5.3

       回归，重新审视计划，最大的问题也许是心态，不要浮躁，不要急于去突破所谓的咪表，其实还是应该平静地去享受每天的过程，关注身体与心态的成熟，是个时间积累的过程，中心放在过程，才会有生活中幸福感的平衡。
       饮食的重要性不言而喻，调整饮食，改掉不健康的dietery habits ,是个习惯养成的过程。
       参加活动的减法，不要为一些无意义的小获得去浪费时间，可以聚焦在品牌活动。
      还有，早，规定时间的效率，质量，以及享受过程，循序渐进，加油！