哪些时候会觉得非常沮丧？

今天又发生了一件不好的事，言简意赅的说，就是科三挂掉了，逗比自嘲的说，呵呵，本宝宝终于第一次有挂科记录了呀，感觉人生都圆满了呢，手动做一个高冷微笑的表情。虽然说，目前我这边的科三通过率还不到百分之五十，但内心真真是非常沮丧的，特别想问问别人，科三挂掉以后想了些什么，以及，是怎样缓解恢复正常的。又觉得这个问题太矫情了，也有些丢人对吧，于是我偏瘫在沙发上过了半个下午，不想吃东西也不想睡觉，刷微博的搞笑段子，想把自己逗得开心一些，然并卵，还是很沮丧，毕竟练了很久，也是好不容易预约的一次机会，因为是在家练车、父母付出了很多，也没能和男朋友一起玩，总之有一种这个八月都白白浪费掉的感觉，而且即使挂掉了爸妈也并没有埋怨。这种沮丧感，还不能化成泪水，或者大喊大叫来消化 ，就这样闷着，真是难受，非常难受。
生活中我们会因为很多事情产生负面的情绪，有时候这些负面的情绪是有原因，所以我们可以把原因归结到别的问题上，这样的负面情绪不叫沮丧，有一种情况，真的是自己错了，没有别的原因，自己也不愿意那样，就像是鬼上身一样事情就那样发生了，这时候就不可以怨天尤人，就会有一种深深的无力感，即使想哭一会儿，眼泪都会被自己一句“哭什么哭”给呛回去了，这种感觉应该才是沮丧吧，都是我的错，我对不起党和人民的信任，对不起父母的养育之恩，巴拉巴拉。
我应该不是一个经常沮丧的人，至少在最近的大学几年，大部分时候是活力满满，即使发脾气，也是“活力满满”。我在记忆里翻箱倒柜，想搜寻一下以前，当我产生了类似沮丧的情绪时，是如何应对的，是如何恢复正常的。成果如下：
在大二上学期，开设了物理化学课，不是物理和化学，而是一门叫做物理化学的课，是化学化工类学生的必修课，（类似的课还有化学生物学，生物化学等，对这是两门课）我当时还是这门课的课代表，学期中的时候有一次期中考试，额，我也不知道怎么考的，考的38分，当时好像跟妈妈打电话痛哭了一顿，还是延续高中考不好的画风额，真是丢人。或许我猜当时的小心理是“我哭得这么惨代表我已经深刻反省了，那么妈妈应该不会再批评我了吧……”可能是一种“自我保护”的潜意识？或者真的觉得自己好惨，哭一下发泄发泄？因为这件事，我在宿舍大姐心中成为了一个特别重视分数的人，到后来大三大四我说觉得80+挺好的时候她也还是不相信，即使那时候我是真的觉得这些没啥可care了她还是改变不了对我的印象……
后来有一门课叫C语言，和计算机绝缘体的我从一开始就非常不感冒，期末考试的时候感觉非常不好，第一次有一种要挂掉的感觉……记得那时候考完试都比较晚了，我回宿舍沮丧了一会儿，跟现在的情况一毛一样……久久无法排解，然后拎着实验报告跑到阶四区刷夜写实验报告了，那基本上是我为数不多的刷夜学习的经历之一，写完以后那叫个酣畅淋漓啊！这个故事真励志。
另外，比如说进入大四保研后一直找不到实习，投递了很多分简历要么石沉大海，要么面试一次后石沉大海，要么实在太远了不太适应坐车……第一次感受到找工作有多难，以及自身真真儿弱爆了。还有一些时候，不记得具体的原因了，但我记得那种沮丧的感觉，那种无所事事的，百无聊赖的，恨不得自己抽自己两个大嘴巴子，或者特别想感冒发烧什么的心情，其实有点abnormal了对不对？有的人在这种时候选择跑步，运动，这个效果也许跟跑去阶四写实验报告一个效果，现在对着键盘码字也是一样的，非常痛快的酣畅淋漓的感觉，把自己的影子从灰色的再渐变成彩色，令你 沮丧的事要么可以重新再来，要么丢掉就丢掉，反正还会有更好的事发生，让自己感受到，“嗯，我确实还活着”，以及“嗯，活着真特么好啊”。
嗯，我果真还是个活力满满的人呢。