霸道总裁刘涛的健康生活，你不关注怎么挣一个亿？
刘涛，
她有着强大理智的内心，能力出挑又干练，是一众菜鸟们仰望膜拜的偶像。
甚至刘涛的霸道总裁形象已流传民间，深入民心。po出来的众多照片也都自带总裁风。
那么，这位超会演戏的好演员是怎样给自己养生，从而能有一个好身体来应对繁重的工作的呢？让我们来了解一下吧！
1. 不节食，适当补充维生素和营养。
“我不会像有些女演员那样为了节食不敢吃饭，胖就胖一点，顺其自然是最美的。做演员这一行，生活规律会比常人紊乱，每天的工作消耗也大。因为工作忙，吃饭有时候只是应付了事，长期这样，维生素就会严重不足。我建议你们也吃一些复合的维生素来为自己的身体加油。之所以推荐复合维生素，一是方便；二是复合维生素搭配得比较科学，除了包含人体所需的各种维生素外，也包含一些微量元素，同时又不会过量。除了维生素，还会定期服一些其他营养品，比如营养粉、蜂胶之类，不过量不要太大。”
2. 推崇全面的素食，时刻关注身体。
“我是个素食主义者，但是吃素也不能挑食。素食者必须有一个很全面的饮食，要懂得什么是对自己好的。对于素食者来说，豆浆、木瓜、猕猴桃都是非常有益的食物。另外就是随时观察自己身体的情况。我每年都要到医院去做两次全面的体检，里里外外的检查，我觉得了解自己的身体状况很重要。但是哪里有点小小的不舒服也不用太紧张，毕竟自己还很年轻，只要坚持丰富的饮食、合理睡眠再加上运动，身体自然会很好的。”
3. 喜欢各类运动。
“我喜欢保龄球、羽毛球、游泳，有时候喜欢在家跳跳绳，有兴致的时候还会买来磁带教材，在家里练健身操，或者瑜伽。虽然我对所有的运动都不是太专业，可以说是玩的性质，但是我喜欢运动，运动会让人精神饱满。”
总结：霸道总裁刘涛的养生方式重点都在这里啦！该补的补，但要适量。饮食要全面不挑食。随时关注身体状况，不容忽视。还有，热爱运动对身体肯定是有好处的。
好了，我也要开始运动了。看看能不能在5年内当上霸道总裁，挣他一个亿吧……
如需转载，请注明原创作者：医叔有话说
她有着强大理智的内心，能力出挑又干练，是一众菜鸟们仰望膜拜的偶像。
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甚至刘涛的霸道总裁形象已流传民间，深入民心。po出来的众多照片也都自带总裁风。
那么，这位超会演戏的好演员是怎样给自己养生，从而能有一个好身体来应对繁重的工作的呢？让我们来了解一下吧！
1. 不节食，适当补充维生素和营养。
“我不会像有些女演员那样为了节食不敢吃饭，胖就胖一点，顺其自然是最美的。做演员这一行，生活规律会比常人紊乱，每天的工作消耗也大。因为工作忙，吃饭有时候只是应付了事，长期这样，维生素就会严重不足。我建议你们也吃一些复合的维生素来为自己的身体加油。之所以推荐复合维生素，一是方便；二是复合维生素搭配得比较科学，除了包含人体所需的各种维生素外，也包含一些微量元素，同时又不会过量。除了维生素，还会定期服一些其他营养品，比如营养粉、蜂胶之类，不过量不要太大。”
2. 推崇全面的素食，时刻关注身体。
“我是个素食主义者，但是吃素也不能挑食。素食者必须有一个很全面的饮食，要懂得什么是对自己好的。对于素食者来说，豆浆、木瓜、猕猴桃都是非常有益的食物。另外就是随时观察自己身体的情况。我每年都要到医院去做两次全面的体检，里里外外的检查，我觉得了解自己的身体状况很重要。但是哪里有点小小的不舒服也不用太紧张，毕竟自己还很年轻，只要坚持丰富的饮食、合理睡眠再加上运动，身体自然会很好的。”
3. 喜欢各类运动。
“我喜欢保龄球、羽毛球、游泳，有时候喜欢在家跳跳绳，有兴致的时候还会买来磁带教材，在家里练健身操，或者瑜伽。虽然我对所有的运动都不是太专业，可以说是玩的性质，但是我喜欢运动，运动会让人精神饱满。”
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总结：霸道总裁刘涛的养生方式重点都在这里啦！该补的补，但要适量。饮食要全面不挑食。随时关注身体状况，不容忽视。还有，热爱运动对身体肯定是有好处的。
好了，我也要开始运动了。看看能不能在5年内当上霸道总裁，挣他一个亿吧……
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