购物：iherb入门级推荐及指南

iherb是美国规模比较大的网上食品保健品销售商，包含了很多的小众品牌，有很多国内很难买到的品牌和食材。对于追求健康饮食，并且经常遵循国外的一些健身食谱的人来说可以从这个网站上找到很多英文食谱里的材料。而且它家的运输也非常方便，可以全球直邮，价格也是比较合理的 （http://nz.iherb.com/info/international）另外在页面左上角可以调整语言货币等等，大家可以直接调整到中文和人民币的设置，看起来更方便。
我自己接触这个网站大概有三年多了，和它以前主要卖保健品相比，现在的商品丰富多了。我在它们这边真的是买过各种各样的东西，从保健品到蛋白质粉再到染发膏等等，下面给大家介绍几个我觉得还不错的东西。
                
                
Harney & Sons
这个牌子的茶真的是美貌与内在双全，不管是包装还是口味都比twinings高出几个级别（不是说twinings不好，我平时日常还是喝twingings因为价格实惠），喝完了可以留着铁盒再买塑料包装的refill。我上次买了一个English Breakfast，一个Paris和一个coconut green tea，尝下来墙裂推荐Paris因为这个非常独特，我在别的牌子里都没喝到过这个味道，像是加了香草又有甜甜的感觉，非常好喝。English Breakfast也和川宁的口味不同，更加精细一些，但是这个价格的话我还是会选择川宁。椰子绿茶纯粹是被它粉嫩的外表所欺骗，因为加了椰子和肉桂，掩盖了绿茶本来干净的味道，我个人不是很喜欢。
                
                
PB2花生酱
这个是在看了Lynn的日志之后购买的，因为原味没货了就买了巧克力味的，用水调开后质地和普通花生酱无差，但是口味更佳干净，没有那种油腻腻且添加了调味的感觉。
                
                
Naturade大豆代餐粉
走上健身道路后我尝试过几种蛋白粉，但是发现自己很讨厌蛋白粉的味道，而且感觉有些蛋白粉含糖量太高喝多了恶心。鉴于我并没有刻意在增肌，我就转向了同样也走低热量高蛋白高饱腹路线的代餐粉。每次250ml的水+两勺粉一共也就一百多大卡，很适合作为正餐中间的点心（我尝试过把它当正餐，但是光吃流质的东西是在太容易饿了）。味道上没有蛋白粉的怪味，光是和水调和也有稠稠的口感很creamy。
买代餐粉或者蛋白粉的话建议买一个摇摇搅拌杯(blender bottle)，这样粉比较调的开。小号的就可以了，我买了图片里的那个大号的，每次只是用一半的空间而已就会觉得很浪费……
这几个都是我切身尝试过并且觉得不错的东西，除此之外iherb的保健品也很出名，大家可以在网页顶端的”Best Seller”里看到具体的销量排行。
另外在健康食品方面，像是奇异籽(Chia seeds)，生可可(cocao nibs)，羽衣甘蓝片(kale chips)，椰子油(Coconut Oil)，等这种经常在外网博客或油管上出现的东西这里也都可以找到。如果国内很难买到，或对质量不放心的话可以来这边看看。
购买的时候大家可以看一下"best seller"边上那些试用品，有些价格便宜的离谱（我那个搅拌杯子就是，只要几块钱）。还有每天也会有当日特惠，在"Daily Special"里，也可以去看看。
                
                
                
                
除了吃的之外其实也有很多日用美妆品，包括化妆刷啦，化妆海绵（Beauty blender）也有，要好好逛得话真的能逛很久。（我会想起要写这篇主要是看到Jacinle在安利月事杯，查了查纽村这边很难买，但是iherb上倒是有diva杯）