别再逼孩子喝水了，当心适得其反！

                                                                   
                
                
                                                            宝宝多大才能喝水？
                                                          宝宝一天要喝多少水？
                                                     宝宝如何喝水才是最健康的？
这是很多家长都很关心的问题，宝宝究竟如何喝水才是最好的呢，接下来一起去了解......
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今天带来一篇来自美国科罗拉多大学附属医院儿科主任Stephen R. Daniels的文章，原文翻译如下：
小婴儿在六个月之前是绝对不应该喝水的（生病等特殊情况除外）。无论是多么热的天气，他们都完全可以从母乳或者配方奶中获取所需的所有水分。
当宝宝六个月之后，他渴的时候，你就可以给他一点水喝。但要记住，千万不要给宝宝喝过多的水，那样宝宝就会肚子痛，或者因为肚子里面都是水会影响吃奶。
在宝宝一岁之后，可以吃固体食物喝全脂牛奶了，他就可以想喝多少水就喝多少水了。
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（1） 为什么小婴儿六个月之前喝水不安全呢？
给六个月之前的小婴儿喝过多的水，会干扰他的身体从母乳或者奶粉中吸收营养，还会让他的肚子感觉很饱，令他不想吃奶。
对某些小婴儿来说，如果他们喝了太多的水会导致水中毒，轻者癫痫，重者甚至昏迷。水中毒的原因是，由于婴儿摄入的大量的水稀释了体液，导致钠离子浓度过低，破坏了体内电解质平衡，从而产生组织浮肿。
（2） 可以用过量的水稀释配方奶粉吗？
千万不要用过量的水去稀释配方奶粉！！一定要严格遵循配方奶粉包装上说明书的要求，用指定量的水去冲泡配方奶粉！奶粉中加入了过量的水，不但可能导致你的宝宝水中毒，也意味着你的宝宝只能摄取比他实际需求更少的营养物质。
（3） 为什么小婴儿六个月之前喝水不安全呢？
在某些特殊情况下，比如你的宝宝得了胃肠感冒（gastroenteritis），医生可能会建议你喂宝宝一些电解质水来防止脱水。
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虽然会令很多老一辈人惊讶，但这确实是美国儿科界的主流观点。
中国的传统是特别重视给婴儿喂水的，这个传统可能也和习惯把娃儿捂得满身大汗有关系。
也有很多妈妈忧心忡忡，家里的小奶娃不爱喝水怎么办。看来这种非常错误的养娃方式依然在中国非常流行。
宝宝在出现以下情况时必须要给娃喝水：
                                                           
                                                                
                
                
如果需要喂水可以在两次奶中间喝，水量由宝宝自己掌握，不喝也不必勉强。
饥饿和饱腹感是人的本能，所以我们不需要担心宝宝会不会渴，也不用担心今天宝宝喝了很多水，会不会出毛病。
当然凡事都有度，水喝的太多也不是好事。长期摄入过量的水，会对宝宝的肾脏造成负担。另外，喝水多了，肯定奶就吃的少了。
而妈妈的乳汁是根据宝宝的需求来分泌的，宝宝吃的少了，那乳汁分泌量自然也会下降，长此以往，有可能会导致营养不良。
那宝宝6个月后，要喝水，该怎么喝呢？
当然是喝白开水了，这是能让孩子受益终生的好习惯。有的孩子是由爷爷奶奶喂养的，出于“爱”的考虑，嫌白开水没味道，给娃喝果汁或者糖水。
这种习惯肯定是不好的，因为喝果汁和糖水，不仅会导致孩子发胖，而且还会影响正常食欲，从而营养不良。对牙齿也没啥好处。
如果你的宝宝因为最先喝了有味道的水，现在不喝白开水了。可以采用将果汁慢慢稀释的办法，一步一步过度到白开水。
当然为了锻炼宝宝的味觉及身体需要，偶尔可以熬一些山楂苹果水，胡萝卜水等给孩子喝。
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