用断舍离的方法做时间管理—来自豆瓣红人三公子的时间管理法

总结一个核心—就是做减法
1、把目标减至2-3个，注意挑选那些最紧急、队当下最要紧的
2、做时间流水，🈶️点像李笑来的估时法，目的是让自己知道每天所需的刚需时间（吃饭睡觉上厕所两点一线等等），梳理出自己每天可自由支配的时间
3、减去那些不必要的时间消耗，其他什么都不做。比如，喜欢无事刷淘宝微信、睡前看剧到合眼的…把这些戒掉你才有存量做计划的看书、运动、背单词…
4、把重要的事情往前排，因为通常觉得困难疲累想等下再做的事会变成一直等下去
5、学会奖励和原谅自己，心态很重要，为了更好利用时间边抑郁也不值得，记住人的进步是螺旋试上升的