[YouTube译文] Lisa Eldridge 的防晒品推荐 2015/07/30
- Stay Younger, longer- The lowdown on Sunscreen
30/07/2015
稍微关注点美妆护肤的人一定很快会注意到这位专业化妆师，也是美妆届权威的存在。
她的推荐不仅有理有据，而且角度专业，只选对的，也选贵的。
-----------------------------------开场白的分割线，以下来自视频的主要信息翻译-------------------------------Stay Younger, longer- The lowdown on Sunscreen 30/07/2015
对于关注护肤的人来讲，阳光绝对是杀手，是肌肤老化的元凶，但是人也是离不开阳光的，否则也会缺少维生素D之类的营养物质。所以我们要做的就是保护好我们的皮肤。而且相对阳光来说，吸烟和饮酒更是促使肌肤老化呢！网上有很多研究，例如对双胞胎的实验，没有做好防晒的一个比仔细防晒的衰老程度要严重得多。关于防晒用品，首先要知道关于UVA和UVB。
简单地说，UVB是中波红斑效应紫外线，也就是户外紫外线，可以使皮肤在短时间内晒伤，晒红（一般25分钟左右，SPF就是UVB防护能力的标志）。UVA又称为长波黑斑效应紫外线，有很强的穿透力，直达肌肤真皮层，虽然暂时看不出变化，但将皮肤晒黑，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维的就是它。UVA是个长期的累积型影响，如果你觉得年轻无所谓，过后你会遭到报应的。。（不造为什么翻译到这里画风有点神奇的变化(⊙v⊙)）更严重的后果当然是晒斑，乃至皮肤癌。
在美国FDA（US Food and Drug Administration）的标准中，16个有效地防晒物质中，只有8个被经常使用，另外8个都太过时了。在这8个当中，又只有2个是UVA防护的，而在欧盟标准中，这样的物质有27个，不仅安全而且确实对肌肤有很大的改善。在FDA标准中，防晒品被视为被过分依赖的药品，而在欧盟标准中是对肌肤有益的护肤品。直到2014年末奥巴马才放松了这个标准，但是把防晒用品视作药品的习惯却造成了很大的影响，不管是对于护肤品牌还是对于人们的心理。
下面是Lisa个人非常喜欢和推荐的防晒品，包括化学和物理防晒。
原因在于这些产品不仅含有标准安全范围内的最有效的成分，而且成功多年经久不衰，因为它们的稳定可靠，在阻止UVA和UVB的功能上无可挑剔，当然它们也是市面上被很多人使用着，并不难找到。
1- Avène - Hydrance Optimale UV Light SPF20
这个防晒霜有两个版本，一个适合混合/中性肌肤，一个适合干性肌肤，这两个都适用于敏感肌肤。为什么选择一个防晒值并不高的产品呢，在于Dr Nick Lowe（MB，C.H.B，M.D, F.R .C.P, F.A.C.P, is an internationnally renowxed Consultant Dermatologist with more than 30 years of experience. 前面的缩写就不查了，简而言之就是一个有三十年工作经验有国际声望的皮肤病高级顾问医生）的谈话中，他以皮肤专家的角度来说，SPF50的产品要比SPF20的产品化学成分多很多，如果你的皮肤偏向敏感，而且持续使用防晒霜，过高的防晒值可能使你的皮肤反而容易受到伤害。SPF20是一个比较适宜的数值，SPF30和SPF15的伤害度其实差不多，一个是因为自身成分一个是防晒指数过低。不过不管是哪个指数的都要记得勤补擦。
2- Nivea - Anti-Age Face Sun Cream SPF 30
典型的平价好物，性价比高。这里选择的是抗衰老款，非常适合日常使用，特别是如果你每天带妆。此产品还含有矿物屏障也就是二氧化钛成分，是很好的抗氧化成分，在UVA伤害你深层皮肤的同时，这种抗氧化成分能够修复受损部分。所以这种防护加修护的双重保护是非常有意义的。
3- Heliocare - Advanced XF Gel SPF 50
说到抗氧化一定要提到Heliocare。这是一个SPF50倍系数的啫喱，实际上不完全是啫喱，而是一种非常轻盈的乳霜，所以非常适宜混合肌。这也是一款物化混合的防晒，所以也含有矿物二氧化锌（zinc oxide）和二氧化钛(titanisum dioxide)成分。总而言之这是一款非常适合混合性肌肤的高防护型防晒产品。
4- Heliocare - Colour Gelcream SPF 50
带修饰肤色的版本。不过只有一种颜色，如果刚好适合你的肤色的话。不过这很适合泛红肌肤，因为它的黄调色会将晒红的肤色修正得很好。
5- KOSÉ - Sekkisei - Sun Protect Essence Gel SPF 50+ PA++++
（日系也入榜(⊙v⊙)） 雪肌精的这款防晒写的也是啫喱，不过其实是哑光感的乳液，所以也是非常适合不喜欢厚重霜感的混合性肌肤。
6- La Roche Posay - Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF50
理肤泉是我最爱的品牌之一（好开森，和女神喜爱一个牌几！吼吼吼），它的很多产品我都用了很多年（确实，在她的产品推荐视频或者最爱视频中经常出现）。这也是一个哑光质地的版本，不泛油光，非常适合油性肌肤。
7- La Roche Posay - Anthelios AC Matte Fluid SPF30
SPF30的版本，也是哑光质地的乳液，非常适合日常使用。
8- La Roche Posay - Anthelios XL Comfort Cream SPF50
这一系列还有一款厚重得多的防晒霜，针对干性/极干性敏感肌，这一版本的针对的就是干性肌肤舒适度的诉求。
9- La Roche Posay - Anthelios SX
之前介绍的几款产品由于FDA的标准体系限制，在美国是买不到的，但美国的银民也不必因此恐慌，虽说美国防晒的成分比较过时，没有与时俱进，但也不代表没有效果。下面介绍的这款理肤泉的Anthelios SX SPF 15是在美国可以买到的产品。这款产品的有效防晒成分由L’Oreal 开发，从1991年开始就在欧洲被使用，虽然在2006年的量化验证中发现只相当于SPF15，不过在除了盛夏的时候作为一种日常妆前防晒打底还是很不错的。
10- Paula's Choice - Skin balancing ultra-sheer daily defense spf 30
我选择了肌肤平衡这款因为我是混合性肌肤，而且很喜欢这种哑光质地，不过它还有很多其他版本适用于不同肌肤类型。这款产品含有所有化学防晒最好的成分，以及抗氧化的成分，所以对于抗衰老很有效果，而且还含有所有已证实的符合FDA标准的防晒成分。
11- Avène - Ultra-Light Hydrating Sunscreen Lotion SPF50+ (Face)
这是美国版的雅漾防晒，符合FDA标准，在高防护的同时提供很好的保湿作用。
矿物防晒也被叫做物理防晒，或者有机防晒。所以有效成分都是矿物质的，主要是二氧化锌或者二氧化钛。
矿物防晒是对于非常有效的，特别是对于对化学成分过敏或者想避免使用化学成分的人群。
尽管很多化学防晒也是含有物理防晒的成分的。区别在于，化学防晒吸收光线，物理防晒反射光线。所以这就是为什么有时候你用了物理防晒，在光线强或者有闪光灯的情况下的照片出现惨白的反光（貌似是亚洲美人儿们的诉求呢(⊙v⊙)）。
12- Esthederm - No Sun （偷偷地替你们高亮）
这款产品我已经用了很多很多年，它防晒功能强大，但确实会在皮肤上“留白”。通常我是在模特们在沙漠里拍大片的时候给她们用，在一天的拍摄过后，她们没有一个人会晒黑或者晒红。所以这款产品非常适合长时间暴晒，或者没法“美黑”只会晒伤的人群。这款产品用了很多年，我仍然很喜欢，虽然它确实让你的皮肤泛白，但是它确实有效，这是最重要的。
13- SkinCeuticals - Sheer Mineral UV Defense SPF 50
另一款很好的物理防晒，这款产品不会使皮肤泛白，因为它使用了纳米技术。同类型更便宜的版本可以在Aveeno, 理肤泉，雅漾和MD Solar Sciences中找到。纳米技术的评价喜忧参半，有的人很喜欢，有的人担心分子太小了会不会渗透到血液里面去。所以在这一点上有很多有争议的研究，取决于你采取的是哪一派的观点，不过在我看来，一般纳米技术的产品里面都会添加硅的成分，所以硅会阻挡纳米级的分子进入你的血液，所以应该还是安全的。（大家不要见到硅就恐慌，就像矿物油或者酒精一样，一定程度或者形式的使用是安全有益的。）
总而言之，这款产品是很安全，肌肤使用后状态十分自然，并且含有上文我提到的所有有效防晒成分。
14- Peter Thomas Roth - Instant Mineral Powder
这是一款SPF45的矿物散粉，还有一个含有控油成分的蓝色版本，针对油性肌肤。在补妆的同时也做好了防晒。（但是我发现了这个貌似飞粉哈哈哈，Lisa边说边示范性补擦了一下结果镜头前散粉纷飞）
15- Bare Minerals - Natural Sunscreen SPF 30
同样的，这也是一款便于携带，集补妆与防晒与一体的散粉，不知道为什么这款产品在UK买不到。
16- Bare Minerals - READY SPF15 Touch Up Veil
很多品牌都有带防晒系数的矿物粉饼，同样的，轻扫一层，使你的妆容恢复清爽，同时补足防晒。
---------关于用量和频率----------------
这段是在视频中穿插的一段，不过我觉得放在最后比较合适。
所以说，我真的建议大家多看看评论，不仅是成分，还有用量和使用的频率。不管是在日常或者在沙滩，你都应该慷慨使用，经常补擦，照顾到脸和脖子，手背以及前胸裸露的部位。一般说来，两厘米长度的乳霜，或者一茶匙的乳液是涂满全脸合适的用量，化学防晒需要在暴露在太阳前20-30分钟涂抹，物理防晒即用即涂。在日常工作中，如果你不想在妆容上面再涂防晒霜，可以使用带有防晒系数的粉饼或者散粉。
阳光并不吓人，但如果不注意防晒，在20岁时年轻的你可能觉得无所谓，但是到了三四十岁这种伤害变本加厉的还给你，你会后悔年轻时没有每天简单地涂好一茶匙的防晒霜。
30/07/2015
稍微关注点美妆护肤的人一定很快会注意到这位专业化妆师，也是美妆届权威的存在。
她的推荐不仅有理有据，而且角度专业，只选对的，也选贵的。
-----------------------------------开场白的分割线，以下来自视频的主要信息翻译-------------------------------Stay Younger, longer- The lowdown on Sunscreen 30/07/2015
对于关注护肤的人来讲，阳光绝对是杀手，是肌肤老化的元凶，但是人也是离不开阳光的，否则也会缺少维生素D之类的营养物质。所以我们要做的就是保护好我们的皮肤。而且相对阳光来说，吸烟和饮酒更是促使肌肤老化呢！网上有很多研究，例如对双胞胎的实验，没有做好防晒的一个比仔细防晒的衰老程度要严重得多。关于防晒用品，首先要知道关于UVA和UVB。
简单地说，UVB是中波红斑效应紫外线，也就是户外紫外线，可以使皮肤在短时间内晒伤，晒红（一般25分钟左右，SPF就是UVB防护能力的标志）。UVA又称为长波黑斑效应紫外线，有很强的穿透力，直达肌肤真皮层，虽然暂时看不出变化，但将皮肤晒黑，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维的就是它。UVA是个长期的累积型影响，如果你觉得年轻无所谓，过后你会遭到报应的。。（不造为什么翻译到这里画风有点神奇的变化(⊙v⊙)）更严重的后果当然是晒斑，乃至皮肤癌。
在美国FDA（US Food and Drug Administration）的标准中，16个有效地防晒物质中，只有8个被经常使用，另外8个都太过时了。在这8个当中，又只有2个是UVA防护的，而在欧盟标准中，这样的物质有27个，不仅安全而且确实对肌肤有很大的改善。在FDA标准中，防晒品被视为被过分依赖的药品，而在欧盟标准中是对肌肤有益的护肤品。直到2014年末奥巴马才放松了这个标准，但是把防晒用品视作药品的习惯却造成了很大的影响，不管是对于护肤品牌还是对于人们的心理。
下面是Lisa个人非常喜欢和推荐的防晒品，包括化学和物理防晒。
原因在于这些产品不仅含有标准安全范围内的最有效的成分，而且成功多年经久不衰，因为它们的稳定可靠，在阻止UVA和UVB的功能上无可挑剔，当然它们也是市面上被很多人使用着，并不难找到。
1- Avène - Hydrance Optimale UV Light SPF20
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这个防晒霜有两个版本，一个适合混合/中性肌肤，一个适合干性肌肤，这两个都适用于敏感肌肤。为什么选择一个防晒值并不高的产品呢，在于Dr Nick Lowe（MB，C.H.B，M.D, F.R .C.P, F.A.C.P, is an internationnally renowxed Consultant Dermatologist with more than 30 years of experience. 前面的缩写就不查了，简而言之就是一个有三十年工作经验有国际声望的皮肤病高级顾问医生）的谈话中，他以皮肤专家的角度来说，SPF50的产品要比SPF20的产品化学成分多很多，如果你的皮肤偏向敏感，而且持续使用防晒霜，过高的防晒值可能使你的皮肤反而容易受到伤害。SPF20是一个比较适宜的数值，SPF30和SPF15的伤害度其实差不多，一个是因为自身成分一个是防晒指数过低。不过不管是哪个指数的都要记得勤补擦。
2- Nivea - Anti-Age Face Sun Cream SPF 30
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典型的平价好物，性价比高。这里选择的是抗衰老款，非常适合日常使用，特别是如果你每天带妆。此产品还含有矿物屏障也就是二氧化钛成分，是很好的抗氧化成分，在UVA伤害你深层皮肤的同时，这种抗氧化成分能够修复受损部分。所以这种防护加修护的双重保护是非常有意义的。
3- Heliocare - Advanced XF Gel SPF 50
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说到抗氧化一定要提到Heliocare。这是一个SPF50倍系数的啫喱，实际上不完全是啫喱，而是一种非常轻盈的乳霜，所以非常适宜混合肌。这也是一款物化混合的防晒，所以也含有矿物二氧化锌（zinc oxide）和二氧化钛(titanisum dioxide)成分。总而言之这是一款非常适合混合性肌肤的高防护型防晒产品。
4- Heliocare - Colour Gelcream SPF 50
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带修饰肤色的版本。不过只有一种颜色，如果刚好适合你的肤色的话。不过这很适合泛红肌肤，因为它的黄调色会将晒红的肤色修正得很好。
5- KOSÉ - Sekkisei - Sun Protect Essence Gel SPF 50+ PA++++
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（日系也入榜(⊙v⊙)） 雪肌精的这款防晒写的也是啫喱，不过其实是哑光感的乳液，所以也是非常适合不喜欢厚重霜感的混合性肌肤。
6- La Roche Posay - Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF50
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理肤泉是我最爱的品牌之一（好开森，和女神喜爱一个牌几！吼吼吼），它的很多产品我都用了很多年（确实，在她的产品推荐视频或者最爱视频中经常出现）。这也是一个哑光质地的版本，不泛油光，非常适合油性肌肤。
7- La Roche Posay - Anthelios AC Matte Fluid SPF30
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SPF30的版本，也是哑光质地的乳液，非常适合日常使用。
8- La Roche Posay - Anthelios XL Comfort Cream SPF50
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这一系列还有一款厚重得多的防晒霜，针对干性/极干性敏感肌，这一版本的针对的就是干性肌肤舒适度的诉求。
9- La Roche Posay - Anthelios SX
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之前介绍的几款产品由于FDA的标准体系限制，在美国是买不到的，但美国的银民也不必因此恐慌，虽说美国防晒的成分比较过时，没有与时俱进，但也不代表没有效果。下面介绍的这款理肤泉的Anthelios SX SPF 15是在美国可以买到的产品。这款产品的有效防晒成分由L’Oreal 开发，从1991年开始就在欧洲被使用，虽然在2006年的量化验证中发现只相当于SPF15，不过在除了盛夏的时候作为一种日常妆前防晒打底还是很不错的。
10- Paula's Choice - Skin balancing ultra-sheer daily defense spf 30
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我选择了肌肤平衡这款因为我是混合性肌肤，而且很喜欢这种哑光质地，不过它还有很多其他版本适用于不同肌肤类型。这款产品含有所有化学防晒最好的成分，以及抗氧化的成分，所以对于抗衰老很有效果，而且还含有所有已证实的符合FDA标准的防晒成分。
11- Avène - Ultra-Light Hydrating Sunscreen Lotion SPF50+ (Face)
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这是美国版的雅漾防晒，符合FDA标准，在高防护的同时提供很好的保湿作用。
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矿物防晒也被叫做物理防晒，或者有机防晒。所以有效成分都是矿物质的，主要是二氧化锌或者二氧化钛。
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矿物防晒是对于非常有效的，特别是对于对化学成分过敏或者想避免使用化学成分的人群。
尽管很多化学防晒也是含有物理防晒的成分的。区别在于，化学防晒吸收光线，物理防晒反射光线。所以这就是为什么有时候你用了物理防晒，在光线强或者有闪光灯的情况下的照片出现惨白的反光（貌似是亚洲美人儿们的诉求呢(⊙v⊙)）。
12- Esthederm - No Sun （偷偷地替你们高亮）
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这款产品我已经用了很多很多年，它防晒功能强大，但确实会在皮肤上“留白”。通常我是在模特们在沙漠里拍大片的时候给她们用，在一天的拍摄过后，她们没有一个人会晒黑或者晒红。所以这款产品非常适合长时间暴晒，或者没法“美黑”只会晒伤的人群。这款产品用了很多年，我仍然很喜欢，虽然它确实让你的皮肤泛白，但是它确实有效，这是最重要的。
13- SkinCeuticals - Sheer Mineral UV Defense SPF 50
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另一款很好的物理防晒，这款产品不会使皮肤泛白，因为它使用了纳米技术。同类型更便宜的版本可以在Aveeno, 理肤泉，雅漾和MD Solar Sciences中找到。纳米技术的评价喜忧参半，有的人很喜欢，有的人担心分子太小了会不会渗透到血液里面去。所以在这一点上有很多有争议的研究，取决于你采取的是哪一派的观点，不过在我看来，一般纳米技术的产品里面都会添加硅的成分，所以硅会阻挡纳米级的分子进入你的血液，所以应该还是安全的。（大家不要见到硅就恐慌，就像矿物油或者酒精一样，一定程度或者形式的使用是安全有益的。）
总而言之，这款产品是很安全，肌肤使用后状态十分自然，并且含有上文我提到的所有有效防晒成分。
14- Peter Thomas Roth - Instant Mineral Powder
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这是一款SPF45的矿物散粉，还有一个含有控油成分的蓝色版本，针对油性肌肤。在补妆的同时也做好了防晒。（但是我发现了这个貌似飞粉哈哈哈，Lisa边说边示范性补擦了一下结果镜头前散粉纷飞）
15- Bare Minerals - Natural Sunscreen SPF 30
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同样的，这也是一款便于携带，集补妆与防晒与一体的散粉，不知道为什么这款产品在UK买不到。
16- Bare Minerals - READY SPF15 Touch Up Veil
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很多品牌都有带防晒系数的矿物粉饼，同样的，轻扫一层，使你的妆容恢复清爽，同时补足防晒。
---------关于用量和频率----------------
这段是在视频中穿插的一段，不过我觉得放在最后比较合适。
所以说，我真的建议大家多看看评论，不仅是成分，还有用量和使用的频率。不管是在日常或者在沙滩，你都应该慷慨使用，经常补擦，照顾到脸和脖子，手背以及前胸裸露的部位。一般说来，两厘米长度的乳霜，或者一茶匙的乳液是涂满全脸合适的用量，化学防晒需要在暴露在太阳前20-30分钟涂抹，物理防晒即用即涂。在日常工作中，如果你不想在妆容上面再涂防晒霜，可以使用带有防晒系数的粉饼或者散粉。
阳光并不吓人，但如果不注意防晒，在20岁时年轻的你可能觉得无所谓，但是到了三四十岁这种伤害变本加厉的还给你，你会后悔年轻时没有每天简单地涂好一茶匙的防晒霜。
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