我的检测结果——中医体质测试网站

 
您的体质是：
湿热质 （兼有气虚质，痰湿质。倾向阴虚质。） 根据你的体质情况，推荐你从湿热质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 湿热体质祛湿为主，通利化湿，宣透化湿。湿去则热不存。
①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于2009年4月9日颁布的国家标准。
②多种体质并存是多数人的状态，不必过于担心，调整生活方式是有改变的可能的。
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立春节气运动建议
湿热体质的主要问题是肝胆脾胃功能相对失调，尤其肝胆的疏泄功能不好。春季阳气升发，此时开始运动，是一个疏肝利胆的好时机。可以到户外放风筝，室内运动推荐瑜伽为主的拉伸运动。运动程度最好微微出汗。
立春节气饮食建议
湿热体质春季饮食要吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，如新鲜蔬菜荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、香椿头、蒲公英等，这对于因冬季过食膏梁厚味，近火重裘所致内热偏亢者，还可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃等作用。
流感预防方案
菊花茶：菊花30克，白糖30克。服用方法：菊花入锅加水煮沸数分钟，加糖，代茶饮。
湿热，究竟是什么意思？
不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘。
湿热质是一种内环境不清洁，又湿又热，湿热氤氲，排泄不畅的体质。内外皆显得“浊”，不干净。
如果你被这些困扰，要从祛湿开始
- 脸总像洗不干净。面色发黄、发暗、油腻。
- 牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。
- 容易生以脓包为主的痤疮，红肿疼痛较明显。
- 口干、口苦、口臭。汗味大、体味大。
- 大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色，异味大。
- 容易紧张、压抑、焦虑、发怒。
- 如果人瘦，则身上容易生疽（深度浓肿）。
我为什么会湿热？
- 吸烟、喝酒、熬夜三者兼备。
- 长期情绪压抑，借酒浇愁。
- 肝炎病毒携带者。
- 总吃香辣口味，煎、烧烤、油炸食物
- 长期生活在湿热环境中的人，如南方人。
- 过度进补。
这些是湿热质最需要警惕的
- 皮肤问题：脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包痤疮、毛囊炎、疮疖肿毒等。或者下半身皮肤真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等。
- 肝胆系统疾病：携带肝炎病毒、急性黄疸型肝炎、胆结石。
- 泌尿系统及生殖系统感染性疾病。在过度疲劳时较易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。
- 筋骨肌肉疲劳。容易腰酸背痛，浑身疼得难受。
【——基本都是选项对应的，没什么新奇。】
以上是我看到的结果
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以下是你看到的结果
你的好友是湿热体质，所以他可能脸上看起来总像洗不干净；经常东一片、西一片的冒痘出来；飘飘然过留下一股汗味儿；遇事紧张兮兮；时不常怒发冲冠。
【——胡说八道！！】
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