一场赌约：胖妞变女神，瘦掉整整65斤！
“我赌你的衣柜里一定没有这么清爽的泳衣”
“我赌你曾经豪气云天一口吃掉三个汉堡”
“我赌你在无数个夏日减肥却依旧赘肉缠身！”
这些话是一位天使激励一位自暴自弃、暴饮暴食到195斤的姑娘所说的。
"我赌你年纪轻轻，却根本瘦不下来"
这一句，刺痛了195斤姑娘坚强的心。
195斤的姑娘名字叫胡婷婷，曾经跳了13年的舞蹈，从未向肥胖屈服。却在她勇敢去证明自己的时候，遭遇天底下最大的不幸——粉碎性骨折，视舞蹈如生命却再也不能跳舞了。
面对这样的挫折，任何一个姑娘都要被击垮。不能跳舞的她，对人生心灰意冷，开始用暴饮暴食麻痹自己，曾一度重达195斤！就在这时她被诊断出多发卵巢囊肿，如果继续胖下去将危及生命！
用脂肪当筹码来一场生死赌约的时候，你赌自己能瘦下来吗？
胡婷婷很长一段时间只要听见音乐就会不由自主地舞动，她没有选择放弃舞蹈，而是暂时转行（学舞蹈太贵，她打算先赚钱），照顾自己受尽苦难的妈妈。胡婷婷当初转行的初衷是继续自己的舞蹈梦，但梦想总是被现实所践踏，她虽从未向脂肪屈服，却被生活所打败。
第一份工作在国际旅行社，经常倒时差熬夜到两三点。长胖10斤，130斤！
第二份工作保险行业，长期的奔波和应酬。再次长胖10斤，140斤！
第三份工作做导游，按理说应该瘦的。也不知道长胖了多少斤。
也许长胖的原因和她的职业根本无关。只是婷婷不再从事热爱的舞蹈之后，对自己没有了严格的要求，对身材放任自流。但是比脂肪更可怕的、改变胡婷婷命运的噩梦终究还是发生了！
一次新马泰之旅，去龙嘉机场的路上，冰雪道路导致旅游车侧滑翻滚出200米左右！胡婷婷是车上的导游，清醒后她发现自己根本动不了。冰冷的雪天，她却冒着冷汗，躺在冰雪里等了3个小时才等来救护车。
她在雪地里等待的时候，想起了她的舞蹈梦，想起了小时候的自己。
诊断结果粉碎性骨折，6个小时的手术，在家休养半年，再也不能跳舞了。她开始变得心灰意冷，对自己失去信心，什么都不想做，用暴饮暴食来麻痹自己。
很快她就重达195斤，而且身体出现异样，6个月不来月事。诊断结果是多发卵巢囊肿，严重时很可能影响生命！而拯救自己的唯一方法，就是减肥。
她开始发疯地尝试各种减肥方法，只要你能想到的她都已经试过了，可是却丝毫不见效果。
就在胡婷婷担心自己时间不够，打算去抽脂的时候，遇到了她的减肥天使——一位营养顾问。营养顾问让胡婷婷赌3个月能不能瘦，她用脂肪做了赌注，而她要面对的就是死神！
她开始了自己的减肥之旅，用体重的变化记录了这次伟大的冒险。
超详细的成功减肥攻略（以下为胡婷婷总结）：
>>>每天作息：
5:00起床。喝一杯水清肠，做一些简单的拉伸和跑步运动，大概一小时。
7:30早餐。以蛋白混合饮料作为早餐，然后开始正常生活工作。千万不要偷懒睡觉。
11:00午餐前吃一点水果。苹果是大爱！
12:00午餐。以清淡饮食为主，前期的时候因为自己还是管不太住嘴，吃得口味略重，后来开始吃得健康清淡，两个月后为巩固减肥效果开始吃水煮青菜和清蒸牛肉。
16:00零食时间。因为怕自己管不住嘴，晚上偷吃，于是在下午感到饿的时候会吃一些健康小零食，比如一些干果。
17:30晚餐。以蛋白混合饮料做晚餐，之后便不再进食。
23:00前睡觉。
>>>关于运动：
婷婷非常喜欢跳舞，但因为长胖和那次事故之后，变得不敢跳舞，如果大家可以的话，她建议每天都跳跳舞。而她则选择了打羽毛球，每个星期会打3次，每次1-2个小时，出汗的感觉非常好。
……
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“我赌你曾经豪气云天一口吃掉三个汉堡”
“我赌你在无数个夏日减肥却依旧赘肉缠身！”
这些话是一位天使激励一位自暴自弃、暴饮暴食到195斤的姑娘所说的。
"我赌你年纪轻轻，却根本瘦不下来"
这一句，刺痛了195斤姑娘坚强的心。
195斤的姑娘名字叫胡婷婷，曾经跳了13年的舞蹈，从未向肥胖屈服。却在她勇敢去证明自己的时候，遭遇天底下最大的不幸——粉碎性骨折，视舞蹈如生命却再也不能跳舞了。
面对这样的挫折，任何一个姑娘都要被击垮。不能跳舞的她，对人生心灰意冷，开始用暴饮暴食麻痹自己，曾一度重达195斤！就在这时她被诊断出多发卵巢囊肿，如果继续胖下去将危及生命！
用脂肪当筹码来一场生死赌约的时候，你赌自己能瘦下来吗？
胡婷婷很长一段时间只要听见音乐就会不由自主地舞动，她没有选择放弃舞蹈，而是暂时转行（学舞蹈太贵，她打算先赚钱），照顾自己受尽苦难的妈妈。胡婷婷当初转行的初衷是继续自己的舞蹈梦，但梦想总是被现实所践踏，她虽从未向脂肪屈服，却被生活所打败。
第一份工作在国际旅行社，经常倒时差熬夜到两三点。长胖10斤，130斤！
第二份工作保险行业，长期的奔波和应酬。再次长胖10斤，140斤！
第三份工作做导游，按理说应该瘦的。也不知道长胖了多少斤。
也许长胖的原因和她的职业根本无关。只是婷婷不再从事热爱的舞蹈之后，对自己没有了严格的要求，对身材放任自流。但是比脂肪更可怕的、改变胡婷婷命运的噩梦终究还是发生了！
一次新马泰之旅，去龙嘉机场的路上，冰雪道路导致旅游车侧滑翻滚出200米左右！胡婷婷是车上的导游，清醒后她发现自己根本动不了。冰冷的雪天，她却冒着冷汗，躺在冰雪里等了3个小时才等来救护车。
她在雪地里等待的时候，想起了她的舞蹈梦，想起了小时候的自己。
诊断结果粉碎性骨折，6个小时的手术，在家休养半年，再也不能跳舞了。她开始变得心灰意冷，对自己失去信心，什么都不想做，用暴饮暴食来麻痹自己。
很快她就重达195斤，而且身体出现异样，6个月不来月事。诊断结果是多发卵巢囊肿，严重时很可能影响生命！而拯救自己的唯一方法，就是减肥。
她开始发疯地尝试各种减肥方法，只要你能想到的她都已经试过了，可是却丝毫不见效果。
就在胡婷婷担心自己时间不够，打算去抽脂的时候，遇到了她的减肥天使——一位营养顾问。营养顾问让胡婷婷赌3个月能不能瘦，她用脂肪做了赌注，而她要面对的就是死神！
她开始了自己的减肥之旅，用体重的变化记录了这次伟大的冒险。
超详细的成功减肥攻略（以下为胡婷婷总结）：
>>>每天作息：
5:00起床。喝一杯水清肠，做一些简单的拉伸和跑步运动，大概一小时。
7:30早餐。以蛋白混合饮料作为早餐，然后开始正常生活工作。千万不要偷懒睡觉。
11:00午餐前吃一点水果。苹果是大爱！
12:00午餐。以清淡饮食为主，前期的时候因为自己还是管不太住嘴，吃得口味略重，后来开始吃得健康清淡，两个月后为巩固减肥效果开始吃水煮青菜和清蒸牛肉。
16:00零食时间。因为怕自己管不住嘴，晚上偷吃，于是在下午感到饿的时候会吃一些健康小零食，比如一些干果。
17:30晚餐。以蛋白混合饮料做晚餐，之后便不再进食。
23:00前睡觉。
>>>关于运动：
婷婷非常喜欢跳舞，但因为长胖和那次事故之后，变得不敢跳舞，如果大家可以的话，她建议每天都跳跳舞。而她则选择了打羽毛球，每个星期会打3次，每次1-2个小时，出汗的感觉非常好。
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