控制情绪？孩子的大脑还没准备好
● 为什么孩子清楚地知道“不用害怕”，可还是那么胆小？
● 为什么孩子清楚地知道“不该打人”，可还是会打人？
● 为什么孩子在幼儿园其实很开心，可早晨还是要黏住妈妈不放？
● 又为什么，我们明明知道应该对孩子再多点耐心，可还是想冲他/她发火？
情绪“不合理”，为什么还会有？
对于大多数父母来说，养育中最大的无奈和困扰，莫过于孩子种种“不合理”、“不应该”、“没必要”的害怕、愤怒和伤心。好消息是，近年来神经科学突飞猛进，不仅逐渐解开了我们以往的困惑，也为教育方法的有效性提供了生理角度的参考依据。
让我们先从人脑的结构和功能说起。
人脑中的“理智系统”（也称“意识”），一个更精密的系统，能够对信息做出更全面、更准确的判断，但是也需要更多的时间来进行判断。与之相反，“情绪系统”接收信息在先、处理速度更快，并下达行动指令，尽管它的判断有可能不够准确。情绪，是人脑在进化中所遗留的原始生存功能。
由于脑部生理结构的原因，情绪系统接受信息在先，处理速度更快，因此情绪反应产生在先，理智反应产生在后。
情绪和理智，谁说了算？
情绪，一旦产生，也是一个主观性事实。生活中种种“不合理”、“不应该”、“没必要”的害怕、生气和伤心，都是人脑的生理本能，它们来自特定的脑部区域，而大部分情绪区域是在理智（意识）区域之外的。因此从理论上，面对他人情绪（无论是孩子的还是大人的）时，我们如果想与对方保持关系、继续沟通，那么首先必须“接受”对方的情绪，而不是质疑“你为什么害怕”，更不是指责“你太不应该生气了”。（当然我们都知道，在现实生活中，接受情绪是很难时时做到的。）
情绪与理智的关系，首先是：情绪的产生，是一种本能反应，不受理智（意识）的控制。因此，情绪没有对错之分，只有存在与否。
但这并不是说，我们对所有的事情都只能逆来顺受，因为： 情绪与行为，是两件事。“生气”是情绪，“打人”是行为。
情绪与理智的关系，还包括：足够成熟和健康的理智系统，可以在一定程度上，控制情绪可能导致的行为，甚至可以有意识地调节情绪。
这么说，还是“理智”说了算？不一定，上面的描述中有一个重要的形容词：足够成熟和健康。对于如何定义“成熟和健康”，并不是本文的重点，但至少我们不得不承认：成年人的大脑并不都足够健康，大量成人（包括我自己）的理智系统，并不是在所有时候都能有效控制情绪的。比如我们在老板面前的克制能力，到了孩子面前就经常会大幅下降，此时的理智通常不去控制情绪，而是帮着情绪找到冠冕堂皇的理由：我惩罚你是为了你的将来！
孩子的大脑中,谁说了算？
就算到目前为止，孩子的大脑发育一切正常，但那也还远远没有“成熟”。
神经科学的另一个重要发现是：情绪系统先于理智系统发育并成熟。
也就是说，在孩子的大脑中，情绪系统已经成熟运转，而理智系统还非常稚嫩。因此，要求孩子用“弱小”的理智去控制“强大”的情绪，是不符合他的生理现状的。
对于害怕恐龙的孩子，我们就不能要求他单凭“世界上已经没有恐龙”的事实，就可以控制自己的行为了。
情绪，是孩子行为的总指挥，这是大脑发育的阶段性特征。对于孩子，所有“不合理”的行为，都不是他“有意识”去做的，都是在情绪的操控下自动发生的，而他自己实际上也不愿意打人、也不愿意发脾气、更不愿意胆小。孩子不是不懂道理，他只是由于大脑发育的生理现状，暂时不能用道理来控制情绪。
因此，对于孩子的“不合理”情绪（比如生气），我们必须接受，而对于孩子“不合理”的行为（比如打人），我们当然有责任去改变。但是，要想改变孩子的行为，就必须针对他行为背后的情绪想办法。而对于情绪，传统的批评、惩罚，以及新式的“讲道理”、“冷处理”，不仅没用，而且往往会火上浇油。
针对早期养育中的情绪发展问题，加州大学洛杉矶分校的神经心理学教授舒尔（Allan Schore）博士提出了一个重要概念：孩子在早年经常无法对情绪进行必要的自我调节，但是良好的情绪状态又是大脑健康发育的必需，因此成人必须充当一个“外部调节器”（External Regulator），来帮助孩子调整情绪。
“接纳情绪”已经很难，“帮孩子调节情绪”更是难上加难。比如我自己，就在昨天接儿子放学的路上，儿子因为学校活动不顺利而心情低落，但是我的第一反应并不是接纳情绪（更谈不上帮助调节了），反而是责备：“干嘛发这么大脾气呀！”
有人说，养孩子其实就是在重新养自己，我非常同意。毕竟，情绪系统也在我们的大脑中时刻运转着，而我们小时候并没有人充当“外部调节器”。所以，我们必须回过头来，重新完成自我调节。过程会很漫长，但并不晚。
● 为什么孩子清楚地知道“不该打人”，可还是会打人？
● 为什么孩子在幼儿园其实很开心，可早晨还是要黏住妈妈不放？
● 又为什么，我们明明知道应该对孩子再多点耐心，可还是想冲他/她发火？
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情绪“不合理”，为什么还会有？
对于大多数父母来说，养育中最大的无奈和困扰，莫过于孩子种种“不合理”、“不应该”、“没必要”的害怕、愤怒和伤心。好消息是，近年来神经科学突飞猛进，不仅逐渐解开了我们以往的困惑，也为教育方法的有效性提供了生理角度的参考依据。
让我们先从人脑的结构和功能说起。
人脑中的“理智系统”（也称“意识”），一个更精密的系统，能够对信息做出更全面、更准确的判断，但是也需要更多的时间来进行判断。与之相反，“情绪系统”接收信息在先、处理速度更快，并下达行动指令，尽管它的判断有可能不够准确。情绪，是人脑在进化中所遗留的原始生存功能。
由于脑部生理结构的原因，情绪系统接受信息在先，处理速度更快，因此情绪反应产生在先，理智反应产生在后。
情绪和理智，谁说了算？
情绪，一旦产生，也是一个主观性事实。生活中种种“不合理”、“不应该”、“没必要”的害怕、生气和伤心，都是人脑的生理本能，它们来自特定的脑部区域，而大部分情绪区域是在理智（意识）区域之外的。因此从理论上，面对他人情绪（无论是孩子的还是大人的）时，我们如果想与对方保持关系、继续沟通，那么首先必须“接受”对方的情绪，而不是质疑“你为什么害怕”，更不是指责“你太不应该生气了”。（当然我们都知道，在现实生活中，接受情绪是很难时时做到的。）
情绪与理智的关系，首先是：情绪的产生，是一种本能反应，不受理智（意识）的控制。因此，情绪没有对错之分，只有存在与否。
但这并不是说，我们对所有的事情都只能逆来顺受，因为： 情绪与行为，是两件事。“生气”是情绪，“打人”是行为。
情绪与理智的关系，还包括：足够成熟和健康的理智系统，可以在一定程度上，控制情绪可能导致的行为，甚至可以有意识地调节情绪。
这么说，还是“理智”说了算？不一定，上面的描述中有一个重要的形容词：足够成熟和健康。对于如何定义“成熟和健康”，并不是本文的重点，但至少我们不得不承认：成年人的大脑并不都足够健康，大量成人（包括我自己）的理智系统，并不是在所有时候都能有效控制情绪的。比如我们在老板面前的克制能力，到了孩子面前就经常会大幅下降，此时的理智通常不去控制情绪，而是帮着情绪找到冠冕堂皇的理由：我惩罚你是为了你的将来！
孩子的大脑中,谁说了算？
就算到目前为止，孩子的大脑发育一切正常，但那也还远远没有“成熟”。
神经科学的另一个重要发现是：情绪系统先于理智系统发育并成熟。
也就是说，在孩子的大脑中，情绪系统已经成熟运转，而理智系统还非常稚嫩。因此，要求孩子用“弱小”的理智去控制“强大”的情绪，是不符合他的生理现状的。
对于害怕恐龙的孩子，我们就不能要求他单凭“世界上已经没有恐龙”的事实，就可以控制自己的行为了。
情绪，是孩子行为的总指挥，这是大脑发育的阶段性特征。对于孩子，所有“不合理”的行为，都不是他“有意识”去做的，都是在情绪的操控下自动发生的，而他自己实际上也不愿意打人、也不愿意发脾气、更不愿意胆小。孩子不是不懂道理，他只是由于大脑发育的生理现状，暂时不能用道理来控制情绪。
因此，对于孩子的“不合理”情绪（比如生气），我们必须接受，而对于孩子“不合理”的行为（比如打人），我们当然有责任去改变。但是，要想改变孩子的行为，就必须针对他行为背后的情绪想办法。而对于情绪，传统的批评、惩罚，以及新式的“讲道理”、“冷处理”，不仅没用，而且往往会火上浇油。
针对早期养育中的情绪发展问题，加州大学洛杉矶分校的神经心理学教授舒尔（Allan Schore）博士提出了一个重要概念：孩子在早年经常无法对情绪进行必要的自我调节，但是良好的情绪状态又是大脑健康发育的必需，因此成人必须充当一个“外部调节器”（External Regulator），来帮助孩子调整情绪。
“接纳情绪”已经很难，“帮孩子调节情绪”更是难上加难。比如我自己，就在昨天接儿子放学的路上，儿子因为学校活动不顺利而心情低落，但是我的第一反应并不是接纳情绪（更谈不上帮助调节了），反而是责备：“干嘛发这么大脾气呀！”
有人说，养孩子其实就是在重新养自己，我非常同意。毕竟，情绪系统也在我们的大脑中时刻运转着，而我们小时候并没有人充当“外部调节器”。所以，我们必须回过头来，重新完成自我调节。过程会很漫长，但并不晚。
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