非兔说|别自责!煲剧有利情商还能养生
最近，一部《琅琊榜》用口碑刷爆了朋友圈，小编就想问你们看没看!这部红遍大江南北的古装剧让小编身边的许多朋友夜以继日地追，吃饭睡觉煲电视剧!
然而，不少人煲完电视剧之后会觉得自责。为啥?觉得自己把大好时光都浪费在了煲剧上(这样的青年真的好正直!)。不过别紧张，研究说了，看对了电视剧，你的人生不仅没有被浪费，反而能够收获许多积极的作用，比如学学外语啥的,不仅可以提高情商，同时还可以养生。
煲剧也养生!不妨做做这些功夫
零食篇：
煲剧的时候嘴巴总觉得寂寞咋办?这时候可以准备点健康的零食和茶饮。
南瓜子、葵花子、大杏仁、核桃、榛子等坚果，还有芒果干、无花果干、菠萝蜜干等干果，都是健康美味的电视零食。不过一定要注意坚果和水果干的热量。
看电视的时候泡一杯菊花茶或者饭后来一杯普洱茶，用蒸汽熏眼睛可以缓解眼睛的干涩，当茶水的温度降下来的时候可以喝几口。菊花茶有明目的功效，普洱茶有解腻的作用。
养生篇：
进行足部按摩
在忙碌了一段时间的情况下，好不容易停下来煲电视剧，边看剧边进行足部按摩，吃着零食看着电视又能享受足底按摩，我想幸福也莫过于如此!古有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健康。脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位汇集在脚上，因此脚被国外医学家称为人体“第二心脏”。
按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。注意足疗的时间应控制在15-20分钟。
颈背部按摩
除了足疗外，看电视时相信大家都会觉得颈部背部不舒服，这个时候配上一个颈背部按摩器绝对是不错的选择。
最后，提醒各位热爱看电视剧的朋友，煲剧虽好，但是看电视时间不宜过长，控制在2-3个小时内，期间还要注意多走动,当然也要多注意眼睛的保护，看完剧后可带上乐冰眼罩，舒缓眼睛的疲劳。
如果各位亲没有这些东西，而又特别想有这些东西，那么机会来了，您可以上非兔京东商城，双十一提前购了，很多优惠等着您!
然而，不少人煲完电视剧之后会觉得自责。为啥?觉得自己把大好时光都浪费在了煲剧上(这样的青年真的好正直!)。不过别紧张，研究说了，看对了电视剧，你的人生不仅没有被浪费，反而能够收获许多积极的作用，比如学学外语啥的,不仅可以提高情商，同时还可以养生。
煲剧也养生!不妨做做这些功夫
零食篇：
煲剧的时候嘴巴总觉得寂寞咋办?这时候可以准备点健康的零食和茶饮。
南瓜子、葵花子、大杏仁、核桃、榛子等坚果，还有芒果干、无花果干、菠萝蜜干等干果，都是健康美味的电视零食。不过一定要注意坚果和水果干的热量。
看电视的时候泡一杯菊花茶或者饭后来一杯普洱茶，用蒸汽熏眼睛可以缓解眼睛的干涩，当茶水的温度降下来的时候可以喝几口。菊花茶有明目的功效，普洱茶有解腻的作用。
养生篇：
进行足部按摩
在忙碌了一段时间的情况下，好不容易停下来煲电视剧，边看剧边进行足部按摩，吃着零食看着电视又能享受足底按摩，我想幸福也莫过于如此!古有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健康。脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位汇集在脚上，因此脚被国外医学家称为人体“第二心脏”。
按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。注意足疗的时间应控制在15-20分钟。
颈背部按摩
除了足疗外，看电视时相信大家都会觉得颈部背部不舒服，这个时候配上一个颈背部按摩器绝对是不错的选择。
最后，提醒各位热爱看电视剧的朋友，煲剧虽好，但是看电视时间不宜过长，控制在2-3个小时内，期间还要注意多走动,当然也要多注意眼睛的保护，看完剧后可带上乐冰眼罩，舒缓眼睛的疲劳。
如果各位亲没有这些东西，而又特别想有这些东西，那么机会来了，您可以上非兔京东商城，双十一提前购了，很多优惠等着您!
还没人赞这篇日记
