蜂蜜能使儿童长得更健壮，有助冬季咳嗽治疗

你一定听过「咳嗽不能吃甜食」这样的说法。像我这种咳嗽达人，自然从小就与甜食绝缘，举凡各式各样的饼干，糖果，巧克力，想都别想。
但是有一点我倒是非常的好奇。如果咳嗽不能吃甜食，那么川贝枇杷膏干嘛做这么甜呢？如果咳嗽不能吃甜食，那么喉糖为什么要加糖呢？特别是蜂蜜，不论是成人，或是儿童，睡前喝一杯蜂蜜水，都可以减少夜间咳嗽的机率。更讽刺的是，蜂蜜水的表现甚至比一些常用的感冒药还要好，真是情何以堪啊。
儿童贫血
蜂蜜中所含的铁质和叶酸能治疗儿童贫血，根据美国新泽西儿童卫生研究所发表的研究数据, 患贫血症的儿童在20-30 天的时间里, 每天食用被牛奶稀释的蜂蜜100-150g ,会收到很好的治疗效果。蜂蜜的颜色越深, 所含的矿物质就越多。
儿童烧烫伤
蜂蜜pH 值为3.2~4.5，酸性环境不利于细菌的生长；蜂蜜中的葡萄糖氧化酶可使蜂蜜中的葡萄糖转化出过氧化氢，过氧化氢具有杀菌效果；同时，蜂蜜可为炎性细胞活动提供能量，加速细胞代谢、提高免疫力。研究证明，蜂蜜外用于治疗皮肤或黏膜伤口，以及烧伤有着显著疗效。
蜂蜜能使孩子长得更健壮
蜂蜜是儿童喜爱的食品，它营养丰富，成熟的蜂蜜含75%的葡萄糖和果糖，可被人体直接吸收。
蜂蜜含有一定的矿物质、维生素、有机酸和芳香物质。它能促进小儿的食欲，调节胃肠，使胃酸分泌正常，帮助消化。蜂蜜还能增加肠蠕动，缩短排便时间，减少小儿便秘的发生。
蜂蜜中所含的酶类和矿物质可发生协同作用，提高小儿的免疫力，经常食用蜂蜜的儿童，体重、身高、胸围、皮下脂肪增加快，皮肤光泽，即使在炎热的夏天，也不易患痢疾或其他肠胃病。
蜂蜜可单独服用，也可将其搀入其他食品里，如涂在面包上食用。最好将其配水稀释后服用，蜂蜜的成分更易吸收到人体的血液中，体弱体虚的儿童可多食蜂蜜以增加免疫力。感冒的儿童每天2 次，每次一杯蜂蜜水，可促进感冒的痊愈。
蜂蜜还是一种有效的抗菌剂，它所含的抗菌素杀菌效力很大，具有消毒作用，可以保护儿童的牙齿。
睡眠不好的儿童睡前30 min 喝一杯蜂蜜水，可改善睡眠。