夏季轻松告别蝴蝶袖，运动按摩才是最有效

　　听说!夏天短袖的衣服，已经遮不住胖胖的蝴蝶袖了。蝴蝶袖的衣服很漂亮，可是手臂上有“蝴蝶袖”就很不美观了哦。手臂的胖瘦虽然经常被人遗忘，但是对穿衣的美感则至关重要。想要轻松告别蝴蝶袖，唯伊美教你做手臂运动和经络按摩，快速消除蝴蝶臂。
　　蝴蝶臂元凶一、时常搬重物
　　很多女性当了妈妈后，因为要经常抱小孩，或者是搬重物，手臂长期过度用力，就练出了粗壮，结实的手臂。
　　解决方法：一个是避免长时间搬重物，如果是妈妈则可以选择用推车代替，另外每天多泡澡舒缓手臂紧张的肌肉，定期做一些手臂的经络疏通，让手臂早日纤细。
　　蝴蝶臂元凶二、过度肥胖
　　当一个人过度肥胖时，手臂当然也不例外，脂肪遍布全身，手臂想不粗壮都难。
　　解决方法：首先是要进行全身性的减肥计划，饮食搭配全身经络按摩，针对性对手臂加强疏通，全身变瘦，手臂自然也会变细。
　　蝴蝶臂元凶三、代谢循环能力差
　　手臂上松垮的赘肉，有部分原因是手臂的新陈代谢缓慢，上半身的代谢能力差，则很容易导致浮肿和松弛。
　　解决方法：针对手臂穴位按摩，可促进体内水分排除，同时在饮食上减少盐分摄取，才能保证水肿情况更加严重。
　　炎炎夏日，短袖，无袖当道，不想看到蝴蝶臂的尴尬，就要赶紧行动起来了哦!
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