15323 #你本来就很美# When you are all alone, by yourself, do you like you?

                
                
今天本来想继续做读书笔记的，但是想想最后开始开始敲字。最近工作比较紧张，到了年底，事情都是一堆一堆的。加班的晚上，出了地铁去点了一碗蘑菇汤，吃了沙拉，在外边一个人坐了一会儿，才慢悠悠地回家。想想其实挺幸好的，这个没有健身的加班周，多了一些时间，可以即便加班依旧慢悠悠，给自己喘口气。下班之前，同事说，哎呀，你这样都没法去约会了呀。我笑了一笑说，哈哈，幸好我并没有这个需求。后来给妈妈打电话的时候说起加班，我妈说，年底了嘛，多干干活也挺好的，你不是正好很喜欢干活吗，多适合你。我想，这真是亲妈啊！
最近一直没有坐下来写一写情绪。一方面是情绪比较乱，一方面是没有这个心境。可是脑子里一直有呀，一直有着这些乱七八糟的念头。晚上在家里，豆瓣音乐跳到一首《Try》(MV 链接：http://music.163.com/#/mv?id=288118)，去年某个时候就听过的，现在听还是挺好听的。然后我又找开MV看了几遍，还是情绪波动得乱七八糟，像个小女孩一样。
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女生啊，总是会很纠结。长得好看吧，会觉得人家喜欢你是因为你长得好看，人家不喜欢你也是因为你长得好看。长得并不出众吧，会觉得人家不喜欢你或者不够喜欢你都是因为你长得不够好看，其他人得到的关注都是因为长得好看。长得一般但是会打扮吧，会觉得人家喜欢你是因为你打扮的漂亮，不喜欢你要不然就是因为你打扮的漂亮要不然就是因为你长得不够好看。长得一般而又不打扮的呢，会觉得人家不喜欢你就是因为你不够好看，也不会打扮。
好吧，请原谅我这翻莫名其妙的碎碎念。但是这些思路一定是真实的，尽管不是全面的，而且我知道这都是肤浅的，但我们现在只说肤浅的这层想法，不说内在美。（当然男生大概也会有同样的困扰，比如长得帅，个子高，嘴甜会说话，球技好，blablabla）是的，我们从小受到的教育，至少我从小受到的教育都是在说，要内在美而不是肤浅的外在美。以至于很长很长时间以来，我都一直很偏科地认为有内在美就够了，你根本不需要那么多外在的形式，你所有的力气都应该放在打磨自己的品质和能力上，而不是表面的外在。听起来好像很对，是不是？没有错啊，你是需要内在的美好啊，不是吗？一张好看的脸，年轻的模样，能持续多久？能陪伴你的，能让你持久发光的，就是那些内在是不是？
可是，可是，可是！
首先，会保持身材会化妆懂得打扮的女生是真的很美啊。别说男生，作为女生你也喜欢美女你也会想要多看两眼不是吗？如果同等内在品质的人供你选择，你也更愿意和漂亮的那个多聊会儿不是吗？
其次，作为一枚书呆子，我也羡慕漂亮的女生啊，我也想要变得苗条一些，精神一些，会化妆收拾自己，把自己打扮的恰到好处的美一些啊。一直只是拼命学习不打扮自己的姑凉们，你们不会有这种心情吗？当然会啊，每个姑凉，都会有希望自己也更美的心情啊，这很正常不是吗？可为什么，为什么在早一些时候我会那么不正常地认为学习打扮就是在浪费时间就是不务正业就是不应该的呢？为什么呢？
最后，事实上，这是个看脸的世界不是么。。。无论你怎么认可内在品质的美好，无论内在品质的好是多么的不可否认，然而这就是一个看脸的世界不是吗？而很可怕的是，看脸的世界和内在美也很重要，并！不！冲！突！。。。。。然而，很明显，在很长一段时间内，我并没有感受到这种不冲突感。。。。。
而且，可悲的我从小到大是处于一种多么奇怪的片面又偏执又纠结的认知中。而我相信，我并不是孤独的，一定也有很多人，我和一样这么不全面地看待这漂亮和内在美好之间和谐不冲突的互助关系。我们以为这是外在美和内在美是or的关系，但是，不，其实他们可以是and的关系。You can try to have both. It's just not easy. It's not easy to achieve, it's not the easy choice and it's not even easy to realize.
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我记得我第一次听到这首歌的时候是很难过的。我觉得歌词说的就是我。
Put your make up on
Get your nails done
Curl your hair
Run the extra mile
Keep it slim
so they like you, do they like you?
Wait a second,Why, should you care, what they think of you
When you are all alone, by yourself, do you like you?
Do you like you?
You don't have to try so hard
You don't have to, give it all away
You just have to get up, get up, get up, get up
You don't have to change a single thing
为什么觉得说的是我呢？
因为，我从小就不打扮。我还记得我很羡慕长得好看可爱的人，很羡慕会打扮的人，很羡慕本来也不是很好看但是比较会打扮然后得到更多关注的人。当然那是在我年纪小一点的时候。然而我也只是羡慕着，也没有做什么，甚至没有减减肥，还是那么固执地认为我就是这个样子，最真实的样子，无论你觉得好看还是不好看，好还是不好。或许美或许不美，或许好或许不够好，这就是我，我没有掩藏什么，也没有修饰什么。我一直那么固执在以这样的方式生活，尽管我还是很羡慕漂亮的人，尽管我一直告诉自己要去承认人家的看好也要接受自己的一般。直到有一天，我也忘了是什么源头，我突然突然就觉得，其实人家的好看都是修饰过的，这个世界是偏好好看的，无论这是天然的美还是修饰后的美。（事实上我现在依旧认为这是事实。在什么都不说的前提下，这就是个看脸的世界，也从来都是个看脸的世界。或者说，是先看脸后看其他的世界。）然后我突然开始觉得很委屈，很委屈，很委屈。就好像，大家都化着妆呢，怎么只有我一个人是素颜。但是为什么没有人care真实都要看且都只看化好妆的样子？？？为什么真实不如好看重要？（其实素颜的还很好看挺惊人的，只是大部分人素颜就是相对普通我们要将自己的定位摆正。。。其实你很淡定地不化妆也是没什么的。。。只要你的真的淡定地不care而不是像我这样略纠结）
然后，我就开始想让自己好看一点了。我也开始一点一点地化妆，一点一点的搭配和打扮，让自己比以前更好看一些。尽管，我内心还是那么拧巴又纠结又固执地认为，真实的才是最好的。现在只是为了迎合这个看脸的世界，所有人都化着妆呢，我不能让自己是素颜。
所以，歌词就很应景，有木有？就是这样啊。瘦一点，美一点，blabla一点，这就是大家认可的“化着妆相互攀比着的生活”不是吗？可是我呢？我喜欢自己这样子吗？其实我并没有（那个拧巴的时候。。。），我觉得化妆很麻烦，我觉得挑衣服很麻烦，我觉得搭配很麻烦，我觉得保持苗条很麻烦，我觉得弄头发很麻烦，我觉得一天到晚看时装的鬼东西很讨厌，blablabla。我觉得明明内在品质更重要，为什么要花那么多力气在外在上？（PS：而事实上我也想要美一点的。所以这其实是我自己的问题。。。。。。。。。。而那个拧巴的我并没有意识到这点，呵呵呵。其实我觉得问题的关键在于，那时候的自己内心认可的是“偏执的真实”，而化着妆生活违背了自己内心作为原则存在的价值观，所以才会略微小扭曲...然而我也没做什么伤天害理的事情，我只是自己内心拧巴小扭曲着而已）
所以，第一次听到的时候，我很难过。难过在于，第一，do you like you? 我的回答是not really... 第二，尽管我回答not really，然而我还是会继续这种化着妆的生活... 第三，我就更不喜欢自己了。整一个恶性循环。
对，这就是我在刚开始跑步时候，也就是一年多前拧巴的样子。
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然而，我今天再听这首歌，再看MV，和去年冬天（其实我记不清是去年还是前年了。。。）难过的感受是很不一样的。今年再看，其实觉得，化妆前的美和卸妆后的美其实不冲突的。这种不冲突感，就像这个看脸的世界里内在美和外在美是不冲突的一样。你可以拥有两者，而且，你应该要拥有两者。
事实上，无论这个世界看脸不看脸，无论你长得美不美，将自己身体保持得很好，打扮得得体漂亮，熟练地淡妆和常规的皮肤保养，这不仅仅只让别人感觉好一点，更重要的是，每天早上看着镜子，你也会对自己感觉好一点。首先的首先，我们要诚实地面对自己想要美丽的需求，并且为之付出努力。其实，想要做到这几点，一点也不容易吧。长期地保持健美的身材，可不是节节食就能有的。想要能得体地打扮自己，也不是随便淘宝爆款杂志甚至买几个大牌明星款砸砸钱就可以的。想要有合适的淡妆，也不是随便弄一下随便报个班你就学会了的。看，想要变美，也是个技术活，需要你在正确的方向长期地投入努力才能有成果的。所以，不注重外表（但内心想美一点）且鄙视只注重打扮的妹纸啊，一定要放下成见，意识到打扮是个很有挑战且需要系统学习慢慢摸索才可习得的技能才行啊！人家的会打扮可不是随随便便来的，那个研究起来也是很费力气的。我保证习惯了看学术书籍的你，让你2小时只能翻看时尚杂志你会根本不知道要看什么好么。。。So，关于外在美嘛，放下所有的道德判断，首先要承认自己有这个需求（或者没有这个需求，没有需求的人其实从不纠结这个好么），然后为自己的需求付出努力，才是关键。之前看TED里有一句话，让我至今印象深刻，appearance is superfacial but very influential. 所以还是重视外在吧，如果你内心其实是care的，哪怕只有一丁点。因为只要你care，只要你让自己更美了，你就会更快乐。
当然，上面那句话，反过来说，也成立。Appearance is influential but superfacial. 是的，你觉得关注外在美很肤浅。是的，它就是很肤浅。只是，其实从来没有人说从肤浅的事情中我们得到的不是真正的快乐。（吃不是也很肤浅么？不也是人的基本需求么？怎么吃就比穿要更严肃了？其实我觉得吃穿睡都蛮重要的，哈哈哈）所以，追求肤浅的事情其实没问题，只要你能知道它是肤浅的，它并不是世界的全部。所以，这就到了内在品质。你想要更多的快乐，你是需要内在品质的。这也是我们原先说的，如果年轻的面容和身材，确实持续不了多久，它给不了你持续需要的自我认知价值。你还需要不断地挖掘和打磨自己的内心世界，去找你喜欢做的事情，去尝试你感兴趣的东西，去实现事业上的追求。这一切，都能让你觉得安宁，觉得自信，觉得平静。而且，也只有在你有了这些内在品质的前提下，或许你才能有底气成为卸了妆依旧对“do you like you”回答“Yes”的人。
我一边写，一边还在放这首歌，里面唱“ You don't have to try, try, try, try....”其实我们还是要try的，无论是变美，还是打磨自己，都要try的。只是这不是为了让别人喜欢我们，而是让我们能回答"Yes I like you, I like you when you have your makeup on and I like you the same when you take it off."
美丽又努力，努力又美丽的人，才最让人喜欢呐~