山东专业烘熟五谷杂粮批发|山东专业烘熟五谷杂粮批发价格

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    五谷杂粮是大众养生所喜爱的食物，但是对于口感有些人不喜欢，而且做起来程序复杂比较消耗时间。我们都知道营养要均衡如何搭配好做出好吃的杂粮美食呢.下面就由我们寻医问药网向大家推荐一些不同杂粮的做法。
    
                
                
    五谷杂粮中的维生素C，可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等文明病;铁则能预防胃溃疡与食欲不振;而铜、锌等微量元素具有改善精神衰弱、失眠症状，还可增加食欲，改善体重、调整胃口的功效。钾也可以避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力等。
    
                
                
    五谷杂粮中的豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和维生素B等，具有抗癌的作用;而维生素A有助于人体内细胞分裂，预防癌细胞形成，再者丰富的膳食纤维，可缩短废物在肠道中停留的时间、以减少致癌物质和肠道黏膜的几率，有利于防止便秘和结肠癌的产生。所以常吃可预防肿瘤病变。