自省自律

一、强加限制和减少选择，自愿地放弃自由

房间里那些让你分心的东西，表面上是你占有它们，实际上它们在占有你，消耗你。

二、你只能做你想做的，不能要你想要的

一个人坚持做自己想做的，一旦他做成了，他想要的一切都会不请自来。

三、懒惰和贪吃是自毁欲

你达成什么目标了，就要休息？潜力是无穷的，你却总是为自己的懒惰编织借口。

瘦下来，人生会不一样。

四、万事总得开头才能实现。

种树最好的时间是十年前，和现在。

一口吃不成胖子，欲速则不达，但是聚沙成塔，每天都要有进步。

五、管理自己，增强自制力。

没有规矩不成方圆，若想有所成就，对自己要狠。不是狠一点。是狠。遏制想玩的欲望，遏制懒惰的蔓延。催促双手双脚勤快起来。再这样下去，早晚会溺死在自己挖的坑里。