑者是不是内衣商家，民间开始流传一个说法：不穿内衣胸部会下垂，钢圈内衣会更好地保护胸部形状、避免下垂。

可事实真的如此吗？

法国 Centre Hospitalier Universitaire 曾做过一个长达 15 年的研究。在 330 个 18-35 岁、自愿参与实验的女性中，每天坚持穿内衣的女性相比不穿内衣的女性，在15年后胸部反而下降了 0.3 英寸。

以防你被以上文字绕晕，简单来说就是 穿内衣更容易导致乳房下垂。

真没跟你开玩笑🙂

我们的乳房由脂肪组成，没有任何肌肉，主要依靠皮肤和韧带进行支撑。乳房中有一种“库珀韧带 (The Cooper's Ligaments)”，通过拉伸作用将乳房的脂肪部分紧紧拉住，保持在胸腔前方不往下沉。

库珀韧带由胶原蛋白和弹性蛋白组成，受到地心引力的影响，其拉伸力会不断减弱，随我们年龄增加，胶原蛋白也会不断减少。尤其当女性更年期时，原本密集的韧带组织会很大程度上被脂肪取代，胸部也因此变得更容易下垂。

库珀韧带和我们身体上的任何一部分肌肉组织一样，得不到锻炼的机会就会慢慢萎缩，变得越来越弱。

而内衣的介入会打断乳房自身的循环作用系统，减少库珀韧带的锻炼机会，从而使得乳房的自我承重能力逐渐减弱，最终造成乳房提前下垂。

如果让乳房自由下垂，让地心引力对乳房产生自然的作用，则会使库珀韧带得到锻炼，增加胶原蛋白的产生，提高其自身承重支撑能力。

既然内衣没用，怎么才能防止乳房下垂？

我可以很负责任地告诉你，任何告诉你钢圈可以防止乳房下垂的人都是在耍流氓。

世界上所有的push up，不管是依靠外界支撑的内衣还是生理上的身体运动，都没有办法真正聚拢胸部或者预防下垂。

乳房完全由脂肪组成，没有任何肌肉，除了乳房锻炼能够通过对韧带的拉伸练习改善胸部的线条以外，从技术上来说，根本就没有方法可以完全阻止胸部的下垂。

但是 so what？？下垂一件极其自然的事，在内衣商家和广告的狂轰乱炸下，好像只有聚拢和提升胸部才是唯一的政治正确。但这种单一审美标准真的好无趣，讲真，活得 easy 一点不好吗？

// 钢圈有毒

不仅不能防止下垂，钢圈的危害还很大。

大部分钢圈的材质是镍或其它金属，与皮肤的接触很容易引发接触性皮炎（当然因人而异，我自己是个血淋淋的案例）。

同时，钢圈内衣与软杯内衣相比，对胸部的挤压更大。乳房由血管、腺管、淋巴管组成，每天被钢圈挤压8小时以上，会影响血液循环，长期穿戴容易引起乳腺硬化、乳管疾病等乳腺问题。钢圈也会压迫在我们的腋下淋巴排毒系统。

另外，当钢圈从乳房两侧压过来，直接在肩上拉个带子上去，其实是在切割我们的乳房，时间长了就会在腋下挤岀一块囊肉，就是副乳。也就是说，钢圈内衣不仅不会改善副乳，反而更容易造成副乳的产生。

当然，钢圈虽然有种种不好，有一个锅它不能背。乳腺癌和钢圈内衣没有任何关系。

对于一些大胸妹子常说的“我这么大的胸，一定要钢圈才托得住”，我真诚地认为，bra 的承托是一整个系统，钢圈本身并不能完成承托的所有功能。

不信？我们来看看 bra 的构造。一个普通的内衣是由 7 个部分组成的。

内衣正中间的鸡心起到定型作用，罩杯用来包容乳房，后比用来帮助罩杯承托胸部并固定文胸位置，肩带用来调节长度提高乳房，起到承托作用。在这个系统中，钢圈起的最主要作用是聚拢，而不是承托。

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当然，我知道每个胸部都不一样，每个人的需求也都不同，所以我无法鼓吹大家穿什么内衣不穿什么内衣，你们保有最终选择的权利。

但我觉得，比起硬生生挤出来的胸前的“虚假繁荣”，一对健康快乐到飞起的乳房，才是最重要的，不是吗？

文 | 宁子

编辑 | 媚外

Reference:Flower Horne:Corset Sizing and Those Horrible Victorians | David Wolfe: Stop Wearing Bras | Gifs: Giphy.com

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