五谷杂粮红豆补血大米消化吸收的作用

1、豇豆可治疗脾胃虚弱；豌豆有抗菌消炎、增强新陈代谢的功效；五谷杂粮批发黑豆是滋补肾阴的最佳食品；红豆是消肿补血的好食品；蚕豆是降低胆固醇的健康食品；
                
                
2、五谷杂粮中的膳食纤维，可以在胃肠内限制糖分与脂肪物质的吸收，有效增加饱腹感，进而减少热量的摄入，所以有助于减肥瘦身。
                
                
3、五谷杂粮中的粗纤维能够吸水后膨胀，肠内容物体积增大，会使粪便变软，变松，并且能促进肠道的吸收和蠕动，缩短肠内容物通过肠道的时间，达到润肠通便的作用，五谷养生对于治疗便秘与痔疮等症状有很好的疗效。
                
                
4、大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，现磨养生粉大米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，易于人体消化吸收。能为人体提供较全面的营养，被誉为“五谷之首”。