毅力如小草，肥胖拜拜了！
当当啷当~在三次体验失败，心灰意冷想要放弃的时候，在我家大门上神奇地发现了一张减肥的广告。也许大家对待这种“送上门”的广告是不屑一顾的，当时的我也是同样，基本没有仔细看下就准备扔掉了。此时此刻，一定要感谢我亲爱的家里人，提醒说：“就在家门口，要不去看看？”于是找了一个周末的下午，孩子睡觉的空档，我就跑去门口的这家店转了转。
咨询以后，就是例行的体验了。讲真，这家体验不白菜，100元两次。方法呢，就是按摩点穴+仪器治疗（几块类似血压计的东西包在身上15-20分钟）。全程耗时最多半小时。收费是按照减掉的斤数算，也就是说最终的减肥效果是可控的。有详细的食谱可以参照。而且地点相当美貌，下班回家顺便就可以做减肥了。这样一来，我对减肥店家的基本所有要求都是满足的！于是交钱，体验！
说到食谱我想多说几句，想要达到显著效果的减肥，没有食谱，随便吃是不可能的。除非只是想保健，优化身材曲线。而仔细研究下各家的食谱内容，里面的学问也是不少的。所有食谱的共性都会控制不让吃，有的是控制种类，有的是控制进量，有的是两种都要控制。
先来说说控制进食量吧。这种基本就是用饿来辅助减肥，比如说网上流行的苹果减肥法，轻断食啊。在一段时间内减少所有的进食，基本维持在生理需要的水平上。这样一旦恢复正常饮食，很快就又会回到初始状态，甚至会反其道而行之。因为身体经受过一次饥饿的刺激，会有记忆，会自动为以后可能会出现的第二次饥饿储存能量。除非有信心可以“一直”将食量保持在比较低的水平。小伙伴们呀，后半生的一大人生乐趣就此断送了啊~
再来说说控制种类这种。就是说在食谱里某几样东西不能吃，在其他种类里可以随意选择，吃到饱，或者健康点，七分饱。这样的结果是吃饭的时候不会那么尴尬，想吃又不敢吃，强忍住胃肠的抗议。但是会饿得快，基本在两餐之间就开始饥肠辘辘了。第四家店采用的是控制种类的食谱，而且在下午4点到5点之间增加了水果时间，也就是用一个水果的进食量来缓解两餐之间出现饥饿的情况，个人感觉还是很人性化的 ^_^
对于两种都控制的食谱，我只想说五个字：太不人道了！悄悄的说，我体验的第二家就是这种。所以直接导致回家抱孩子头发晕，脚底飘。疯狂如下图的宝贝，也是可以理解的~~经验都是一步一步积累出来的呀！
那么，体验两次后，结果如何呢？咱们明天揭晓~
PS：昨天下班后，带小朋友去村里广场玩，路上看到在石板缝中钻出来许多杂草。小朋友问：妈妈，这些草为什么种在这里了呢？回答：不是种在这里了，是小草的种子不小心留在石板下面了。但是，它们也得发芽长大呀，于是只能从石板缝中间钻出来了。
毅力如小草，是不是我们的减肥行动就会进展得更加顺利了呢？
咨询以后，就是例行的体验了。讲真，这家体验不白菜，100元两次。方法呢，就是按摩点穴+仪器治疗（几块类似血压计的东西包在身上15-20分钟）。全程耗时最多半小时。收费是按照减掉的斤数算，也就是说最终的减肥效果是可控的。有详细的食谱可以参照。而且地点相当美貌，下班回家顺便就可以做减肥了。这样一来，我对减肥店家的基本所有要求都是满足的！于是交钱，体验！
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说到食谱我想多说几句，想要达到显著效果的减肥，没有食谱，随便吃是不可能的。除非只是想保健，优化身材曲线。而仔细研究下各家的食谱内容，里面的学问也是不少的。所有食谱的共性都会控制不让吃，有的是控制种类，有的是控制进量，有的是两种都要控制。
先来说说控制进食量吧。这种基本就是用饿来辅助减肥，比如说网上流行的苹果减肥法，轻断食啊。在一段时间内减少所有的进食，基本维持在生理需要的水平上。这样一旦恢复正常饮食，很快就又会回到初始状态，甚至会反其道而行之。因为身体经受过一次饥饿的刺激，会有记忆，会自动为以后可能会出现的第二次饥饿储存能量。除非有信心可以“一直”将食量保持在比较低的水平。小伙伴们呀，后半生的一大人生乐趣就此断送了啊~
再来说说控制种类这种。就是说在食谱里某几样东西不能吃，在其他种类里可以随意选择，吃到饱，或者健康点，七分饱。这样的结果是吃饭的时候不会那么尴尬，想吃又不敢吃，强忍住胃肠的抗议。但是会饿得快，基本在两餐之间就开始饥肠辘辘了。第四家店采用的是控制种类的食谱，而且在下午4点到5点之间增加了水果时间，也就是用一个水果的进食量来缓解两餐之间出现饥饿的情况，个人感觉还是很人性化的 ^_^
对于两种都控制的食谱，我只想说五个字：太不人道了！悄悄的说，我体验的第二家就是这种。所以直接导致回家抱孩子头发晕，脚底飘。疯狂如下图的宝贝，也是可以理解的~~经验都是一步一步积累出来的呀！
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那么，体验两次后，结果如何呢？咱们明天揭晓~
PS：昨天下班后，带小朋友去村里广场玩，路上看到在石板缝中钻出来许多杂草。小朋友问：妈妈，这些草为什么种在这里了呢？回答：不是种在这里了，是小草的种子不小心留在石板下面了。但是，它们也得发芽长大呀，于是只能从石板缝中间钻出来了。
毅力如小草，是不是我们的减肥行动就会进展得更加顺利了呢？
