海南文昌专家分析椰子油十种用途

     很多妈妈可能都知道椰子油是很好的东西，但是，你知道吗？椰子油对食物来说还有很多特殊的用途。这些用法不仅对吃法有效，对妈妈也是非常有益处的哦！快来跟海南文昌专家了解一下椰子油的以下10种用途吧！海南椰子油故事中总结的：
                
                
1. 让你的早餐麦片充满浓浓椰子香：早上做麦片的时候，用椰子油代替糖，这样你的麦片既有浓浓椰子香，还有甜味，更重要的是，椰子油还给你带来了“好脂肪”，饱腹又健康。
                
                
2. 抹在烤好的面包片上代替黄油：早上烤好面包，可以先抹上一层椰子油，然后再加上果酱或者花生酱，健康又营养。
3. 在热咖啡中加一勺椰子油：你听说过“Bullet Proof" 咖啡么？顾名思义，“子弹来了都不怕的咖啡，对身体的保护作用有多大，不用小编我多说了吧。加了一勺椰子油，你的咖啡就像Bullet Proof 咖啡一样给你大大的能量。
4. 用椰子油炒青菜，营养价值更高：为什么？因为椰子油的沸点高，即使到了450度高温热量，椰子油的营养成分都不会被破坏，比橄榄油的沸点高100度。所以如果有需要快速爆炒的青菜，最好用椰子油！
5. 烘焙的时候用椰子油代替黄油：如果你觉得椰子油的味道太冲，可以按照1：4 的比例来混合椰子油和黄油来烘焙。
6. 用椰子油来做爆米花，不会让你血压体重都升高！
7. 用椰子油1秒钟做营养甜品：香蕉剥皮切段冷冻，把冷冻好香蕉块放在你喜欢的容器里，然后在上面浇上一勺椰子油，椰子油会自然冻住，就像巧克力糖衣一样，健康营养的甜品就做成啦！
8. 用椰子油做沙拉，营养价值更高：我们自己做沙拉的时候，都会加点橄榄油。下次不防试试椰子油，特别是做深绿色蔬菜沙拉的时候，营养更丰富。
9. 在你的代餐奶昔中加入椰子油：为什么？因为椰子油不仅仅能帮你减肥，还能帮你杀害体内细菌，椰子味的代餐奶昔谁不想要呢？
10、椰子饭：早餐的时候，在面包上抹上椰子油，或者拿它来拌蔬菜，都是不错的选择。煮饭过程放一小勺椰香味浓...