潮人都爱咕嘟咕嘟 气泡水到底神奇在哪里?

大家都知道喝水好，然而每天好好喝水却很难，因为实在没味道啊，为何不试试气泡水呢?比起含有糖分和各种化学物质的汽水，气泡水只有二氧化碳而已，清凉爽口之外还有柠檬、青柠、树莓等多种口味。在人身体内能够形成二氧化碳，可以散发身体热量，并且清凉的感觉对恢复疲劳也很有好处哟~
                
                
气泡水到底是什么?
在法国、瑞士等一些欧洲国家，矿泉水通常指含有碳酸气体的饮料，如果不想要带气的，则一定要说 “No Gas”。气泡水就是由“Gas Water”而来。气泡水，在日文中是“发泡水”，在英文中是Sparkling Water，是一种富含矿物质的矿泉水。矿物元素包括钾、钠、钙、镁等对人身体大有裨益的元素。
苏打水口感上跟气泡水相似，不过其中的泡泡是因为在水中添加了二氧化碳而生成的，一般为碱性，而气泡水的气泡是永冻层的冰块在外力挤压下天然形成的，多为酸性。
                
                
气泡水神奇在哪里?
左邻优社的小编给大家总结了5大优势：
①增进血液循环、新陈代谢：气泡水就是直接把二氧化碳以高压形态打入水中，喝下去之后可以加速血液循环，对手脚冰冷的女孩而言简直就是福音。如果你是减肥党，也可以透过加速血液循环来达到一定的热量消耗(虽然真的没有多少)。此外，气泡水口感好，不知不觉你就会喝够一天的量。
②消除肌肉酸痛：如果你是健身党，应该也会有肌肉酸痛的困扰吧?那是因为乳酸在你的体内堆积、还没排出体外，而气泡水恰好有助于排出乳酸、缓解肌肉酸痛，不少专业人士会在运动后选择喝气泡水来缓解肌肉疲劳呢。
③有效帮助肌肤补水：气泡水属于弱酸性，可以抑制细菌的产生，减少身体发炎的几率，更能快速补充细胞水分、减少水分流失。前面我们提到了加速血液循环了吧?它还能帮你更快的排出体内的老废物质。
④解决消化问题：气泡水就是解油腻的神奇，这就是为何西餐总是会搭配它。它能通过清爽的口感去除口中复杂的味道。此外，喝气泡水会打嗝，这也是你的胃在蠕动的证据哦。
⑤增加饱足感：跟所有汽水一样，饭前喝一些气泡水，会让你增加饱足感，不知不觉中会让你少吃一些——而且它比汽水健康太多了!
                
                
气泡水如何正确饮用?
①适量饮用：喝气泡水要适量，一天喝1.5-2升为最佳，也就是一到两瓶。
②进餐时饮用：气泡水配餐饮用是最好的，因为气泡水有抑制食欲的作用，所以在进餐时饮用就会控制脂肪和糖分的摄入量。
③工作疲劳时喝一杯：对于上班族来说，下午3-4点是工作最为疲惫的时候，这时候喝一杯气泡水，可以促进血液循环，达到恢复精神的作用。
④肠胃较弱或有食道炎的人适当饮用：肠胃较弱或有食道炎的人不要空腹饮用，尽量在进餐时饮用，而且最好常温饮用，冷冻后的气泡水气泡较强，会对胃有刺激性。
潮人都爱咕嘟咕嘟 气泡水到底神奇在哪里?
气泡水进入中国其实已经有20年之久，但直到这一两年才开始流行起来，似乎成了一种潮人标配。左邻优社今夏推出多款价格亲民的气泡茶，炎热的夏季欢迎大家来店里咕嘟咕嘟，享受更有品质的生活。还是那句话，健康的人生要多喝水哦。