“毒五月”来了，过了端午别忘祛湿驱毒 | 华师中加班

                
                
“毒五月”来了，过了端午别忘祛湿驱毒
名中医提示，农历五月是一年中湿热最重的时候，人们较易生病，应提前做好预防
 
农历五月是夏季的第二个月，古人把农历五月称为“毒月”，而五日是“恶日”。因此，过端午又有“除五毒”之意。“毒五月”是真的吗？为何农历五月会有“毒”？对此，《养生周刊》记者专门咨询了重庆市中医院治未病中心主任、主任中医师郭红。郭红告诉记者，尽管“毒月”的说法有些骇人听闻，但农历五月确实是一年之中湿热最重的时候。这时由于气压低、湿度大、气温高，蚊虫、微生物容易大量滋生，人们也较易生病。“农历五月，养生的关键词应该是驱毒逐疫、防暑祛湿。”
第①毒 湿疹
对策：艾草和菖蒲煎水熏洗
爱美之心人皆有之，如果脸上长了湿疹，那可是既难受又影响美观。郭红介绍，农历五月恰是湿疹高发的时候，粟粒状的红色丘疹、疱疹或水疱等常出现在头、面、耳后、四肢等部位。从预防的角度，郭红建议大家从医院或者药房购买艾草和菖蒲，取适量煎水20-30分钟，然后熏洗全身10-15分钟。
此外，环境也是湿疹发生和加重的一个重要因素。郭红提醒大家，特别是患过湿疹的人群，应尽量选择纯棉、浅色、宽松的衣服，并且勤洗勤换。观察自己食用什么后皮疹和瘙痒加重，远离食物过敏源。不住潮湿的地方，也不要铺地毯。最好不要养花草和宠物，以防花粉、气味、皮毛、寄生虫引起过敏。床上用品尽量用纯棉制品，房间要常常通风。洗澡不过多，不过少，用温水洗，并且洗后马上外用保湿乳。
第②毒 腹泻
对策：10-15克藿香煎水当茶饮
脾胃为后天之本，也是养生之根。然而每年的农历五月，腹泻频发，排肠道疾病之首。对此，郭红给大家支招，可以用藿香（10-15克）煎水当茶喝。这个方法不仅可以预防腹泻，出现轻微腹泻的人也可使用。对于懒人而言，也可以用藿香正气液代替。
第③毒 腰痛
对策：苡仁、苍术煎水当茶饮
“湿热下注”是一个中医的术语，意思是体内的湿气过重，运不出去，于是朝身体下面走导致疾病滋生。郭红介绍，农历五月期间，腰痛、全身酸痛、女性带下病（白带量增多,并伴有异味或其他症状）都是由湿热下注引起的。
为预防腰痛和全身酸痛，郭红建议用苡仁（30克）、苍术（15克）煎水当茶喝。对于女性带下病的预防，可以用苡仁（30克）、苍术（15克）、黄柏（15克）、怀牛膝（15克）煎水服用。建议每日三次，饭前半小时服用。
第④毒 痰多咳嗽
对策：每日三次陈皮甘草茶
和往年相比，今年到了农历五月天气仍然忽冷忽热。许多人不能适应天气变化，因此这个时候患上呼吸道疾病的人特别多。而痰多咳嗽，是呼吸道疾病的常见症状。郭红说，可以用陈皮、法半夏、茯苓各15克，加上6克甘草煎水。每日服用三次，直到喉咙里没有痰即可。
农历五月不能换凉席？
农历五月不宜行房？农历五月不能换凉席？网络上的这些毒月养生禁忌让人丈二和尚摸不着头脑。听听主任中医师郭红怎么说。
说法一：农历五月不宜行房？
郭红介绍，并没有农历五月不能行房的说法，只要夫妻身体健康，任何时候都可以行房助孕。不过，农历五月因为湿热重，女性易患上妇科炎症，男性精子活动易受阻，所以在这个时候不容易受孕。
说法二：农历五月不能换凉席？
随着气温的升高，很多人家都已经换上或者计划着换凉席了。不过，郭红提醒大家，农历五月一般在夏至前后，也是梅雨季节，温度高、湿度大。而凉席最好等到梅雨季节过去以后再换，这样身体才可以更好地适应冷热交替。
说法三：端午节要挂“三种武器”？
端午节这天，民间流行以菖蒲作宝剑，以艾作鞭子，以蒜头作锤子，认为可以退蛇、虫、病菌。郭红认为，这种做法并非完全出于盲目迷信，确实可以避毒虫、消病毒、除恶气。不过，有些端午习俗却不是人人适用。比如，热毒重的人，不建议喝雄黄酒。
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