要么不做，要么积极、主动的做

如果你不想做一件事，但却不得不做，这就会导致一系列的问题。你会在无形中耗费大量的精力，做同一件事情，有一人感觉累，有人很轻松，除了体力上的支出之外，更多看不见的是精力上的浪费，这一部分消耗能量更加巨大，难以计算。浪费感情，也是重要的损失，通常事情的发生总会牵涉到人，或许这件事跟你的妻子家人有关，亦或是自己的上司或同事，你会失去平常心理，抱怨甚至怨恨相关的人，不要低估这种感情上的损失，它可能会影响你们关系的进展，破坏你们之间的感情。
我们因为一件事会影响到另外一件事，这就像踩地雷一样，踩到一个，同时就会引爆周围的，如此循环，就像传染病一样，负能量也会传染，这样一直传染，直到你的精神无力承受，才会自然的停止。但这并不是真正的结束，这样的能量会积累，整个过程会强化你的行为模式，这才是最可怕的，我们的一次次看似不经意的行为和想法，会一遍遍的刺激我们的大脑神经，形成一种习惯，最终变成我们行为模式，成为我们自身性格和素养的一部分。
那么最终会导致什么结果呢？我们实际上是在培养一种逃避心理，痛苦的心理，千万不要低估这种心理，这是很多疾病的根源，你的精神压力会越来越大，起初你认识不到，但随着时间的积累，你开始掉头发，你开始焦虑、烦躁不安，甚至会失眠、生病。
这是一件出力不讨好的事情，于公于私，都毫无益处。