【挖坑填坑记录】2016年1月第一周（1.1-1.10）
和多数人一样，想给自己一个崭新的一年。
年初买了两个本子，另外朋友还送了一个，决定借助本子有计划地生活，做到心里有谱而不再三天打鱼两天晒网的浑浑噩噩。但就执行情况来看，并不太乐观，好吧，我承认我原谅自己了，借口是一切只是刚刚开始，还不够适应。日记录只记到5号，连着空了4天。该做的事情，有些完成的比较好，有些则差了一点。不知道是不是自己给自己刚开始的负荷有些大了，随着年龄的增大，总觉得别人用走的，我就该用跑了。出来混，欠下的总是要还的。
本年度我想深挖的5个领域包括：
1、数据分析
2、情感/心理
3、健身/健康
4、理财
5、着装/美妆
技能方面主要想提升：
1、画画的技能
2、抽空练练开车
3、最好学学游泳
一、关于5个领域的学习和自省
本周没有在 健身/健康、着装/美妆 领域做任何投入。前者是因为身体缘故，不便进行。后者纯粹是因为自己比较懒，虽然每天早上也会化点淡妆出门，但基本上是瞎折腾。
关于健身/健康的思考：1、如何在身体适合后迅速将健身恢复是个问题。每月应该只给自己最多6天额度休息，这回居然一下休息了10来天。不过每天都有走路，也算是一种安慰。今后如果超过期限，就执行大扫除计划吧，多休息一天就多大扫除一天。不知道这样可行不。
2、健康方面，最近都没看养身方面的书籍更别说实践了。《黄帝内经》的解读，在春天来临之前把有关春天的内容看完吧。
下周改进：1、训练，《爱上跑步的13周》边读边执行。2、《黄帝内经》每天读一小节。
关于着装/美妆的思考：1、首先还是塑型吧，让自己精神起来，最近事情也算比较多，一直都挺懒散的。精神头不足肯定也不会想着让自己多美。唯一就是买了一件羽绒衣当下就穿了。对于这方面的认识太肤浅。
下周改进：微信上每天读一篇关于美妆或者着装的文章，将其中可以运用实践的部分记录下来，并在当月实践。
数据分析、情感/心理、理财三个领域本周都做了相应的投入，但个人感觉投入还是很少的。
关于数据分析的思考：1、最近有看数据分析方面的网课，是从最基础的开始了数理统计方面，已经学完最基本的几种数据统计方式，但还没有做习题巩固。
2、excel的学习主要是跟着方骥在网易云课堂学习的。内容比较简单，基本上属于复习。
下周改进：1、数据分析网课，今天（周日）把习题做一下，巩固巩固，虽然这些不可能运用到工作中，但作为基础，掌握了应该对后面的学习也是比较轻松的。
2、网易云课堂的excel学习难度系数低要加快进行，之后开始小蚊子老师的两本书的攻克。一周之内至少网易云课堂的课全部学完。再一周把其所有习题下载下来全部做一次。
关于情感/心理的思考：1、跨年和麻麻谈心后，自己也思考了很多。关于自己如何在情感和心理上更进一步，祛除一些孩子气的自以为是，也做了相应的调整。本周约了ZX谈事情，虽然他有事没有谈成，但对于其的愤怒度已经降低，并且可以对他以一个朋友的身份加以适当关心。2、在这方面已从网易公开课上开始学习，上周学了两个TED，分别是讲什么是爱，以及恋人之间的距离如何保持新鲜感的。3、本周收到五份小礼物，送出去一份小礼物。分别是思的咖啡、同事的一本书《动荡的世界》、绵羊油、贴纸、USB小夜灯。送去出18.88元的生日红包。4、对于长辈的关心，比较少，只是给母亲大人换了个手机。
下周改进：1、在上周的基础上加一节网易公开课，一周看三课。2、空闲时间逛逛淘宝什么的，给需要准备五份生日礼物，分别给父亲、于、思、羊、李。有特色就好，不用贵。3、这方面多像日本人学习，大概是受了最近看的《海街日记》影响觉得我们的生活确实缺乏仪式感。以后要做到每天回到家都和父母打招呼说，我回来了。睡觉前分别和两个人道晚安。
关于理财的思考：1、最近读完了《30年后你拿什么养活自己3》觉得收获不大。2、长投学院的课程拖拖拉拉昨天才做完第二课的作业，觉得股票距离我还是有点远，还是想先学一下基金，所以没有趁着打折报进阶课。需要买基金投资方面的书了。3、12月居然月光了。1月份计划至少留出一半来，如果发年终奖，那么至少流出三分之二来。
下周改进：1、读《穷查理宝典》、电子版《财报就像一本故事书》下周至少读完其中一本。2、长投学院第三课学完并做作业。
二、关于技能的提升
一日一画进行的比较顺利，这也和坚持了三年有关，虽然画技还是不怎么样。所以今年的主要目标是提升画技。练车和游泳还没有做，计划放在春天了以后吧。
最近一直都在学素描，基本上跟着进度比较紧，只有周四觉得实在是累的不行，没有按时上课。做到了一日一画。
关于画画的思考：1、实操。多数都是照着照片临摹，应该加强对实际物体的观察和刻画。不会想象画，这个可能要慢慢来学完素描后再学学速写。
2、理论。主要是靠周二周四的素描课补充，另外自己看了一节中央美院的素描课。这方面的差距还是很大的。
下周改进：1、一周至少有三天画实物，把自己家的瓶瓶罐罐张罗起来，画起来！
2、一周至少看一节中央美院的课，并记笔记，多思考，应用在平时的练习中。
3、一周至少看一个章节《艺术的故事》。此书一共28章加上导论29章，慢慢读大概半年多的时间可以看完。
三、工作周记
本周工作表现的比较积极，事情按部就班完成。工作上的学习还是以网络学院为主，但由于工作略多所以学习质量有些差。基本保证了一日一课。
四、陶冶情操
√读书与看电影
近来在读书方面也算上心，共读了三本书。按计划看了一部电影。书分别是《学习要像加勒比海盗》、《30年后你拿什么养活自己3》、《把时间当作朋友》。电影看了《海街日记》。都分别写了书评和影评。其中前两本书还做了思维导图。
关于读书和看电影的思考：1、读书方面其实吸收力还是相对比较差，读的进度不是很快，当下理解了，但没有更深层的思考或者实践，会遗忘的情况还是很多的。虽然有写书评和思维导图，但都是事后做，也还是凭借纯回忆，提升不是很大。
2、看电影方面能保证一周看一部我觉得已经不错了，只要坚持就好了。
下周改进：1、一周的读书中至少找出三段话进行拆书帮实践。找一本书，用一边读一边写思维导图的方式进行学习。
2、电影下周看《小鞋子》，原则是先把豆瓣TOPN看完。
五、情绪周记
本周的情绪尚好，情绪日记只记录了一天的内容。感觉平时情绪起伏不是很大，当然每周都会有不开心的时候尤其容易集中在一个人的晚上，大概是想太多。但日子被我这么充实起来应该会很少不开心了。另外对于心理方面的东西，我也有心一直在了解，不断地调整自己的心态。
六、幸福周记
虽然工作比较忙，但每天按部就班中还是有1-3个同事或者好友可以畅谈几句，甚至还有专车护送回家什么的也是幸福满满了。上面的统计也看到了，这十天几乎两天就会收到一份礼物，可见幸福指数。再来家里就更不用说了，一直都幸福成习惯了。唯一有意思的是做名字测试说我在唐朝是长孙皇后，于是被说前世把福都享尽了，也该换换别人了。其实这辈子我也没少享福，而且我要通过努力为自己积攒更多的福气。
七、自省周记
说来我较原先是有了比较大的进步，行动起来发现好多事情也就顺顺当当的做了，就算提升仅仅是一点点，但有总比没有强，不是说不积跬步无以至千里嘛。需要反省的是，1、计划是有，但执行无规律，有时候会放弃。2、对家务的分担不够。3、心智成长不够，有些时候更贪图享受一些。对工作时间的利用率略低。4、贪多，也是导致很多事情没有做到一个原因。5、在舒适区的时候很多，需要逃出去看看，以此突破自己。
计划利用这一个月的时间进行调整，二月要比一月有一个比较大的计划执行率和成长才对。
年初买了两个本子，另外朋友还送了一个，决定借助本子有计划地生活，做到心里有谱而不再三天打鱼两天晒网的浑浑噩噩。但就执行情况来看，并不太乐观，好吧，我承认我原谅自己了，借口是一切只是刚刚开始，还不够适应。日记录只记到5号，连着空了4天。该做的事情，有些完成的比较好，有些则差了一点。不知道是不是自己给自己刚开始的负荷有些大了，随着年龄的增大，总觉得别人用走的，我就该用跑了。出来混，欠下的总是要还的。
本年度我想深挖的5个领域包括：
1、数据分析
2、情感/心理
3、健身/健康
4、理财
5、着装/美妆
技能方面主要想提升：
1、画画的技能
2、抽空练练开车
3、最好学学游泳
一、关于5个领域的学习和自省
本周没有在 健身/健康、着装/美妆 领域做任何投入。前者是因为身体缘故，不便进行。后者纯粹是因为自己比较懒，虽然每天早上也会化点淡妆出门，但基本上是瞎折腾。
关于健身/健康的思考：1、如何在身体适合后迅速将健身恢复是个问题。每月应该只给自己最多6天额度休息，这回居然一下休息了10来天。不过每天都有走路，也算是一种安慰。今后如果超过期限，就执行大扫除计划吧，多休息一天就多大扫除一天。不知道这样可行不。
2、健康方面，最近都没看养身方面的书籍更别说实践了。《黄帝内经》的解读，在春天来临之前把有关春天的内容看完吧。
下周改进：1、训练，《爱上跑步的13周》边读边执行。2、《黄帝内经》每天读一小节。
关于着装/美妆的思考：1、首先还是塑型吧，让自己精神起来，最近事情也算比较多，一直都挺懒散的。精神头不足肯定也不会想着让自己多美。唯一就是买了一件羽绒衣当下就穿了。对于这方面的认识太肤浅。
下周改进：微信上每天读一篇关于美妆或者着装的文章，将其中可以运用实践的部分记录下来，并在当月实践。
数据分析、情感/心理、理财三个领域本周都做了相应的投入，但个人感觉投入还是很少的。
关于数据分析的思考：1、最近有看数据分析方面的网课，是从最基础的开始了数理统计方面，已经学完最基本的几种数据统计方式，但还没有做习题巩固。
2、excel的学习主要是跟着方骥在网易云课堂学习的。内容比较简单，基本上属于复习。
下周改进：1、数据分析网课，今天（周日）把习题做一下，巩固巩固，虽然这些不可能运用到工作中，但作为基础，掌握了应该对后面的学习也是比较轻松的。
2、网易云课堂的excel学习难度系数低要加快进行，之后开始小蚊子老师的两本书的攻克。一周之内至少网易云课堂的课全部学完。再一周把其所有习题下载下来全部做一次。
关于情感/心理的思考：1、跨年和麻麻谈心后，自己也思考了很多。关于自己如何在情感和心理上更进一步，祛除一些孩子气的自以为是，也做了相应的调整。本周约了ZX谈事情，虽然他有事没有谈成，但对于其的愤怒度已经降低，并且可以对他以一个朋友的身份加以适当关心。2、在这方面已从网易公开课上开始学习，上周学了两个TED，分别是讲什么是爱，以及恋人之间的距离如何保持新鲜感的。3、本周收到五份小礼物，送出去一份小礼物。分别是思的咖啡、同事的一本书《动荡的世界》、绵羊油、贴纸、USB小夜灯。送去出18.88元的生日红包。4、对于长辈的关心，比较少，只是给母亲大人换了个手机。
下周改进：1、在上周的基础上加一节网易公开课，一周看三课。2、空闲时间逛逛淘宝什么的，给需要准备五份生日礼物，分别给父亲、于、思、羊、李。有特色就好，不用贵。3、这方面多像日本人学习，大概是受了最近看的《海街日记》影响觉得我们的生活确实缺乏仪式感。以后要做到每天回到家都和父母打招呼说，我回来了。睡觉前分别和两个人道晚安。
关于理财的思考：1、最近读完了《30年后你拿什么养活自己3》觉得收获不大。2、长投学院的课程拖拖拉拉昨天才做完第二课的作业，觉得股票距离我还是有点远，还是想先学一下基金，所以没有趁着打折报进阶课。需要买基金投资方面的书了。3、12月居然月光了。1月份计划至少留出一半来，如果发年终奖，那么至少流出三分之二来。
下周改进：1、读《穷查理宝典》、电子版《财报就像一本故事书》下周至少读完其中一本。2、长投学院第三课学完并做作业。
二、关于技能的提升
一日一画进行的比较顺利，这也和坚持了三年有关，虽然画技还是不怎么样。所以今年的主要目标是提升画技。练车和游泳还没有做，计划放在春天了以后吧。
最近一直都在学素描，基本上跟着进度比较紧，只有周四觉得实在是累的不行，没有按时上课。做到了一日一画。
关于画画的思考：1、实操。多数都是照着照片临摹，应该加强对实际物体的观察和刻画。不会想象画，这个可能要慢慢来学完素描后再学学速写。
2、理论。主要是靠周二周四的素描课补充，另外自己看了一节中央美院的素描课。这方面的差距还是很大的。
下周改进：1、一周至少有三天画实物，把自己家的瓶瓶罐罐张罗起来，画起来！
2、一周至少看一节中央美院的课，并记笔记，多思考，应用在平时的练习中。
3、一周至少看一个章节《艺术的故事》。此书一共28章加上导论29章，慢慢读大概半年多的时间可以看完。
三、工作周记
本周工作表现的比较积极，事情按部就班完成。工作上的学习还是以网络学院为主，但由于工作略多所以学习质量有些差。基本保证了一日一课。
四、陶冶情操
√读书与看电影
近来在读书方面也算上心，共读了三本书。按计划看了一部电影。书分别是《学习要像加勒比海盗》、《30年后你拿什么养活自己3》、《把时间当作朋友》。电影看了《海街日记》。都分别写了书评和影评。其中前两本书还做了思维导图。
关于读书和看电影的思考：1、读书方面其实吸收力还是相对比较差，读的进度不是很快，当下理解了，但没有更深层的思考或者实践，会遗忘的情况还是很多的。虽然有写书评和思维导图，但都是事后做，也还是凭借纯回忆，提升不是很大。
2、看电影方面能保证一周看一部我觉得已经不错了，只要坚持就好了。
下周改进：1、一周的读书中至少找出三段话进行拆书帮实践。找一本书，用一边读一边写思维导图的方式进行学习。
2、电影下周看《小鞋子》，原则是先把豆瓣TOPN看完。
五、情绪周记
本周的情绪尚好，情绪日记只记录了一天的内容。感觉平时情绪起伏不是很大，当然每周都会有不开心的时候尤其容易集中在一个人的晚上，大概是想太多。但日子被我这么充实起来应该会很少不开心了。另外对于心理方面的东西，我也有心一直在了解，不断地调整自己的心态。
六、幸福周记
虽然工作比较忙，但每天按部就班中还是有1-3个同事或者好友可以畅谈几句，甚至还有专车护送回家什么的也是幸福满满了。上面的统计也看到了，这十天几乎两天就会收到一份礼物，可见幸福指数。再来家里就更不用说了，一直都幸福成习惯了。唯一有意思的是做名字测试说我在唐朝是长孙皇后，于是被说前世把福都享尽了，也该换换别人了。其实这辈子我也没少享福，而且我要通过努力为自己积攒更多的福气。
七、自省周记
说来我较原先是有了比较大的进步，行动起来发现好多事情也就顺顺当当的做了，就算提升仅仅是一点点，但有总比没有强，不是说不积跬步无以至千里嘛。需要反省的是，1、计划是有，但执行无规律，有时候会放弃。2、对家务的分担不够。3、心智成长不够，有些时候更贪图享受一些。对工作时间的利用率略低。4、贪多，也是导致很多事情没有做到一个原因。5、在舒适区的时候很多，需要逃出去看看，以此突破自己。
计划利用这一个月的时间进行调整，二月要比一月有一个比较大的计划执行率和成长才对。
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