你为什么会寂寞？

你的环境影响了你的世界观，决定了你的想法，决定了你的追求，决定了你的行为，从而塑造了你每天都精神生活。人的寂寞是因为信息交流的频率，时长及积极信息有效摄入量低造成的。但是用信息角度去阐述语言比较干涩难懂，写完这篇文章后我重新改了下，简化以人的需求角度去解释这个事情。你为什么会寂寞，简单说就是当前你的精神需求还不够被满足，从而你会产生寂寞感，你需要与他人交流或做些其他能cover住你精神的事情。 其实最常见的寂寞场景就是，你一个人在一个陌生的城市，这个城市没有几个朋友；如你在熟悉的城市，有很多朋友，但没有要好的知心的朋友；如你在熟悉的城市，有很多知心朋友，但没有异性伴侣。在上述所说的场景里如果你曾寂寞过，那是因为你在精神上还没有足够的被满足。 无论是物质需求还是怎样，其本质底层还是人的精神需求，如果物质不能让人愉悦那么则不具有任何效益，所以物质是为精神服务的。物质的人与注重精神生活的人不存在谁高尚谁俗气，本质上是精神需求的不同。世间万物都可以用精神来解释，如朋友、异性、家人，如电视、电脑、手机、天气、猫狗、书、音乐…等等，你会发现生活中许许多多东西都成了精神源，如果把这些精神源量化，这些事物则都具有数值权重，而这个权重因人而异在每个人的参照物体系中会有不同的权重分值。所以在不同的环境你都可能会产生寂寞感。 上文说到将精神量化，那么我们做个例子，设人物A为追剧爱好者，且拥有很多朋友，且设他追剧需求和朋友需求权重等量且很高，如果把他扔在一个没有看剧的环境里，但却有朋友陪他玩，则他不会感到寂寞，如果把他扔在有追剧的环境，却没有朋友在身边，他同样也不会感到寂寞。如果调整下权重，追剧＜朋友 那么在有追剧却没朋友的环境下，他会有一丝丝寂寞感，但却能够适应。如果他在一个没有追剧环境，且没有朋友的环境里，那么就会产生寂寞感，这时就会产生摄入其他精神信息的需求，如联系朋友出来玩，或者寻找异性聊天，看电视等，虽然看起来毫无关系的事情但实际上是一连贯的行为，人的行为看似无序实际上都是存在动机的，包括你当前的行为可能是你受多年前的想法的影响的。把一个人从低精神状态下会出现寻求更多精神需求的行为来解释很多场景都能说得通了。不是每个人寂寞了就会找异性聊天，可能他寂寞但只是认为自己无聊，他可以去刷刷朋友圈，刷刷新闻，刷刷搞笑视频，打打游戏，这都是一种填补精神生活的方式，因为很少人在精神非饱和情况下会选什么都不做，因为那跟机器待机是一样了，而发呆思考也是一种填补精神的行为。 每个人的精神信息获取权重不同，这种差异在于性别不同，年龄不同，生活环境不同，价值观不同，个性等诸多因素。如青春期的少男少女对异性交往精神需求的权重会较高，从而普遍存在整天胡思乱想，希望跟异性交流，分手的时候作闹的现象。而乡下的老人或许每天看看电视就挺满足了，不需要刷微博，也不需要拉帮结伙的天天聚会，因为他们之间的精神需求有很大的区别。 你的精神状态也影响着精神信息获取带宽，比如你疲惫的时候不喜欢与他人交流，只想一个人休息休息，当你工作压力大的时候想通过倾诉及游玩的方式减压，当你心情愉悦的时候想与朋友分享，你清晨与夜晚的情感需求也是不同的，半夜多巴胺分泌会强于白天，从而对于精神信息获取的需求也会更旺盛。 人们发朋友圈虽然是一种精神信息的输出，但更多是填补精神的需求，因为你想表达此时此刻你的心情，你做的事，或你处的环境来获得其他人的点赞，留言，这样你就会得到精神上一些满足，而点赞，留言本质是被他人所关注，获取存在感填补空白的精神空间。关于存在感都可以当做一个课题来研究，他也是人们行为的动机源，在这不多讲述。 年轻人们的寂寞大部分都会与异性相关，在不同的人里对于异性精神需求权重不同，努力工作奋斗的青年虽然也需要异性但其大部分精力都集中在了工作当中，处于精神饱和状态，当然前提是他热爱这份工作，一般情况下他自然不会因为缺少异性而感到寂寞，经常有段子说：“XXX,你TM跟工作结婚吧！”之类的，实际上人的精神世界是有限的也是守恒的，一个人在某个地方专注且占用过多时间自然会对其他精神需求的获取兴趣降低，它就像电脑的内存，是有限的。So所谓移情别恋无非就是人们对于当前精神需求已经得到了满足，从而挖掘到了新的需求被别人满足了。或当前的精神需求并没有被满足，被其他人满足了。 人们很难在热闹嘈杂的环境去阅读，因为精神信息过载，那时候发呆都是一种折磨，而夜深人静的时候你更希望思考有深度的东西，因为外界信息摄入量很少或在你可控范围内，你可以沉浸在你自己的精神世界中。 你单身你寂寞么？因为整个世界的观念就是人需要结婚生子，所以大部分人都认为单身是不完整的状态，这个观念在你心里会给你发生信号，让你认为自己是寂寞的，如果将你洗脑，让你认为单身是幸福的，非单身是寂寞的，或许你反而会把精力放在别的地方，而不是异性身上。我经常问在北京工作的人一句话：“你寂寞么？”，大部分答案是寂寞的。你为么寂寞，因为你是一个人。寂寞如何治？按照你的精神需求填补，可以不用异性去填补，找到其他的兴趣，找到更多志同道合的朋友，把自己的注意力放在其他地方，只能说到这里了。不要说我站着说话不腰疼，因为寂寞不是少数人的东西，而是每个人都有的影子。