所谓“管住嘴、迈开腿”，有成就感才有行动力

最近发生了好多事情，多到如果我发朋友圈估计要把屏幕刷爆了，多到最终还是决定默不作声，谁也不告诉。但是事情多感悟就多了，憋着不说不是我们大双子的性格。
最主要的感悟还是减肥，时隔5年了，我终于被这5年来放纵吃喝所累积的脂肪压得惴惴不安了，所有剪裁收腰身、塑肩背、紧腿绷臀的衣服我都不想穿。不是因为不好看，而是因为穿着太难受。宽松的衣服越来越成为我的首选。直到最近的一次我发了自己游玩的照片给朋友们看，得到了广泛却一致的回复“胖了”，我才慢慢意识到事态的严重。
那些瘦的美的人都架不住时间这把杀猪刀，我们这些胖的丑的要怎么扛住岁月的衰老。所以啊突然就有了减肥的动力。现在已经已经坚持了一周不吃晚饭了。
管住嘴、迈开腿，真理往往就是几个字。关于减肥，我尝试过很多，瑜伽普拉提、游泳、健身、跑步、骑单车。你问我那种效果最快，说实话，还是节食最快。但是节食是一种高风险减肥方法，会伴随一系列内分泌失调、精神状态萎靡、情绪低落、经期不调等危险。除此之外，节食过度会令你迅速流失大量胶原蛋白，最后很有可能变得皮肤松弛、面容枯黄。再者如今审美也在慢慢变化，那种所谓的火柴人、纸片人好像也不太流行了，健康美占了上风。
所以还是运动吧。迈开腿，虽然慢点，但是更健康更有曲线。一点点看到自己的变化，感觉到每天自己在变得更瘦更挺拔，其实是一件很有成就感的事，这也会让你更有行动力。
飞快得打了一些乱七八糟得话，其实是为了鼓励自己。
11：50 去吃中午饭了。