当我们在谈论跑步时，我们在谈些什么
以前看别人跑步的时候总是在想，马拉松，半程马拉松，一万米，那都是怎么跑下来的。后来自己也因缘加入了夜跑的大军，开始一点一滴的跑了起来，从三千米到五千米，发现一个事实便是如果速度得当，呼吸不出问题的话，一万米是可以稍加努力就做到的，当然更长的我还是没有这个想法。
实际上开始跑的时候也是出了一些问题的，起先跑的两天是两个三千米，一个市府广场的三千米，一个北陵公园的三千米，习惯了篮球场上的短程速进，便觉得慢跑是一件十分缺少热血的事情，速度调整不好的结果便是，小腿疼了好几天，以至于上下楼都一瘸一拐，这时候倒是真希望有副拐杖了。
跑步这件事于每个人而然目的性是不同的，比如我的跑步的朋友中，自然有一部分是为了减肥保持体重而坚持的，一部分是为了给自己减压保持活力而跑的，一部分纯粹是跑步的偏执狂，对我来说，更多的是一种百无聊赖的消遣。而跑步也逐渐成了现代社会的一种社交方式，实际上华灯初上，一群志趣相投意气风发年龄相当的人在一起跑步，在一起谈论，比起喝酒打牌来，也确是一件令人愉悦的事情。
与竞技体育相比，跑步的特点便是跑过之后，身体出了大量的汗，而停下来实际上，身体是十分放松和充电一样充满了活力的，哪怕你刚才还萎靡不振，混混匡匡；而竞技体育则相反，充分的身体对抗和跑跳之后的结果便是，一场球两个多小时打来，便只有精疲力竭，连回家的步子都是沉重的份了。当然每种运动的乐趣是不一样的，对于选择来说也是因人而异，从中使精神放松下来，身体力行得到快乐，便是我们开始运动的目的。
人生中有很多这样的时刻吧，有个念头冒上来，你心一动，人就怔在那里，周围的镜像立刻失色失声，你仿佛得到了个什么启示，心不能言，却一下子澄明通透。
村上春树09年写了一本书《当我谈跑步的时候我在谈什么》，有这样一段：“我这个人是那种喜爱独处的性情，或说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。”
“老实说，我甚至觉得每天坚持跑步同意志的强弱，并没有太大的关联，我能够坚持跑步三十年，恐怕还是因为跑步合乎我的性情，至少不觉得那么痛苦。”如此是很符合村上的性格的，选择一种合乎自己的生活方式，听音乐也罢，跑步也罢，或是安世之道也罢，既不会太过苛刻又不会太放松。让自己的身体和自然达到和谐相处，内在和外在互相感知，如此这里面其实都是包含了最朴实的人生哲学，我想每个做过拉伸热身、跑过长跑的人都会深有体会。
瑜伽哲学里有个道理是运用身体姿势的锻练方法，来达到身体的强健以及心灵的平静。追求自然的极致和谐，如此无论是瑜伽，太极，还是慢跑，在这点上都达到了一个统一的目的。世界尽头，冷酷仙境，在一些劳顿匆忙和寂寞喧闹之外，至少还有一两件让我们平静下来，沉下心，感受内心的喜悦和极致，想到某件事的结被解开了一样的舒畅，如同刚跑完马拉松后的情景：“我终于坐在了地面上，用毛巾擦汗，尽兴地喝水。解开跑鞋的鞋带，在周遭一片苍忙暮色中，精心地做脚腕舒展运动，这是一个人的喜悦，体内那仿佛牢固的结扣的东西，正在一点点解开。”
实际上开始跑的时候也是出了一些问题的，起先跑的两天是两个三千米，一个市府广场的三千米，一个北陵公园的三千米，习惯了篮球场上的短程速进，便觉得慢跑是一件十分缺少热血的事情，速度调整不好的结果便是，小腿疼了好几天，以至于上下楼都一瘸一拐，这时候倒是真希望有副拐杖了。
跑步这件事于每个人而然目的性是不同的，比如我的跑步的朋友中，自然有一部分是为了减肥保持体重而坚持的，一部分是为了给自己减压保持活力而跑的，一部分纯粹是跑步的偏执狂，对我来说，更多的是一种百无聊赖的消遣。而跑步也逐渐成了现代社会的一种社交方式，实际上华灯初上，一群志趣相投意气风发年龄相当的人在一起跑步，在一起谈论，比起喝酒打牌来，也确是一件令人愉悦的事情。
与竞技体育相比，跑步的特点便是跑过之后，身体出了大量的汗，而停下来实际上，身体是十分放松和充电一样充满了活力的，哪怕你刚才还萎靡不振，混混匡匡；而竞技体育则相反，充分的身体对抗和跑跳之后的结果便是，一场球两个多小时打来，便只有精疲力竭，连回家的步子都是沉重的份了。当然每种运动的乐趣是不一样的，对于选择来说也是因人而异，从中使精神放松下来，身体力行得到快乐，便是我们开始运动的目的。
人生中有很多这样的时刻吧，有个念头冒上来，你心一动，人就怔在那里，周围的镜像立刻失色失声，你仿佛得到了个什么启示，心不能言，却一下子澄明通透。
村上春树09年写了一本书《当我谈跑步的时候我在谈什么》，有这样一段：“我这个人是那种喜爱独处的性情，或说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。”
“老实说，我甚至觉得每天坚持跑步同意志的强弱，并没有太大的关联，我能够坚持跑步三十年，恐怕还是因为跑步合乎我的性情，至少不觉得那么痛苦。”如此是很符合村上的性格的，选择一种合乎自己的生活方式，听音乐也罢，跑步也罢，或是安世之道也罢，既不会太过苛刻又不会太放松。让自己的身体和自然达到和谐相处，内在和外在互相感知，如此这里面其实都是包含了最朴实的人生哲学，我想每个做过拉伸热身、跑过长跑的人都会深有体会。
瑜伽哲学里有个道理是运用身体姿势的锻练方法，来达到身体的强健以及心灵的平静。追求自然的极致和谐，如此无论是瑜伽，太极，还是慢跑，在这点上都达到了一个统一的目的。世界尽头，冷酷仙境，在一些劳顿匆忙和寂寞喧闹之外，至少还有一两件让我们平静下来，沉下心，感受内心的喜悦和极致，想到某件事的结被解开了一样的舒畅，如同刚跑完马拉松后的情景：“我终于坐在了地面上，用毛巾擦汗，尽兴地喝水。解开跑鞋的鞋带，在周遭一片苍忙暮色中，精心地做脚腕舒展运动，这是一个人的喜悦，体内那仿佛牢固的结扣的东西，正在一点点解开。”
