夏季防止中暑，常备解暑茶

炎炎夏日酷暑难当，如此高温的天气真是让我们大呼受不了，近日山东河北等华北地区竟爆出竟达到40度，发布高温中暑预告，这种极端天气下众多室外工作者要注意防暑降温。
      不要觉得中暑是小事，殊不知在三伏天中暑可是高发期，如果不及时解暑可能极易发生意外，出现机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害，需要送医急救，特别是病人、老弱者及产妇更易发生中暑，这里给大家分享几个解暑茶，家里办公常备随时喝。
1.菊花茶
                
                
　　 菊花的性质也偏凉，因此夏季喝菊花茶解暑也是不错的选择，并且菊花同时还具有降火、明目的作用，更是适合夏季高温天气时饮用。特别是对于一些长期面对电脑的人群，菊花的名目功效还能缓解电脑族的眼睛疲劳，同时还能有效地防辐射。
2.乌龙茶
                
                
　　乌龙茶属青茶，是一种半发酵茶。乌龙茶富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，能促进脂肪分解，有减肥的功效。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶。大多数人夏天都可以喝乌龙茶，乌龙茶茶叶粗老，冲泡时要用100℃的沸水。
3.荷叶茶
                
                
      买来荷叶茶沸水冲泡20分钟，做日常茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效，想瘦身的女士们可以喝哦。
4.绿豆汤
                
                
　　 绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此，绿豆常被大家用来当作消暑的食品。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用，如果平时做饭可以尝试做哦。
5.苦瓜汁
                
                
　　 苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。如果你不怕若，可将苦瓜汁冰过后喝，是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。