正确解读“要想小儿安 三分饥与寒”的喂养常识

　 民间有这样一句俗语：“要想小儿安，须待三分饥与寒。”这在中医保健上的具体含义是什么呢？
　　一、饮食需要三分饥
　　我们先来看这样一个病例：一个小女孩，4个多月，体重接近22斤，超该年龄段标准体重近10斤，却经常性呕吐、便秘和腹泻，到当地医院检查各消化器官正常，只是血脂和胆固醇高，生长激素分泌较迟钝。最后，医生说小孩脾胃功能差是先天性的，只能用中药慢慢调理。可是孩子吃了近一个月的药，却没有见到任何的效果，体重仍旧在快速增长，而呕吐、便秘、腹泻等消化道症状也没有得到任何缓解。
　　按照常理来说，孩子长得胖，脾胃功能应该很好才对，可是为什么会患上一些消化系统疾病呢？后来经过我详细的了解，最后总算是找到了问题的症结所在：小女孩之所以会出现呕吐、便秘和腹泻等症状，并非脾胃功能差的关系，而是与她每餐吃得过饱有关。小女孩到目前为止，一直吃的是母乳，因为没有经验，为了不让孩子饿着，妈妈每次给孩子喂奶时总会喂上1个多小时，“吃饱总比饿肚子好”，她父母是这样认为的。其实这种观点是极其错误的，如果每餐让孩子吃的太饱，难免会让孩子患上各种各样的疾病：
       1）呕吐
　　婴幼儿的胃不像成人那样呈垂直位，而是处于横位或半横位，平时正常喂养之后，为了避免宝宝呕吐，也需要把宝宝竖抱着拍拍背，使胃内空气排出来。如果宝宝吃得太饱，胃内食物过多，空气难以排出，所以很容易出现呕吐的症状。
　　2）便秘和腹泻
　　吃得太饱容易加重小儿胃肠道的负荷，无论是胃肠道的蠕动还是分泌的消化液，都不能满足过多食物的消化和吸收，从而容易出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题。
　　3）心率加快或心律失常
　　吃得过饱会刺激胃肠道血运加强，从而增加心脏的负担。
　　4）身材矮小
　　人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可刺激儿童骨骼生长。因此，每次给宝宝喂奶不要太饱，否则会阻止生长激素分泌，让孩子长不高。
　　5）影响智力发育
　　宝宝吃得过饱，会造成脑缺血，因为此时胃肠里血液供给增多，而脑部相对处于缺血状态，脑部需要的养料和氧气供给相对减少，这就会影响到脑的发育，从而引起宝宝智力发育障碍。
       6）肥胖脑
　　宝宝吃得过饱，会导致营养过剩，营养过剩不仅导致“肥胖儿”，同样还会导致“肥胖脑”，使脂肪在幼儿脑组织堆积过多，大脑皮层的脑回变浅，脑的皱褶减少，并且神经脉络丛的发育也差，使宝宝智力水平降低。
　　中医理论认为：“要想小儿安，三分饥与寒”。这里所说的“三分饥”并不是不让孩子吃饱，而是不要让孩子吃得过饱，每餐七分饱就足够了，因为小儿脾胃运化功能不好，虽然需要水谷精微的营养，却不能多吃，吃多后反而容易出现消化不良等疾病。所以说，妈妈给宝宝喂奶的时候一定要把握好度，不要过量，以免损害宝宝健康。而且，每个宝宝的食量也各有相同。更多健康资讯，请登录佑康源云健康管理平台查阅！