10个标准测你的健康状态

　　世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。近年来世界卫生组织又提出了衡量健康的一些具体标志，例如：
　　1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
　　2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；
　　3.善于休息，睡眠良好；
　　4.应变能力强，能适应各种环境的变化；
　　5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
　　6.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；
　　7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
　　8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；
　　9.头发光洁，无头屑；
　　10.肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。