混元功养生与却疾的关系

      气功锻炼是我国传统的一项健身方法。它能祛病强身又可调治性情，开发智慧。拳术、气功也和中医学以及其他各科科学一样，是在人类与疾病的长期斗争实践中产生和发展起来的，早在几千年前，我国就有了气功，那时被称为：“行气”、“导引”、“吐纳”、“坐禅”、“静坐”、“站桩”、“行功”、“卧功”……。用“导引”疗法来强身祛病，在占国期就有记载：“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天，天几桩在上，地几桩在下，顺则生，逆则死。”从而可以推断气功在我国战国时期就已有丰富的经验了。
      混元功法和两仪拳武术是不能分开的，属于武术气功。需要很多的科学和理论指导，在医学方面，特别离不开中医理论的指导。武术气功的理论是中医理论体系的基础和重要组成部分。中医理论又指导武术气功的实践；中医认为气功通过“调神”（也就是调心）意守丹田，武术中气沉丹田可使心火下降，肾水上升，维持阴阳动态平衡，达到清心养神的目的，守丹田又使心火下温脾土有助脾的运化。脾为后天只本，调节脾脏，对改善身体功能有很大的作用。通过调息“吐故纳新，以样肺气，肺能辅佐心来调节内脏功能，肺的肃降可制的肝阳升发太过。同时”气贯丹田，又滋养了肾水。保护了阴精，这样，可促进肝功能的，使气机调畅，升降正常，又有助脾的运化和胃的受纳。脾主肌肉和四肢，肝主筋，通过调身，可以使肌肉筋骨得以运动，着样也有助于肝气疏泻和脾胃升降运动。因此，练功后，最明显的效果是食欲增加，睡眠改善，精力充沛。总之心，调身，是气功锻炼中的三的要领。但是，各家功法中的侧重不同，也有单用其中一种健身的目的。
     中华混元功法是以中医理论，仿生学，力学等多学科理论为依据，通过调神调息，调身来达到怯病健身之目的。
                
                
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