说说习惯的问题

                
                
之前看过《习惯的力量》，说养成习惯之后会有各种各种好处。书中教你怎样戒掉一个坏习惯？怎样建立一个好习惯？怎样识别自己的习惯？怎样利用习惯的力量改变自己和他人？...
固然，好习惯的养成是很有很多好处的。明白了养成好习惯的方法，清楚地认识到自己不好的习惯，就会越来越厌恶自己不好的方面，总想往好的方向上改进。这样做的目的固然是好的，但是过程显然会很艰难，因为我们将会一直在与人类的本性做斗争。人的本性是贪图安逸、稳定和宁静的，太多的变化、改变和挑战会预示着潜在的风险，本能上会比较排斥。因此，想要改变太多，方方面面都要追求更好，显然是会很累的，私以为，也没有必要。因为我们还是要留一些时间给其他事情，事事都苛求完美会耗费自己很大的精力。
之所以最近想起这个话题，是因为突然想起来自己似乎有些陷入这样的圈子，因此需要及时的反思一下，避免整个人习惯了这种状态之后，最后才醒悟会有些太晚。
重点是养成特定的影响较大的几个好习惯，但是不必要事事都追求更好，完美主义如果拿捏不好，很容易就会带来很多伤害，得不偿失。
除了精力上的分配，关于习惯的另一点就是改变一些已有的习惯必然会带来很大的“痛苦”，或者说，不适感。这一点必须要有深刻的认识。比如，居住的环境、结交的朋友、生活的习惯等，长久以来习惯了之后，面对突然的变动，能否有心理上的准备和认识，能否坦然地接受并积极地适应，甚至主动去寻求改变和调整，使自己更适应新的环境和状态，与其说是一个改变习惯的问题，不如说这是一个适应能力的问题。对过往的过多怀念和不舍，终究不利于解决当前的亲的问题，改变之后，当前重要的是去接受这些变化。在这一点上，我必须承认我还有不足之处，还有待提高。
好习惯要慢慢去养成，坏习惯要慢慢去改变，但是习惯改变之后，或者即将作出改变时所带来的问题和心理，也要有所认识和准备，这也是一种能力。绕了一圈，似乎最后这句话才是自己想要表达的重点，当然这是说给自己的，算是一个阶段性的反省了。
望君多加练习。罢了。