练琴体验小记
通过重拾练琴的体验,我习得了一种新的做事办法,一种能在放弃目标后自然而然迈向目的的道路。
在过去,我笃信高效的学习一定是精力高度集中、大片的时间集中于一件事上的学习。我自己儿时的经验也应证着这一点。那时我因为很容易就能进入高度专注的状态,可以做到课文读一遍就会背,曲子看一遍就会弹,无须借助任何笔记就能记住老师讲的内容。
成年后,这种专注力随着烦恼的增多逐渐减弱以至消失,而我的完美主义倾向未减,于是,拖延产生了。
拖延的本质是回避——不愿接受这种落差的存在,于是干脆不让它有机会发生。进一步说,是内心的认识停留在过去某一种特定的经验上,以至僵化定型,不愿接受其他的认知形式。
时隔20多年后,当我重新弹起黑白琴键时,我决定抛却过去的苦痛回忆,不再有强迫、刻苦一说,或者是付出的概念,和为了他人的荣光。我弹琴只为自己,只是因为我自己想听,想弹,而已。
当我这么做时,我惊讶地发现即使每天只是随心所欲地练上几分钟,技艺也在以看得见的速度进步。周末时我的琴盖整天都是打开的,我可以一天弹十八次,每次只弹一分钟,并不期望这样的练习能带来什么效果,但一觉醒来,再次接触琴键时我会发现音符自然而然地流畅了,手指也变得更加默契。我一周的练习时间也许还超不过30分钟,但我想假如把我按在琴凳上30分钟,我不会练出这样的效果。
最重要的是,一切都是顺水推舟发生的,在这个过程中我没有感到任何阻力、负担或是烦躁。但我感到某些地方过难不想练下去时,我会立即停下去做别的事,五分钟后如果我想继续,我会再回到琴键前。
【心甘情愿】是消除一切负面情绪的前提。思、言、行三者的统一将带来无为无不为的效率,我认识到似乎是这样。
在过去,我笃信高效的学习一定是精力高度集中、大片的时间集中于一件事上的学习。我自己儿时的经验也应证着这一点。那时我因为很容易就能进入高度专注的状态,可以做到课文读一遍就会背,曲子看一遍就会弹,无须借助任何笔记就能记住老师讲的内容。
成年后,这种专注力随着烦恼的增多逐渐减弱以至消失,而我的完美主义倾向未减,于是,拖延产生了。
拖延的本质是回避——不愿接受这种落差的存在,于是干脆不让它有机会发生。进一步说,是内心的认识停留在过去某一种特定的经验上,以至僵化定型,不愿接受其他的认知形式。
时隔20多年后,当我重新弹起黑白琴键时,我决定抛却过去的苦痛回忆,不再有强迫、刻苦一说,或者是付出的概念,和为了他人的荣光。我弹琴只为自己,只是因为我自己想听,想弹,而已。
当我这么做时,我惊讶地发现即使每天只是随心所欲地练上几分钟,技艺也在以看得见的速度进步。周末时我的琴盖整天都是打开的,我可以一天弹十八次,每次只弹一分钟,并不期望这样的练习能带来什么效果,但一觉醒来,再次接触琴键时我会发现音符自然而然地流畅了,手指也变得更加默契。我一周的练习时间也许还超不过30分钟,但我想假如把我按在琴凳上30分钟,我不会练出这样的效果。
最重要的是,一切都是顺水推舟发生的,在这个过程中我没有感到任何阻力、负担或是烦躁。但我感到某些地方过难不想练下去时,我会立即停下去做别的事,五分钟后如果我想继续,我会再回到琴键前。
【心甘情愿】是消除一切负面情绪的前提。思、言、行三者的统一将带来无为无不为的效率,我认识到似乎是这样。
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೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨ 赞了这篇日记 2016-10-13 22:28:14