今晚月亮很好，我也很好

每晚都在做，无一遗漏。今天60*4仰卧起坐，在小涛涛的监督之下分组增量哈哈，前几天是打底66.涛涛觉得先瘦腿，腿已肥的不想低头。一些自行车卷腹，2.20平板支撑，重装了keep。惊喜的是很多动作在没看到之前已经会了。进步一点点，数目多了，一字马已会。觉得变胖是因为主食吃太多，开始控制。没有什么是做不了的，躺下心满意足。