最简单的眼睛保养清洁方法
眼睛是人体最重要的器官之一，从小就要让孩子懂得用眼卫生。用眼卫生不仅仅是保持眼睛的干净，更重要的是要养成良好的生活习惯。下面介绍几种眼部清洁护理方法，关爱眼睛健康。
1、干净的盆子里面放入涨开水，将食用盐放少许到开水盆子里面搅拌均匀，等水放凉达到温热的程度即可，将脸洗干净，然后将眼睛睁开脸放入温水盆里面，使温热的水能进入眼睛，这样反复几次从而达到清洗眼睛的效果。都知道温盐水具有消炎的效果，所以用它来清洗眼睛是在好不过的了。
2、清洗完后，可以用抗疲劳的眼药水滴入眼睛，这样双重保护下眼睛的疲劳。红血丝、干涩这些都可以得到很好的缓解。这个方法适合长期使用电脑、看电视。眼睛使用过度的人使用。这只能达到清洗的作用。最好的还是自己多闭眼修息，使眼睛的到真正的修养，减轻眼睛疲劳。
3、还有就是眼睛的按摩，读书的时候我们每天都会做眼保健操，这样也是保养眼睛的一种方法。平时多注重按摩眼睛附近的学位，既能减少眼睛疲劳又能达到美容的效果。
内在保养
（1）睡眠充足，切忌熬夜。
（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。
（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。
（4）避免阳光直接照射。
（5）勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。
外在保养
（一）卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆产品，如：玫莉兰优纯靓丽卸妆油、NUMAX深层洁容油等。
（二）选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。
（三）按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。
更多视力保健知识请关注......
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1、干净的盆子里面放入涨开水，将食用盐放少许到开水盆子里面搅拌均匀，等水放凉达到温热的程度即可，将脸洗干净，然后将眼睛睁开脸放入温水盆里面，使温热的水能进入眼睛，这样反复几次从而达到清洗眼睛的效果。都知道温盐水具有消炎的效果，所以用它来清洗眼睛是在好不过的了。
2、清洗完后，可以用抗疲劳的眼药水滴入眼睛，这样双重保护下眼睛的疲劳。红血丝、干涩这些都可以得到很好的缓解。这个方法适合长期使用电脑、看电视。眼睛使用过度的人使用。这只能达到清洗的作用。最好的还是自己多闭眼修息，使眼睛的到真正的修养，减轻眼睛疲劳。
3、还有就是眼睛的按摩，读书的时候我们每天都会做眼保健操，这样也是保养眼睛的一种方法。平时多注重按摩眼睛附近的学位，既能减少眼睛疲劳又能达到美容的效果。
内在保养
（1）睡眠充足，切忌熬夜。
（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。
（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。
（4）避免阳光直接照射。
（5）勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。
外在保养
（一）卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆产品，如：玫莉兰优纯靓丽卸妆油、NUMAX深层洁容油等。
（二）选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。
（三）按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。
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