Can you tell me your fear

     恍惚、焦虑、疲倦……
     平静、快乐、自在……
     也许是体验过许多让人变糟糕的状态，更加懂得内心宁静的宝贵。
     你在工作中体验过成就感吗，你和朋友的相处是不是很轻松融洽，你的亲密关系是否给你带来极大的愉悦？如果还没有，虽说并不会很大程度上地改变你的生活，但确实是挺遗憾的一件事。
     很多人都说，我过得很好，我有稳定的工作，有很多朋友，还有爱我的家人，我已经很满足了。是的，或许这已经是你想象中的美好生活，但你有没有想过，生活仅仅就是这样子么，为什么你拥有那么多还依旧被层出不穷的烦恼困扰，为感情生活的问题难过，为自己的逃避以及面对压力时的不知所措一再迷茫？我想，你一定不只一次思考过这些问题，造成这些的源头究竟是什么呢，我们有没有可能摆脱这些负面情绪过上无忧无虑的生活？
      当你过多地关注这些问题的时候，其实就是他们找准你的弱点一步步吞噬你的时候，而当你不去认同你的大脑，不去批判 它们，而是抱着一种平和的心去观察它，那么，你开始有了意识上的觉知，你开始和内心的那个本我有了联结。也许是几秒的思维空白，也许会更久一点儿，总而言之，你知道了通往内心的密码，接下来，就是如何让自己变得更加平静的一个显化的过程。
      对于失望和恐惧，我们长久以来形成的心理模式就是不停地想象，为内心建造了一堵非常高的墙，挡住那个本我的视线，于是，我们变得盲目，失去理智，没了意识。
      再说回来，一个能够时刻觉察自我的人是很难重新回到混沌的世界的，因为它知道那些思想和行为都是虚无的，都是不真实的，唯有觉察才能带给我们喜悦与平静。