优秀瑜伽老师必修课：100学时阿斯汤伽培训班9月21日开学！

                
                郑州泰晟瑜伽研究院
当今最为流行的瑜伽流派！优秀瑜伽老师必修课！100学时阿斯汤伽瑜伽培训班9月21日开学，名额有限，机会难得，欢迎报名参加！
学习内容：阿斯汤伽瑜伽理论，阿斯汤伽中的调息及体式学习，实践和教学序列。包括初级（基础课）、中级（领课）、高级（自由练习）。阿斯汤伽瑜伽口令，矫正动作，60、75、90分钟课程，自由练习教法。
培养目标：系统掌握阿斯汤伽瑜伽理论知识，熟练掌握阿斯汤伽瑜伽体式、呼吸控制法、教学技巧等，能够胜任阿斯汤伽瑜伽教学工作。
培训周期：10天。
报名地点：郑州二七广场西南角百年德化609室 泰晟瑜伽研究院
报名电话：13938480488
客服QQ：188001277
微信：tsyoga27
【Astanga（阿斯汤伽）简介】
由 K.Pattabhi Jois 先生所传授的Astanga,是由Patanjali 在瑜伽经典中所描述的八支瑜伽的实际修行。
Ashtanga 是一种很古老的瑜伽系统，有几千年的历史，以严谨和科学性著称，有其固定的顺序，不能随意改变和创新，练习者必须掌握好了前面的体位，才能得到老师的允许继续其后的体位练习。
这种充满挑战性的力量型瑜伽，能快速地提高体力和专注能力，注重动作与呼吸的同步性，当呼吸和动作轻盈而和谐的同步配合，练习者可达到超越意识的境界，宛如在运动中冥想。由这种锻炼产生强烈的内热清洁身体的各个部位，让它远离病痛，能给练习者一个轻盈而强壮的体魄。
如今Ashtanga传承者名家辈出，也形成了自己的派系和传统。1975年被美国瑜伽练习者带到西方，凭借科学性和见效快等特点，吸引了大批虔诚的练习者，其中不乏国际著名歌星如麦当娜和斯丁等， Ashtanga也成为最受欢迎的瑜伽流派之一。