艾灸五穴位

艾灸是养生中比较常见的一种方式，常做艾灸的朋友，身体肯定要比常人好。艾灸的发展历史可以说是经历了几千年，时间应该算是从石器时代开始。从传统的艾灸，到现代的艾灸，历史渊源流长。
常艾灸人体的这五大穴位，让你的身体棒棒哒，想生病都难：
1、艾灸大椎穴
艾灸大椎穴，大椎穴是督脉、手足三阳经、阳维脉之会。常艾灸大椎穴有解表，疏风、散寒、宁神、健脑、颈部酸痛、肩部酸痛、手臂酸痛，增强体质的作用。现代医学研究发现，艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高机体的细胞免疫功能。
2、艾灸关元穴
艾灸关元穴，关元穴是强身保健的重要穴位。常艾灸关元穴可以补虚培元，对肾虚、阳痿、肾气不足、男性功能障碍、女性妇科病等有一定的帮助。
3、艾灸命门穴
关元穴
艾灸命门穴，命门穴是长寿大穴之一，也是督脉的要穴。常艾灸命门穴，可以促进腰部血液的循环，对腰椎间盘突出，腰痛，四肢困乏，肾脏疾病，遗尿，遗精，早泄等问题有一定的帮助。加强肾脏的气血循环，增强肾功能。
4、艾灸三阴交穴
艾灸三阴交穴，具有可以补肾调经，脾胃虚弱调理有效果。常艾灸三阴交，对男性遗精，阳痿，阴茎痛等有帮助；对女性可以维持年轻，延缓更年期，保持女性魅力的大穴。
5、艾灸涌泉穴
艾灸涌泉穴，涌泉穴就是在脚底，大家应该很熟悉，常艾灸涌泉穴可以改善睡眠，能一定的调节高血压，调和阴阳。