【睡眠】婴幼儿睡眠的迷思
育儿的内容涉及方方面面，想了很久，都不知道该从何提笔。那就从睡眠开始吧。因为这个问题可能是各位新手妈妈遇到的第一难题。而我认为，只要在孩子出生一开始，就帮助养成良好的睡眠习惯，那四个月左右，孩子是有能力学会自主入睡的。通过哭闹不止折磨大人和小孩的痛苦的睡眠训练，都可以避免。
婴幼儿睡眠迷思之一：睡眠还不会么？只要够累了，孩子自然就睡了。
错！！婴幼儿和成人不一样。由于她的神经未完全发育好，所以孩子是不会因为累而自然而然睡着的。相反，她会因为累，而越加亢奋，最后大哭不止（俗称“闹觉”），导致原本不用花很久就能哄睡的一件事变成如万里长征般艰难。
婴幼儿睡眠迷思之二：孩子早晨起的太早了，如果让她晚上晚睡一两个小时，她第二天早晨也可以晚起一两个小时。
错！！婴幼儿（两岁之前）一般第二天早晨六七点都会起床了——这个是正常的。但如果你的孩子早晨六点之前起（并且不是因为喝奶，换尿布等暂时醒来，而是白天模式正式开启），那你要考虑你孩子的晚上上床时间是否太晚了。如果你家的孩子晚上7点上床（对于婴儿来说，这个睡觉时间并不早），第二天5点起床，那试着把他晚上上床时间提前一小时甚至是两小时。
婴幼儿睡眠迷思之三：小孩子不是一般都吃了就睡，睡了又吃吗？为啥我家孩子每次睡觉睡不长？
孩子的睡眠周期一般是40-50分钟，其中15分钟是浅睡眠——这也就是为啥习惯通过抱睡孩子的家长发现孩子睡着了，把他放下，一放就醒的原因：孩子还处于浅睡眠状态，等15分钟，再放，那就不太可能出现一放就醒现象了——但我坚决反对抱睡！！！有的孩子在一个睡眠周期结束后，可以不醒，重新进入又一个睡眠周期——一般，孩子越大这种现象越普遍。但对于有的孩子，特别是小月龄的孩子来说，睡眠不是自认而然发生的，是一个需要学会的技能。那一个睡眠周期的结束，他很容易就重新醒来，需要家长的再次帮助，才能重新入睡。
P.S.今天先写这一篇。如果有疑问，可以在下面留言。这样我也能有的放矢的有针对性的进行分享。
又P.S. 从今天开始我会每天（周末除外）写一篇分享。无论是一岁以内婴儿的各种问题还是两三岁幼儿的行为问题，都可以涵盖。。。。。
婴幼儿睡眠迷思之一：睡眠还不会么？只要够累了，孩子自然就睡了。
错！！婴幼儿和成人不一样。由于她的神经未完全发育好，所以孩子是不会因为累而自然而然睡着的。相反，她会因为累，而越加亢奋，最后大哭不止（俗称“闹觉”），导致原本不用花很久就能哄睡的一件事变成如万里长征般艰难。
婴幼儿睡眠迷思之二：孩子早晨起的太早了，如果让她晚上晚睡一两个小时，她第二天早晨也可以晚起一两个小时。
错！！婴幼儿（两岁之前）一般第二天早晨六七点都会起床了——这个是正常的。但如果你的孩子早晨六点之前起（并且不是因为喝奶，换尿布等暂时醒来，而是白天模式正式开启），那你要考虑你孩子的晚上上床时间是否太晚了。如果你家的孩子晚上7点上床（对于婴儿来说，这个睡觉时间并不早），第二天5点起床，那试着把他晚上上床时间提前一小时甚至是两小时。
婴幼儿睡眠迷思之三：小孩子不是一般都吃了就睡，睡了又吃吗？为啥我家孩子每次睡觉睡不长？
孩子的睡眠周期一般是40-50分钟，其中15分钟是浅睡眠——这也就是为啥习惯通过抱睡孩子的家长发现孩子睡着了，把他放下，一放就醒的原因：孩子还处于浅睡眠状态，等15分钟，再放，那就不太可能出现一放就醒现象了——但我坚决反对抱睡！！！有的孩子在一个睡眠周期结束后，可以不醒，重新进入又一个睡眠周期——一般，孩子越大这种现象越普遍。但对于有的孩子，特别是小月龄的孩子来说，睡眠不是自认而然发生的，是一个需要学会的技能。那一个睡眠周期的结束，他很容易就重新醒来，需要家长的再次帮助，才能重新入睡。
P.S.今天先写这一篇。如果有疑问，可以在下面留言。这样我也能有的放矢的有针对性的进行分享。
又P.S. 从今天开始我会每天（周末除外）写一篇分享。无论是一岁以内婴儿的各种问题还是两三岁幼儿的行为问题，都可以涵盖。。。。。
