让小孩吃的健康 吃的营养

一、儿童营养早餐搭配推荐：
　　套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
　　组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。
　　制作方法：
　　1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。
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2.锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。
　　3.饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。