【点心】成都确诊一例“H5N1”！你“恐惧”了吗？

                
                
据腾讯大成网和四川卫计委消息：1月12日，成都市和省疾病预防控制中心分别从1名不明原因肺炎患者下呼吸道标本中检出H5N1病毒核酸阳性。经流行病学调查，该病例发病前有活禽接触史。1月13日，省专家组根据临床表现、流行病学调查、实验室检查，判定该患者为H5N1确诊病例。专家分析认为，本次出现的病例为偶发个案。
　　患者为男性，42岁，现住成都市青羊区某社区，2015年12月27日开始出现发热等症状，先后在青羊区某医院门诊和住院治疗。2016年1月2日，因病情加重，紧急转入成都市内某综合医院救治，临床诊断为重症肺炎、呼吸衰竭等。目前，患者病情极其危重，省专家组正在全力抢救。
　　疾控部门已对患者住所及周边环境终末消毒，58名密切接触者经医学观察均无异常，未报告新的病例。
                
                
     近来是多事之秋，pm2.5让大家一看到起雾的天气就不敢出门。这次禽流感来袭，估计又要搞得四下人心惶惶，很多地方药店里的板蓝根又要出现了供货紧缺等现象。 有网友调侃，“还是熟悉的配方，还是熟悉的味道，板蓝根，你值得拥有”。
      为什么会出现这样的情况呢？关键是你恐惧了。
    我们都有过恐惧的经验，这很正常，是自我保护的好迹象。然而，当这个原本保护我们免于受伤的情绪，让我们变得毫无道理地害怕起某样事物时，恐惧就会成为我们前进的阻碍，就会变成一种有毒的情绪，强烈操控我们的生命。
       心理治疗师诺伯托·利维博士曾如此定义恐惧：“感受到威胁时，如果觉得自己没有能力或没有资源解决，便会产生忧虑、苦恼的感觉。例如，大部分人对于以每小时三百公里的车速前进这件事都觉得很害怕，但一级方程式的赛车手就不会。”
       恐惧是可以自我喂养的情绪，会不断循环。因此，了解恐惧的循环规律之后，我们就能以正确的方式面对它。只要别再以让你动弹不得的想法喂养自己的恐惧，你就有力量停止有害的恐惧循环，让生命在欢乐与希望中成长。从现在开始，以正面的方式运用想象力，那么，你就不会再是恐惧的奴隶，不再受牵制。记住，人会变成自己想象的模样，我们的想法雕塑了自己的人生。所以，请选择想象自己是一个挣脱了所有恐惧的人。
微心理温馨提示：
                
                
首先保持好的心情，不要过于紧张。其次，做好以下几点：（1）远离家禽的分泌物，尽量避免触摸活的鸡、鸭等家禽及鸟类。（2）保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通。（3）在疫区的人员要戴口罩。（4）勤洗手，避免用手直接接触自己的眼睛、鼻、口。（5）发现有类似流感症状要及时就诊。（6）保持地面、天花板、家具及墙壁清洁；确保排水道去水顺畅；使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯。（7）吃禽肉要煮熟、煮透。（8）避免食用未经煮熟的鸡、鸭。（9）要勤洗手远离粪便。
                
                
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