我需要你的爱，这是真的么？

一旦我们开始质疑我们的念头，我们的伴侣——无论是在世还是离世，或者是已经离婚，都是我们最好的老师。和你在一起的那个人没有任何错误，不管你们的关系如何，一旦你质疑你的念头，你都将清楚地看到，他或她，就是你最完美的老师。【世间从未有过任何错误。】 如果你的伴侣正在生气，那很好；如果他身上有些东西被你视为缺点，那很好，因为这些缺点其实是你自己的，而你把它们投射到了对方身上。你可以把它们写下来，对它们做“功课”，让你自己自由。有人跑到印度去寻找灵性导师，但是你不需要：【你的伴侣就是你的灵性导师。你的伴侣会给你获得自由所需要的一切。】
是的，为了你自己，只因为这是你自己的哲学。当然，你不可能让她快乐，你不可能让任何人快乐，那是无望的。但是你可以买花送给她，对她好些、慷慨些。【当你认为是她造成你的不快乐时，检查一下自己。你可以把你自己在生活中想要得到的那些给她，这种给予会为你带来快乐，而这正是你希望从她那里得到的。】如果我想在早上给我丈夫送杯咖啡，我会把咖啡准备好，给他拿过去。如果他不要，我就知道那不是为他做的。我做咖啡的时候很愉快，我只是在为自己服务。当他说“谢谢”时，我不知道他为什么感谢我，我是为了我自己才给他做咖啡，这是为了体现我对他的爱。一旦我们明白了，生活就是一场美好的梦。
正是那些未经质疑、有关需求的信念，让我们开始了对爱和认可的追求。难怪我们即使赢得了一个人的爱或认可，那些念头还会再次出现。我们还没有学会质疑我们想从爱里得到什么，我们还没有学会质疑我们相信的那些信念。我们不知道我们可以只是单纯地爱，我们可以直接说出我们想要的，不用瞻前顾后。 【我们利用自己的美貌、聪明和魅力来捕获另一个人作为我们的伴侣，好像他是一只动物。而当他想要逃出牢宠的时候，我们便会勃然大怒。】在我看来，这其中并没有多少爱意，这也不是自爱。我希望我的丈夫要他想要的，我也注意到我别无选择。这就是自爱。他做他想做的事，我喜欢这样，这就是我想要的，因为当我与现实对抗时，我感到痛苦。
因为你已经被认可，你可以松口气了，你不必再那么紧张地去取悦和吸引别人。当你不再努力，爱就自然地从心里流淌出来，使你沉浸在幸福中。有时，爱多到让你觉得，你爱你遇到的每一个人、每一件事以及一切。也许，你还是以为，这一切都是因为他，那个认为“你就是他要找的人”的人。但是让你感到幸福的真正原因，是因为你回归了自己。爱一直都在那里，唯一妨碍你感受到爱的，是你那些痛苦的念头。 那么，幸福能持续多久呢？成年人的爱就像暗恋一样，它一直持续到痛苦的念头将爱完全遮蔽。“如果她不是真的爱我呢？”“他不听我说话。”“她不该和那家伙调情。”任何一个这样的念头，都会让你不再感到幸福。【只要你认为爱——你无意间遇到的那份幸福，取决于另一个人，那么幸福无论如何都会消失不见。】 大部分人认为，只有找到那个人，我们的生活里才会有爱，就不会再感到孤独。这是个古老的信念，质疑它是需要勇气的。但是如果你鼓起勇气质疑它，结果会让你大吃一惊：不管有没有人在你怀里，你都可以感觉到爱。不，那并不是说你不会有伴侣。为什么呢？【当有和没有是相同的时候，你注意到，两者都很好：生活允许所有的滋味。】
你原本可以只是活出你的本性——那就是爱你自己，因而爱她，没有分离。但是如果你想从她那里得到些什么，如果你认为你需要她的爱或认可，你就会痛苦。只有一种能够用你来让我完整的方法，那就是：评判你，质疑我的评判，然后把它反过来。
去看一个你认为你的爱人身上有的缺点，注意那个缺点给你一个什么样的机会去感激他们。如果你无法发现那些让你感激的地方，你最终不得不把你的愤怒发泄在他们身上，或者你会对自己不满、心情沮丧，虽然没有发泄出来，但是你会在心里暗暗攻击自己和他们。这些你因那个“缺点”而一路体验到的攻击，仅仅是你思想中需要被质疑的地方。当你清楚地看到那些你要感激他们的地方，你会成长，并且会成为无限的爱。